1樓：汐
飄球。發球的一種。發球時以手掌根的堅硬部位,短促有力地擊球,使作用力線通過球心。
球不旋轉,但執行中因周圍空氣對球的壓強不同而產生上下或左右的飄晃,常使接發球隊員判斷失誤,從而增加了發球的威力,在比賽中被廣泛運用。按發球的姿勢,有正面上手發飄球和勾手發飄球。發出的球有前衝飄球、下沉飄球、高飄球、平飄球等。
2樓：回憶
旋轉球。發球的一種。發球時擊球體中心的某一側,使球產生旋轉。
旋轉球轉速快、力量大,可以使對方判斷錯誤而造成接發球失誤。按發球的姿勢,有正面上手發旋轉球、勾手大力發旋轉球、側面下手發旋轉球3種。按球發出後的效能變化,有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。
3樓：影子
魚躍墊球。墊球技術的一種。來球低而遠時採用。
隊員先放低姿勢上體前傾,以前腳用力蹬地向遠處躍出,將擊球手臂插入球下,用虎口或手背將球墊起。身體落地時兩手先著地支撐,兩肘緩慢彎曲以緩衝下落力量,同時抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形,形成手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運動的軌跡上。
為擴大防守範圍,有時還可用肘滑魚躍墊球。
4樓：以心
輕釦。扣球的一種。佯作大力扣殺,而在擊球的瞬間突然減低手臂揮動速度,把球輕輕擊入對方空檔。
助跑起跳、揮臂動作部與大力扣殺一樣,但擊球前瞬間揮臂速度突然減低,手腕保持一定的緊張,以金手掌向前上方作“推搓”動作,使手越過對方攔網後呈弧線落入對方空擋。
5樓：王倩
高吊發球。發球的一種。發球隊員曲肩對**立,球拋至右肩前方,與肩同高。
以虎口擊球下部,前臂向上猛揮使球經高空落入對方場區。其特點是旋轉性強、弧度高、下降速度快,接發球隊員難以判斷落點,從而破壞接發球一傳的到位率。
6樓：迪
墊球技術。排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及後排防守的主要技術動作,是組織**戰術的基礎。
墊球技術的熟練程度和運用能力,是爭取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球、側臥墊球、滾翻墊球、擋球和救入網球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術的基礎,適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球,在排球比賽中運用較多。
7樓：寶79019拾咳
扣球技術。排球運動基本技術之一。是進攻的最有效方法,是得分和得到發球權的重要手段。
一個隊攻擊力的強弱,往往取決於該隊的扣球技術水平。現代排球中扣球威力體現在速度、力量、高度、變化和技巧諸方面。扣球由準備姿勢、判斷、助跑、起跳、空中擊球和落地動作銜接而成。
主要有正面扣球、勾手扣球、快球、調整扣球、單腳起跳扣球。
8樓：求註冊
超手扣球。扣球的一種。利用身高和彈跳優勢,將球從攔網者手的上空擊入對方場區。
這種扣球線路較長,落點較遠。隊員起跳後利用收胸動作帶動手臂揮動,以金手掌甩腕擊球的後中部或後中下部,手腕有包擊動作,球呈前旋飛行。
9樓：影子
背傳。傳球技術的一種。用力方向與正傳相反。
擊球點比正傳偏後,用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘,通過指腕彈力把球向後上方傳出。背傳動作比較隱蔽,能出其不意,迷惑對方,增加戰術的變化。
10樓：滑禪師
滾翻墊球。墊球技術的一種。來球低並且離得遠時採用,女子運用較多。
滾翻墊球可充分發揮移動速度,保護身體不致受傷,並迅速轉入另一動作。有雙手、單手滾翻墊球。一零、傳球技術。
排球運球基本技術之一。有正傳、背傳、側傳和跳傳4種。這4種傳球技術的傳球手型基本相似,都是在額前上方擊球。
主要運用於二傳,有順網正面二傳、調整二傳、背二傳、側二傳、跳二傳、倒地二傳、傳快球、傳平快球、二傳吊球等。
打排球有啥技巧嗎？
11樓：酸檸檬嘿
一、打排球的技巧
1、基本功
要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是墊球，這是一個漫長的過程，要靠平時積累，方法是對著牆壁墊球，只要堅持，會看到球技一天天的上來的。
2、反應能力
反應力在排球中也很重要，反應能力也是在平時的訓練中積累的。要通過比賽去鍛鍊自己，沒什麼是一生下來就會的。
3、判斷力
有好的判斷力就可以決定這比賽的成敗，這個排球該不該接，該誰接，要用多大力氣接，這個球會不會出界，都需要選手們快速的做出判斷。
4、步法
其實排球墊球有一套步法，基本是半蹲的狀態，這個許多排球教學視屏裡面都有，要熟練這套步法，它非常重要!
