1樓：碟蝶喋
由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加中考體育，也可以穿一些平時穿的運動服等。家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等於從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心裡的緊張感，二來有些學生穿了剛買的服裝會不適應，覺得放不開，反而不利於在考試中發揮正常的水平。
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。[1] 體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。
2樓：徐仙萍
鞋最好是運動鞋，防滑性、彈性好，便於開展運動，最好穿運動服，如果溫度允許，可以穿短衣中褲，純棉的最好。
3樓：滿天櫻花飄落
短袖、短褲。我們當時考的時候，要露出膝蓋。由於跳遠的儀器，老師一般都會推薦買雙星的運動鞋，很便宜，只是考跳遠而已。
跑步的時候，可以換成自己的運動鞋，如果你800米非常有把握的話，板鞋也是可以的。
4樓：匿名使用者
穿合適的衣服，跑起步來舒服的，t恤就可以 鞋子一定要穿運動鞋，板鞋跑不快並且還很累
5樓：honey藍調
我考的時候穿的是校服來著，鞋麼........就運動鞋好了
6樓：禰昕
運動裝就可以了，不要穿的太緊身的衣服！
7樓：萬磁王
你老師不和你說嗎 考試當然穿運動鞋 不過學校一般會準備釘鞋 衣服就t恤 最好穿短褲的 這樣跑步才邁得開步子 再去前可以穿在裡面 考試時再拖掉 沒有的話 和同學借 考試前在廁所換就行了 不過可能會比較匆忙 若果不是跑步 就啥都沒必要（像排球 實心球的）
中考體育穿什麼鞋？
8樓：poppy馨和
最好穿運動鞋。
帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
拓展資料：
運動鞋的線條特點是：線條複雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、稜線、接縫線、裝飾線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。
摺疊色彩
運動鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所決定的。運動鞋設計運運動鞋 用顏色的搭配不公體現設計風格、設計流行趨勢，還能使運動的觀瞻性、娛樂性大大提高，同時體現運動本身活潑、動感和明快的特色。
運動鞋的色彩與皮鞋、膠鞋相比，具有色彩運用幅大、範圍廣，色彩搭配複雜，視覺感受豐富的特點，主要表現在如下方面：
(1)色彩在運動鞋幫面材料的運用：運動鞋幫面材料的色彩比皮鞋運用自如、豐富和多元化。裝飾色彩不僅包括常見的色彩，還大量運用金屬色、鐳射鐳射、閃光等。
(2)色彩在運動鞋底上的運用：皮鞋、膠鞋的大底色彩多為單色或雙色，運動鞋大底則為3-5色。色彩的選擇範圍大，色彩的明度、純度高。
色彩搭配不受過多的限制，既可純一種顏色，又可多種顏色組合，尤其是一些在皮鞋、膠鞋中很難見到的色彩，在運動鞋中運用頻繁，特別醒目，使其充滿活力和生機。
(3)運動鞋包裝與宣傳色彩的運用：運動鞋是充滿運動特性的產品，運動本身是人類生命追求的目標，因此這種產品具有收導和鼓動人們運動起來的特性。一般運動鞋都十分注重產品外與廣告色彩靈活多樣、突出運動鞋的特性和時代感，以刺激消費者購買的慾望。
(4)運動鞋色彩特點的又一體現是緊密與服裝的流行趨勢結合運動鞋密切注視服裝流行趨勢的變化，受到服裝流行色的影響很大。作為運動鞋設計師與生產者，要關注服裝面料色彩的流行變化趨勢。
9樓：宋小寶愛麗圃
中考時候一定穿飛躍田徑運動鞋，彈性好、舒服、結實、更美觀！
10樓：
最好有兩雙鞋，一雙跑鞋，一雙運動鞋！跑鞋是跑50米的，運動鞋是有來對付臺階試驗的！
11樓：王海雁
有一款飛躍的田徑鞋，可以助你一臂之力，運動員一般都穿他訓練，反應不錯
12樓：藍雅愛
穿自己覺得舒服點的鞋子就行，最好能輕便點。什麼型別的鞋不重要，重要的是你的心態，別緊張，中考體育不難，我也曾經很緊張，結果發現全體成績都差不多，盡力發揮就好。。。
13樓：手機使用者
最好別穿帆布，腳會疼......一雙慢跑，一雙釘鞋最好。
14樓：
建議穿飛躍的運動鞋，我以前就用的那個，感覺不錯。
我記得體育中考好像不允許穿釘鞋。
跑之前可以喝瓶紅牛，但是喝過要漱口，不然跑到後面你會添嘴脣，影響節奏，我以前就是，忘了漱口。一般1000米跑是放在最後的，所以一般不需要擔心熱身問題，不過在跑之前建議還是熱下身的好，有備無患。
買飛躍時去商場買，別去路邊攤，質量要有保障。
長跑要注意節奏，這個體育老師應該會說。我們以前就是一開始3吸1呼或4吸1呼，然後2吸1呼，最後憋著一口氣衝刺。
長跑有三個步驟;一：死死咬住跑前面的，不要跟丟了。二：
超越，一般在還剩一圈到一圈半時開始。三：衝刺，就是死命的往前衝，一般是還剩半圈到50米時開始，如果你體力好可以在還剩一圈時開始衝。
一圈按200米算
15樓：ye摯愛你一輩子
200米短跑，穿釘鞋，還有跳繩。加油
16樓：碟蝶喋
建議體育測試最好穿舊鞋。在此不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。當然也不用講究名牌，推薦飛躍牌的田徑鞋，這種鞋不貴，而且很適合跑、跳，推薦考生用這種鞋參加考試。
中考體育穿什麼鞋好?
