1樓：匿名使用者
學騎車今天，我又去練習騎車了。這個暑假我開始學騎車，我花了不少時間才學會騎車，對我來說這是一件難忘的事。
以前，我只會騎四輪的車。現在，爸爸要我學會騎單車。我心裡有些害怕，我不會騎雙輪車呀!
一開始我把握不好平衡，常常摔倒，有幾次還摔得很疼，把皮都蹭破了，腳也被劃傷了好幾道。爸爸每次都鼓勵我說:「加油，這次你騎得不好，爸爸相信下次你能夠騎得更好。
」於是我站起來，重新上車，開始騎車，終於掌握了騎車的要領，學會騎車了。
記得有一次，我和小朋友騎車比賽。比賽開始後，我們都爭先恐後地開始往前騎，我和佳佳併排在第三名，媽媽和爸爸在旁邊說:「加油!
你一定能行的。」他們的鼓勵激起了我的鬥志，我腳上用力，從第三名騎到第二名邊上，和第二名的小朋友互不相讓，終於超過第二名並繼續保持全速前進，飛一般地越過終點取得了第一名。那一刻，心裡開心極了。
我發現騎車是一件好玩的運動，我愛騎車!
2樓：匿名使用者
這個暑假，我第乙個願望，就是學會騎自行車。可是因為我太重，媽媽根本扶不動我，所以只能等爸爸休假回來。我左等右盼,終於等到了爸爸回家的這一天。
第二天一早,爸爸就帶著我去買了自行車。我高興得像只小兔子一樣跳來跳去,真是開心極了。自行車一買回來,我就迫不及待地拉著來到江邊的一片空地上，急切地上車就想騎，可是腳一離地，自行車就倒了。
連試了幾次，都沒有成功,爸爸只好在後面扶著我做保護。他邊扶住自行車邊跟我講解騎自行車的要領,「首先要放鬆身體不能太僵硬；其次是眼看前方，保持身體平衡；三是不能死死握把手也要放鬆」。我認真地聽爸爸講解邊認真地體會，效果果然不一樣，雖然也經常摔倒，但騎的時間、路程都慢慢長起來了。
經過兩個早晨的認真學習，在不知不覺中，我終於學會騎自行車了，也實現了我暑假的第乙個願望。從學騎自行車的過程中，我深刻體會到，做任何事，只要用心、認真、堅持去做，就一定能做好。 三5班 蔣涵喆 小作者的字裡行間透露著她想到能學騎自行車的快樂，也讓讀者感受到那濃濃的父女之愛。
一次小小的體驗，居然讓小作者又悟出了做事的道理。
一般自行車平時的車速是多少？
3樓：匿名使用者
看什麼車，鋼架鐵驢速度一般為步行速度的3倍，大約15-18公里鋼架山地因為車子沉，能跑到20-24kmph更高的碳架以及鋁合金山地，搭配還不錯的傳動系統，巡航能到26-30公里
公路車，尤其是標準的53t+700c車圈的標準公路車，巡航能到40kmph，原因是輪徑大，牙盤齒多，導致的齒輪比大，而且車輕
一般單速代步車，15-18公里，和鐵驢差不多，車輕抵消掉了輪徑的差距
4樓：可可韋人
60公里倒是不長，關鍵是你想多長時間。
公路車如果經常騎40公里巡航是很正常的，有人說20很難上，我覺得是踏頻的問題。
我騎我的美利達山地車前3後5，極速都能上30公里，基本踏頻已經100以上了，所以說技術還有力
量都是決定你能起多快的條件。
公路車我覺得新手也能很輕鬆的上30，我以前騎過死飛，44:18的齒輪比上26~27都還是很輕鬆的。
還是那句話看你的體力。。。。。。至於15公里我覺得也有可能，有可能你體力分配的不好對不，
騎車是有很多因素的，坡道，風阻，輪胎，還有車，如果你的車是鋼車備不住30都上不去，
但是如果是競賽的純鋁車，40應該正常。。。。
5樓：戰略性轉移
踩自行車平時平均15公里每小時.
自行車比賽中時速可達六七十公里.
