1樓：小雨手機使用者
在打籃球時，自身被貼身防守，可以採取以下的方式來破解：
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩開防守者。
2、多練轉身後仰跳投，這要求命中率。
（1）學會卡位，加強單打能力，例如背向對手拿球，轉身過人。
（2）變向跑位和變速跑位、急停。
（3）利用和隊友配合，如傳切和阻擋。
2樓：真真愛足球
打籃球如何應對貼身防守？簡單招數應對防守，讓你秒變進攻萬花筒
3樓：匿名使用者
閱讀防守！是乙個好的球員最需要的。你最不應該換張，慢慢的用寧乙隻手護住球，或者傳給隊友，左邊的，和內線的，最好。如果停球，就舉過頭頂或者握在胸前！
4樓：匿名使用者
那你就要多練習控球，尤其是加強基本功的訓練。這樣在帶球進攻的時候才不會失誤，然後就是急停跳投要學會，上籃技術也要好。再就是視野要開闊，如果隊友的位置比你好，能夠傳球就傳球，要知道籃球是五個人的運動。
5樓：瘋瘋癲癲
持球三威脅一定要純熟，這樣就不怕對方貼身防守，其實防守者是很被動的
6樓：匿名使用者
你要注意防守隊員的腳步,找到自己的隊友，通過擋拆的做法，甩掉對手。還有就是，只要防守隊員貼身你就要做好突然加速的準備！看準踏上步貼身的時機，用速度突破！！
7樓：匿名使用者
運球和對方形成背靠背，可以在他背後把球運走，等他轉身已經追補上你，如果在投籃區域，可以倚住對方起跳，靠在防守隊員身上跳投可是很準的哦。而他將一籌莫展，當然你要有這樣的運球能力
運球面對他然後突然轉身，這個技巧不知道你會不會，比如你是右手運球，對上防守隊員時，以左腳為圓心，右腳向後劃90度以上弧線，右手把球順勢兜過來，拍球換左手，如果速度夠，就能從他身後突圍
8樓：匿名使用者
首先你的速度必須要快。 後仰，急停跳投，轉身.方法有很多的，最關鍵的就是不能緊張.
要有信心，首先在氣勢上壓倒對手、再就是看他怎麼貼身了. 沒事就找個朋友一對一鬥牛。慢慢練.
再就是多打比賽.
打籃球時對方球員持球進攻，應該怎樣防守
丶尛猴丶 一是要注意力集中，端正態度。防守這東西沒有狀態可言，態度佔六成，集中注意力才能做好防守。二是注意施壓，要積極地給他身體對抗，打亂節奏，不給他過大的空間出手。當然以上是建立在不犯規的情況下。要注意的是對抗不是一味的去施加蠻力，要明白什麼時候該對抗，什麼時候不該對抗，不然重心不對，對方輕易就突...
打籃球時腰疼怎麼辦，打籃球腰疼。
加美拉 第一，保證正確的坐姿，儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。第二，應每週不少於3次，每次不少於30分鐘的鍛鍊，這是身體健康必需的。長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈，消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。第三，避免空調冷風直吹頸肩部肌肉，...
打籃球時對方防守球員一直把手繞在我面前，這算不算犯規？算什麼犯規
如果他只是擋在你前面給沒有對你做出限制性的動作，如拉 拽 或架肘等 就不是犯規。遇到這種情況你可以多跑動或借助隊友的掩護擺脫防守 這不是犯規，只是防守技巧。作為內線球員，身體碰撞是必須的 你力量比他大的話直接繞前點，重心咋滴，往他身上壓，不夠的話也可以用t字形，先用力往他身上靠，突然往另一邊撤，就有...