1樓：成都兔寶
建議以下：
1、要學武術，你在武術學校裡不能學到太多的東西，首先要拜師，我這裡所謂的拜師，就是正規的，有老師可傳授你東西的，不是學校裡的老師。
2、拜師了，你就可以學到真正的功夫。
3、去武術學校深造呢，要去少林寺，如果真的入寺了，或者是在塔溝武術學校，都有可能成名的機會，這要看你的天份。
4、武術易求，名師難得，提示你，找對老師這是唯一的方法，當然，你的天份也是重要的，像李連杰，不僅是他拿了五屆中國的冠軍，也不是他的老師非常的優秀，是他努力，也是老師的眼光問題，所以，你要記住，提升自己，一靠老師提升，也就是引你入門，二靠自己努力，我可以保證，你找到名師，就行了，
不過，中國的功夫分類太多，你要學那一行，
如果你要學硬氣功，開鋼板都可以，這個也不難學，你到少林寺，你就發現了，那是一個另外的天地。
去了，就有所得益，提升自己，要根據你的愛好所及，不能走錯練功道。
祝你早日成功。
2樓：凌_s亂
不要想著自學成才，找老師學，辨認是否正宗。然後按著老師教你的慢慢學
3樓：匿名使用者
首先從壓腿，基本功以及身體素質開始練習，這是練武術的前提。找一個好點的老師指導，也會事半功倍
4樓：匿名使用者
進體校，不過武功祕籍到沒有。如果你不想進可以先每天練練基本功，打好基礎。
5樓：局迎荷蕭菊
練好練精1找一個自己比較滿意的武術套路2高強的心法一套，3綜合運用探索和修改。其實武本很好學只要找到一套好的心法就很容易啦！如果不是為了節約時間修真你就可以拜我為師在怎麼說我也是劍氣出體的初期。
6樓：嚴霜竇天工
1.跑步。
練習方法：①速跑，全力以赴跑步5分鐘。快速跑屬無氧運動，可提高肺活量，鍛鍊腳的快速移動。
②節奏跑，配合呼吸有節奏慢跑30分鐘，提高呼吸與身體的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相應，以鍛鍊身體的耐力。
2.俯臥撐。
練習方法：①快速推撐60次，以提高上肢快速衝拳能力。②耐力推，堅持100次，提高手臂與肩部的力量。
3.仰臥起坐。
練習方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛鍊腹部肌肉力量與抗擊打能力。②耐力仰臥起坐，堅持200次以上，以提高耐力。
4.腿部柔韌練習。
練習方法：按照先壓後踢的順序，以腿部肌肉與韌帶感覺到繃緊為宜，然後配合各種踢法，每次至少1小時，以提高腿法的靈活性與速度。每次壓腿後必須踢腿，才能收到一定的效果。
5.快速空擊。
練習方法：以自身的習慣攻擊動作進行快速的擊打，包括手法與腳法。配合呼吸，連續進行5～10分鐘。此訓練屬無氧運動，能使人體在快速、緊張的運動狀態中保持良好的體能。
6.全身抗擊打訓練。
練習方法：以拳頭對自身做無規則的擊打，力量以自身能承受為宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗擊能力，並能夠放鬆肌肉，不致使肌肉僵硬。
以上幾項基本功訓練僅僅是武術基本功的一小部分，卻是習武者入門的初級功夫。切記基本本功訓練如同功夫技巧訓練一樣，宜精不宜多。基本功沒有速成，只有靠日積月累，當你具備強壯的身體與超常的素質時，就能將各種動作技巧自然、巧妙的連在一起，真正達到將技巧隱於無形，以最簡單的動作去對付複雜的招式。
7樓：萊牧駱冬雁
有明師指點是第一位的，也是學好的前提，否則就不可能。象“灕江快刀”那類有真才實學、豐富閱歷和實戰經驗的武術明師可以把武術的真訣傳授給你，自然就會突飛猛進，很快練出真功夫。
武術初學者怎麼學 每天怎麼做？
8樓：福州禪武
武術初copy學者最好找老師，每天要把基
本功練紮實。
基本功是武術具有代表性的動作，出現的頻率非常高，以散打為例，直拳是所有拳法首先必練的基本功，只有練好了直拳，後面的擺拳與勾拳就好理解了，因為發力的順序都差不多，都是起於腿、擰於腰、送於肩，催於肘、達於手。如果是武術套路的動作，以長拳為例”掄臂“是重中之重，傳統武術說；身力到手，肩之所為，只有肩膀靈活了，速度、力度傳遞就可以快速傳達於拳峰。再就是弓步衝拳，也是套路里出現頻率很高的動作，這個動作是練習勁力順達、勁力充足、力點準確的最好動作。
當然不同的拳術可能出現的常用動作不同，這需要作一個數字統計。比如常練的五步拳，衝拳出現了五次，彈腿一次、穿掌一次、蓋掌一次等，那麼衝拳就是基本功了。
武術初學最好找老師，如果沒有老師，自學最好讀閱體育院校的官方教材。