6樓：匿名使用者
一般自行車的速度在15公里/小時左右，騎山地車趕時間平均20公里每小時左右就不錯了，一般要想達到20公里以上是比較費力氣的（如果想較為輕鬆的保持20公里每小時的速度，建議使用公路車，但公路車使用的侷限性較大，對路況要求高），影響行車速度的原因有很多：
1.車型，公路車、山地車、休閒車都會不同程度的影響人的發揮。
2.車況，個傳動裝置之間的配合程度好壞。是否適合騎行者體型。
3.自身的體質，受訓程度，步頻，力量。
4.路況，路面好壞程度，車流量，上下坡等。
總體來說一般要想長時間保持20公里/小時以上的行車速度是需要長時間訓練的。大部分人都是量的瞬時速度，而評定自行車的速度，一般都需要乙個小時以上的行車時間的。
7樓：匿名使用者
要看路況、體能、自行車齒數比，我上次騎行，40多公里路程大部分上坡，去的時候花了乙個半小時多點，回去的時候只用了四十多分鐘。正常的國道我的騎記有記錄的平地最快47公里每小時，上坡23公里每小時，下坡53公里每小時。
8樓：匿名使用者
一般還得看人，我騎車去上學，代步18s山地車。好的路段18左右。出去玩，24s的410套件，長途一般25km左右。
其實一般的人，上下班的。在無障礙路段不敢時間。就15到20.
山地車速度要想保持30km，一段時間，一般人有一定難度。至少長沙是這樣的，不算那些自行車愛好者。他們多經過一定訓練的。
9樓：黑光計畫
體質好的話可以輕鬆騎到100公里，不過只能維持十幾分鐘，然後大概就是40到50公里每小時吧，要是只能騎到20公里每小時，對不起，你只適合50元的自行車。買個2000元以上的自行車，騎不到50公里每小時，白白浪費那個錢。
10樓：匿名使用者
一般都在20公里/小時，速度
稍微快一點的可以達到25左右！ 速度差別這麼大的原因乙個是車子，公路車比較快，山地車稍慢。乙個是人，人的體力不同，騎行速度當然不同！
如果你的體力不行，騎公路車平均時速30應該沒問題！2你就準備3個小時的時間就行了！
11樓：匿名使用者
正常mm 15左右，女屌絲 15-20，假小子25-30，猛女30以上，**12-15，老婦女10以下
正常gg 20左右，男屌絲20-30，猛男30以下。我平時30，平路最高45，下坡最高60，算是猛男了！！
12樓：匿名使用者
一般的中年人是20公里(或以上.)/h
一般年輕的人(男)或是學生是30公里左右/h.
本人試過去追公車,大概時速也有40/h
其都是看車主的狀態的氣量
13樓：憤怒的土豆
騎多快得看是什麼人了。要是中年人大概就是20－25公里／小時。但是如果是體質較好的年青人那就快多了。有的還能和電動電單車飆車了！
14樓：東欣梅雅昶
一看路段·紅路燈
坡度等等
二看你騎的是什麼車
山地車公路車
普通自行車
三看你的發動機
強還是弱
一般情況下
綜合路況
山地車5.5公里
15-20分鐘差不多，你要是慢悠悠的晃悠就半小時以上
15樓：筋斗雲
我騎自行車去看虎門大橋，從順德桃村公業區要踩5-6個鐘啊，差不多達20碼，短距離可達25碼，一般單車啊，不是賽車哦，賽車還快些，人多，熟悉路那更快了
自行車屬於什麼？
16樓：匿名使用者
自行車屬於非機動車輛
自行車，又稱腳踏車或單車，通常是二輪的小型陸上車輛。人騎上車後，以腳踩踏板為動力，是綠色環保的交通工具。英文bicycle。
其中bi意指二，而cycle意指輪，即兩輪車。在中國內地、台灣、新加坡，通常稱其為「自行車」或「腳踏車」；在港澳則通常稱其為「單車」（其實粵語通常都這麼稱呼）；而在日本稱為「自転**）車」。自行車種類很多，有單人自行車，雙人自行車還有多人自行車。
可以作為環保的交通工具用來代步、出行；越來越多的人將自行車作為健身器材用來騎行鍛鍊、自行車出遊；自行車本身也是一項體育競技運動，有公路自行車賽、山地自行車賽、場地自行車賽、特技自行車比賽等。
自行車有什麼好處
17樓：超級晨霧的光
1，騎行鍛鍊腿部肌肉
騎行同跑步一樣，會喚醒人體下半身的肌肉。騎行不僅內
可以鍛鍊腿部肌肉(從小腿肚容一直到大腿上部)，當我們離開車座蹬車時還可以鍛鍊臀部肌肉。
2，騎行可以瘦腹部
雖然騎車並不能直接瘦腹部，但騎車的姿勢就好比在腰上繫了一條腰帶，隨著蹬車的律動，腹部的脂肪會隨之燃燒。
騎行可以鍛鍊人體全身的肌肉，燃燒脂肪。通過騎行，人體脂肪含量最高的部位，尤其是腹部，可以得到有效鍛鍊。
3，騎行不會損傷膝蓋
自行車會幫助身體分擔我們的體重，從而減少運動對關節的衝擊。
4，騎行可以甩掉贅肉
自行車騎行作為一項耐力運動，可以充分燃脂和調動下半身肌肉。