17樓：
最好穿運動鞋。
帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索。運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
運動鞋的材料在幫面上，紡織材料、皮革、人造革、合成材料均有大量運用。在大底材料中，除了橡膠、pu、pvc以外，還大量使有eva、tpr、sbs等各種熱塑性彈性體、高分子複合材料、功能材料。輔料方面，金屬部件、塑料部件的運用也較皮鞋、布鞋等要多一些。
18樓：創穎全景vr**
你平時考試穿什麼鞋，考試就穿那雙，但要注意幾點：
一、一定要穿跟腳的，千萬不要穿新鞋，新鞋有個適應期；
二、要穿防滑的，防止有水場地溼滑；
三、不要穿平底鞋，容易受傷。
19樓：大學生談教育
必須是運動鞋，最好有氣墊的那種，這樣跑步比較輕鬆，穿著舒適。
20樓：揮霍後是寂寞
適合最近的運動鞋，首先要舒服，其次要跟腳，不能跑一跑就掉了。
21樓：習禧希頎
您好，根據要求是不允許穿釘鞋的，因此可以選擇較為輕便的運動鞋參加跑步類專案，如果選考了籃球專案，可以在考試前換上籃球鞋
22樓：彭恕戴醜
穿自己覺得舒服點的鞋子就行，最好能輕便點。什麼型別的鞋不重要，重要的是你的心態，別緊張，中考體育不難，我也曾經很緊張，結果發現全體成績都差不多，盡力發揮就好。。
23樓：昂鴻志
中考體育最好穿運動鞋。帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
24樓：龜龜的顧笙
中考體育立定跳遠穿鞋底彈性好，摩擦力大的運動鞋最好。立定跳遠是克服地心引力的運動，立定跳遠穿的鞋只要穿著輕便，跟腳，抓地力好就可以，但鞋底不能太厚，鞋底太厚或彈性太大會損失彈跳力，鞋子重量的增加也會影響你的成績。
提高立定跳遠成績的關鍵是鍛鍊下肢爆發力與彈跳力，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，還需要一定的靈巧性。
正確的跳遠姿勢很重要，起跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體儘量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩衝，上體前傾。
要提高立定跳遠成績，力量是基礎，特別要提高膝、踝、髖三個關節的協呼叫力及爆發用力的能力。
體育中考穿什麼鞋最好，中考體育穿什麼鞋子好？
祭冉圖門傲旋 最好穿跑鞋，輕一點，合腳一點，至於什麼品牌。那不影響 阿迪 耐克 李寧 安踏 亞瑟士 新百倫這些的跑鞋都挺好的 都蝶前時 沒關係啦，鞋不是重點，重點是自己，而且考試的時候老師也不會很嚴，考試的跑道本身不就是塑料跑到，所以啊沒必要在鞋上糾結，我去年剛考完，要是真的很想注意這一點那就選特步...
中考體育穿什么鞋最好，中考體育穿什麼鞋最好
那就是穿運動鞋就好了，那些網面的最好，鞋底最好要有橡膠的，不要那種下面光禿禿的就是塑料的，不耐磨也不耐滑沒有抓地力。但最重要的是必須自己穿著舒服，只要自己平時喜歡穿哪雙運動鞋考試就穿哪個，最好不要買新的，那樣沒有感覺 體育中考穿什麼鞋最好？最好穿跑鞋，輕一點，合腳一點，至於什麼品牌。那不影響 阿迪 ...
中考體育有什麼好的練習方法 中考體育有哪些技巧
短跑 首先要掌握正確的技術要領，不斷改進技術，跑步時動作要平穩，上肢擺臂與下肢配合協調 有力。其次，100公尺短跑訓練力量是基礎，訓練方法有 負重高抬腿 跨步跳 橡筋擺腿。跳繩 是一項熟能生巧的體育專案。跳繩前要做好預備活動，避免手腕 腳踝 肩膀扭傷，跳繩時呼吸要有節奏，全身放鬆，搖繩的主要部位是手...