9樓：時過灬11境遷
壓腿，跳，單腳站立，很多很多………
學什麼武術最好？
10樓：偶遇美麗
如果是男生的話，bai建議du學習散打，可以有zhi效提高你的爆發力，對身體
dao發良專也非常有好處。
武術最初屬的目的並不是用來打架的，只是用來強身健體的，所以，無論練習哪一種武術，都不要指望用它在打架時以一敵十。放平心態，選擇一個自己喜歡的武術類別即可。
武術，中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，習武可以強身健體，二來可以防禦敵人進攻。習武之人以"制止侵襲"為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化(武化)方式，是人類物質文明的導向和保障。
武術，擁有消停戰事、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維繫這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈為武。
武，是擁有維護自身安全和權益的實力。我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉澱而成、安魂守魄的法寶。
11樓：偉讓馮煙
樓主你好；
能在短時間內提高實戰格鬥水平的就是中國的散打，簡單易學，技術全面，遠踢近打貼身摔，同傳統武術很有淵源。並且對於武術根基沒有太多的要求，適合年輕人短時間速成。
12樓：雷奕琛時錦
學散打吧，一個月入個門學點招式。摔法，可以對付一下了
13樓：諸葛清竹士戌
想練武又不想長肌肉？這種武術真難找啊..我是找不到了
14樓：夫振梅昝雪
散打最好學
威力又大
我朋友是學武術的
他說散打最適合實戰
跆拳道不行
看著挺好看的其實是花拳繡腿
千萬不要學
15樓：匿名使用者
如果只是為了
bai防身，準備du
一根伸縮棍就夠zhi了，武術沒有兩dao三年是無法掌握的。再專說，要是真的小屬混混就一定有刀，你學的武術赤手空拳的（還以為是武林高手啊），所以要是為了防身，還是有根棍好 （提醒：**上的伸縮棍都是軟的，沒有威力。
要是想要的話，可以追問，我給連結您）
16樓：匿名使用者
以一敵十你先去當兵得了。。。
散打，防身推薦。
其實很多都是相通的，多學幾種集其之長，都可以。
17樓：匿名使用者
防身？喜歡的話來山西文水學郝子奎學左家拳吧
18樓：陳順
個人認為健身的話練習太極，防身的話練習散打。
19樓：有汗的陪伴
若是想一個打10個普通人的話.. 沒有練個4年以上吧.. 沒可能... 帶槍就好啦。 只要一聲，連50人都跑了、哈哈
20樓：衣玉花賽醜
你的體格來說
散打比較合適
（跆拳道。柔道。拳擊）這三個武術
合起來就是散打
21樓：考山歷雅柔
老師問題。老師差勁學生想學好武術比登天還難。如果你想學好武術，我可以幫助你。家22957766
22樓：仲磬任瑗
愛好武術的朋友可以進去看看
應該能有幫助你
專們的呵屬呵
應該能找到你想要的
23樓：賓容鮮麗珠
你們說是傳統套路太難了
沒有個幾年下不來呀
長我以前就是練傳統的
練了有四年才算有點樣子
散打我也練過
跆拳道我也練過
我現在是跆拳道教練
不過我比較喜歡散打
他的對抗太酷了
你們說的我都練過
現在都不知道學什麼好了
24樓：肥民野凱唱
散打吧什麼都可以用的
25樓：脫傑蘇寒雲
散打最好，拳、腳、摔法全包括了。
26樓：示懌溥勇捷
估計用不著
什麼武術能打過槍呢
還有現在打架基本
群毆真想學就太級吧
強身鍵體
還能增加耐性
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君兒說車 學武術有什麼好處？農村30歲小伙做武術教練10年，聽他怎麼說，農村生活，三農，農民，社會 詠極魔冀師 你好！學武術！最重要的是強身健體，到了應急的時候，還能用來防身，如果光認為武術是用來打架的，那就錯了。學武最重要之一就是武德。不要無謂的打架生事。 字勤力巨貪 強身健體是主要的，練習人的意...
登封學少林武術價格多少，女孩學武術好嗎
首先，適當的鍛鍊，或者學習武術肯定是對身體有好處的。不過在此先問你，學習武術的目的是什麼？每個人都會受影視劇影響，有自己的武俠夢，有夢想是非常好的事情，因為有追求，才活的更精彩。如果能把夢想和現實銜接起來，那或許是更不錯的事了。那你學武術的目的是什麼？如果是為了強身健體，為了防身自衛，那首先可以選擇...