5，騎行燃燒卡路里
較游泳和跑步而言，騎行不易使人疲憊。因此，騎行可以讓運動時間更久一點，從而燃燒更多的卡路里。
18樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
19樓：手機使用者
騎自行車鍛鍊－好處多多
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自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具，人們在上下班和郊遊時都經常用它。據近年來研究的結果表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛鍊。
1.健身作用
(1)能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。
(2)能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。
關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。
(3)能**。騎自行車時，由於週期性的有氧運動，使鍛鍊者消耗較多的熱量，可收到顯著的**效果。
(4)可改善性功能。每日騎自行車4—5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強，有助於夫妻間性生活的和諧。
(5)能益壽延年。根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。
騎自行車運動，不僅可以在戶外進行，而且在室內也可以開展。在室內開展時，一般要借助固定自行車或功率自行車等專門的健身器械方可進行。有條件的家庭可以把車購回，放置在封閉陽台等處進行這一健身活動。
也可以利用有雙支架的能使自行車後輪懸空的舊自行車，經充分固定後騎用。在室內開展此項運動，可以減少在戶外因交通擁擠或路面不平整而發生的騎車損傷。
2.注意事項：
進行騎自行車鍛鍊時，要注意正確的騎車姿勢。首先要調整好自行車鞍座的高度和把手等。調整鞍座的高度可以避免大腿根部內側及會**的擦傷或皮下組織瘤樣增生。
調整把手可以有助於找到避免疼痛的良好姿勢。踩踏腳板時，腳的位置一定要恰當，用力要均勻，如果腳的位置不當，力量分布不均勻，就會使踝關節和膝關節發生疼痛。此外，還應經常更換手握把手的位置，注意一定的節奏，可採取快騎與慢騎交替進行。
3.運動量的掌握：
室內騎固定自行車鍛鍊的運動量。主要取決於車速。車速可根據每分鐘蹬車的次數來決定，也可根據自行車輪的周徑，推算每分鐘象徵性騎的距離。
一般在騎車幾分鐘後，應停一下在1—2秒鐘內計數脈率，以便掌握運動量。如果脈率過快，說明運動量過大，應減慢車速；如脈率慢，則應增加車速。開始進行騎固定自行車鍛鍊時，一般進行10—20分鐘，然後逐漸增加鍛鍊時間。
最初幾天，可能會感到下肢肌肉痠痛，但堅持數天後便可消失。以後可逐漸地將鍛鍊肘間延長到30分鐘或更長些。此外，也可利用加阻的方法增大運動量。
對於功率自行車和固定自行車，加阻是十分容易的，利用舊自行車進行鍛鍊的，則可以利用剎車來調節一定的阻力，以提高運動強度。
我學會了騎自行車 作文 ，我學會了騎自行車 作文 40
記得五歲時，爸爸給我買了一輛嶄新的自行車，我愛不釋手，但馬上發起愁來 我又不會騎，怎麼辦呢？爸爸看穿了我的心思，一個勁兒地安慰我，說 慢慢學呀，有志者事竟成嘛。狗窩裡放不下剩饃 下午，爸爸推著自行車，和我一起來到院子裡。上吧！爸爸衝我一笑。我早已迫不及待了，騎上自行車，圍著院子就是兩圈，可把我樂壞了...
騎自行車日記，學習騎自行車的日記。300字以上。
自從我學會了騎自行車，沒事的時候，我總是騎著自行車在家門口的小巷子裡 溜達 騎自行車的好處有很多很多 自行車很環保，沒有任何尾氣，自行車也很方便，只要輪胎有氣就能騎，自行車還很靈活，堵車的時候它可以在車子的縫隙中穿來穿去，免受堵車的困擾 最重要的是，騎自行車還可以很好的鍛鍊身體。上週星期天，我和媽媽...
第一次學自行車作文，第一次學自行車作文 200一300字
捷微蘭塔雀 第一次學自行車 作文 每當我看見人們騎著自行車在馬路上賓士，在林間小道上慢駛，那車輪在旋轉中飛舞，車鈴在快樂地唱著歌時，我總羨慕得不得了。心想，我要是會騎自行車那該多好啊！機會來了。暑假一天，我去爸爸單位玩。恰巧鄰居姐姐也來了。吃過中午飯，我和她在操場上玩了一會兒籃球，便對她說 姐姐，你...