5、心態
無論什麼比賽，心態很重要，排球是25分一局，所以沒有必要為一分而苦惱。打好排球也不是一件很困難的事，只要有心去學，並且去練習，打排球就比較簡單了。
二、打排球的動作要領
1、墊球的準備姿勢
比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。
2、擊球手型、擊球點和擊球部位
墊擊手型，疊指的手法是雙手的手指上下相疊，拇指對齊平行靠壓在上面，一手的中指第二指節上相互緊靠，手臂伸直相夾。要注意手掌的部分不能相疊。
包拳法，兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。
擊球點、擊球部位，正面雙手墊球的擊球點，一般應儘量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10釐米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球。
3、墊球的動作要領
插：及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。
夾：兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。
提：由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
排球運動介紹：
排球運動由兩隊各六名選手組成，但是現在增設了自由人，該運動的目的在於使擊出的球稍高於網前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。
每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場並可以通過攔截直接得分。
簡單來說，運動員不得持球，不得連續擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網將被判失分。
12樓：李助
準備姿勢：採用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放置於胸前。
迎球動作：當球接近迎球動作：當球接近臉前時，開始蹬地伸膝，伸臂，手指，從臉前向前上方迎出。
擊求點：在臉額前上方，約一球距離處。
手型：手觸球時，十指自然張開，成半球狀。手腕稍後揚
用力方法：在迎球動作基礎上，當和球即將接觸前，手腕和手指要有前屈迎球動作。
糾正易犯錯誤
① 擊球點不正確。
② 手型不正確。
練習。① 徒手模仿練習
② 持球住傳球模仿練習，體會手型和擊球點位置，使手型，擊球點和用力協調配合連貫。
③ 住貼牆傳球和對牆傳球。
④ 自傳球。開始由原地自傳球慢慢過渡到移動自傳球；也可由低到高過渡，也可交叉進行，一高一低的自傳練習。體會傳球控制能力
13樓：蝸牛愛旅行
從零開始帶你學排球：教你下手墊球技巧
14樓：匿名使用者
用腦子打！
打球在於靈，不在於力！
一個輕鬆的吊球可能會比一個強力的重扣更有效果——得分。
15樓：
如果說的深一點，就是放鬆
如果說的通俗一點，就是多練
只要多練，就能放鬆，達到收放自如的境界。-----進攻的一霎那緊，防守緩衝的時候放鬆！
學習打排球有哪些主要的方法
打排球的技巧是什麼，打排球有啥技巧嗎？
313傾國傾城 首先從墊不同力量的球說起 1 墊輕球 採用半蹲位準備姿勢，當球飛來時，雙手成墊球手型，手腕下壓，兩臂外翻形成一個平面，當球飛到腹前一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，利用腕關節以上10釐米左右處的橈骨內側平面擊球的後下部，身體重心隨擊球動作前移。擊球點保持...
打排球好處有什麼，打排球有哪些好處？
微光裡的塵埃 一 改善體型及姿態 調節脾腎功能 排球運動的彈跳除了能鍛鍊腿部肌肉，還能很好地鍛鍊臀部肌肉。打排球多彈跳可練就美臀，讓 s 身材更突出。經觀察發現，排球運動員幾乎算是所有運動員中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通過打排球來改善自己的姿態 二 心情好不好都可以找人發洩，保護肝臟 釋放壓...
打排球有什麼好處，打排球好處有什麼？
排球運動的好處很多 1 不容易傷害身體 2 鍛鍊動作的靈活性 3 在運動中經常要有彈跳扣球的動作，鍛鍊大腿 腰腹部的肌肉，讓腿部沒有贅肉，腰部更健美，手臂也會出現完美曲線 4 大量運動過後可以降低食慾，之後補充點水分少量食物就可以了。打排球的運動員幾乎都是身材超棒就是例子 排球有益健康 打排球動作中...