1樓：遺落長安的繁華
穿普通運動鞋就可以。
注意：1．足球運動由於跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛鍊時應身著寬鬆合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛鍊不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對自己或他人造成不必要的損傷。
2．儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3．運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。
4．夏天鍛鍊時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處於輕度脫水狀態。運動後可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。
5．雖然足球運動是一項“全天候”的運動專案，但要儘量避免在惡劣的天氣下鍛鍊。高溫溼熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮溼時要注意保暖以防止凍傷。
黃昏、黎明（尤其是霧天），因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
2樓：為愛而生的鹹魚
你好，首先請你明白，對於碎釘tf、牛筋底in、硬草地hg這類中低端足球鞋，耐克和阿迪達斯都沒有把他們產品的技術運用在上面，比如耐克低端的（碎釘、平地）、中端的（hg）都沒有飛線技術，更別說碳纖維鞋底了。（比如你會發現所有碎釘的鞋都一樣重，而不是刺客更輕；沒有低端鞋會像頂級fg在鞋面加上摩擦條）而且如果你仔細觀察，就會發現低端和高階只是外形一樣，而且有的外形只是相似。所以這樣來說，他們基本上一樣。
我建議，買碎釘還是買刺客，因為他的鞋面很平，不像別的碎釘鞋，沒有技術含量，但為了追求外觀使得鞋面還有菱角。
我的建議就是阿迪的f50,耐克的刺客
建議不要網購，網購還不如去折扣店去買，**也查不了多少。
3樓：墼餮魍薅
初學者選什麼足球鞋首先要考慮的便是**，因為首先自己並不是專業運動員，對於足球鞋的要求也沒有運動員那麼高，所以沒有必要買太過昂貴的足球鞋，其次，初學者一開始會有大量的練習，並且由於一些技術原因可能對於鞋子的磨損度非常高，但是如果太過廉價的足球鞋則很有可能出現磨腳甚至受傷的現象，
4樓：使色色
一樓某方面說對了, 就是高階技術沒有用在低端上, 但是如果說tf, in/ic, hg就是中低端, fg就是高階這種認識, 那是誤導人家, 要知道高階也有tf, in/ic, hg, 低端也有fg, 只是少見.
話說回來, 你的建議也不合適, f50就是高階鞋, 裸鞋f50i也要差不多500, **的adizero更是700多, lz要求的300塊絕對搞不定. 另外你說刺客, 哪款呢? 最低端?
最低端victory 6 tf也要350啊.
不是我小看lz的經濟能力, 而是像這樣初學的, 倒不如先買回力或者雙星的平底試試, 如果一定要牌子貨, 推薦傳奇2 tf. 連郵費大概260塊.
你在**搜尋 傳奇2 tf 即可
5樓：墨大師
穿個軟乎點的，那種硬邦邦的足球鞋我覺得不好找腳感，普通的膠的鞋就不錯，你先買雙試試，接球帶球不容易磕遠，合腳的，注意別受傷就好了，鍛鍊身體為主
6樓：斬月的嫖客
耐克的刺客不錯，但是不知道你的場地適合嗎？儘量用釘鞋，初學者驟停能力不強。
7樓：中震
平底鞋能踢嗎！？變向怎麼做！？小心摔跤！特別是人造草皮，一摔肯定擦破皮，而且是一大片！
初學不覺得需要多好的鞋子！你在學校逛逛，基本都是國產的三球什麼的一雙十幾二十的足球鞋，有橡膠鞋釘的那種！至少大學是這樣啊！
如果是經常踢的，鞋子很容易壞的，買貴鞋子到時就心疼了！而且難道壞了再買雙幾百的！？
8樓：匿名使用者
光腳！！！！！！！！這個可以有
足球初學者選用哪種足球鞋較好？
9樓：機哈
足球鞋是踢球者必備的一種裝備。很多踢球時間不長的新手在買球鞋，或者平時沒有怎麼太在意球鞋的老手換新鞋的時候都會被如何挑選適合自己的足球鞋困擾。
場地方法/步驟：
足球場分為不同的場地，比如天然草皮，人工草皮。而天然草皮，人工草皮又可以分為好幾種。作為一個業餘足球愛好者，最高只踢過校隊級別的比賽，對於天然草皮接觸瞭解不多，於是類似於sg這種級別的球鞋沒有研究過。
看到sg，很多人一定有會疑問，sg是什麼。我會在下面一一解釋。
為了滿足不同場地的要求，球鞋型別主要分為sg、fg、hg、mg、ag、tf這幾個型別。也就是soft ground（鬆軟草地）、firm ground（偏硬草地）、hard ground（硬場地）、multi ground（多用途場地)、artificial ground（人工草地）和turf（人工塑料草場地）的意思。
這裡重點介紹適合大家平時都能夠接觸到的人工草皮的足球鞋，也就是橡膠顆粒人工草。如果穿上類似sg、fg這樣的球鞋是一種浪費更是對自己腳的不負責任。非常適合的有ag、tf這兩種。
首先來看看ag，專門為人草而設計的。
最適合是tf這種，也就是所謂的“碎釘”。對於我們這種業餘愛好者來說，它應該是最實用的。因為我們平時除了踢正規一點的比賽，就是野球那種，並不會專門進行各種專業的動作。
tf都能夠很好的適應現在很多的人工場地。
對有進一步需求的人來說，因為球場有不同的位置，球員所需要的踢球效果導致球鞋的鞋釘也不同。比如經常踢中場的可以穿柱釘球鞋，轉身靈活，傳球精準；踢邊路的話則可以穿條形釘，抓握力非常好，提高爆發力和衝刺能力。不過，條形鞋釘較之圓柱形鞋釘有一定的危險性。
而圓柱形的鞋釘對腳部力量的均衡能力和承受能力是最強最合理的。
還有鞋的材質選擇，人工皮革、牛皮、羊皮、袋鼠皮的都有。其中最好的當屬袋鼠皮子，能夠適應你的腳型，當然**也不便宜。
注意事項
球鞋大小一定要適合自己的腳
踢球時候鞋帶不能系的太緊
平時多注意球鞋的保養
10樓：呆呆呆呆呆獸
假如是一名速度型的邊路球員，那麼耐克的和阿迪達斯的就比較適合；假如是一箇中場的球員，耐克傳奇系列還有阿迪達斯獵鷹系列的，都可以增加控球和傳球的精確度；假如是前鋒那麼耐克90或者ctr360的都不錯，總而言之，選購一雙適合自己風格的足球鞋，會讓自己在球場上面如魚得水。
試足球鞋的時候首先考量的長短，長短一定要合適，短了傷腳趾，長了踢球彆扭。 試肥瘦的時候，前腳掌是否合適要考慮鞋的材質。如果是袋鼠皮的，新鞋可能比較瘦，因為袋鼠皮有一定延展性。
如果是牛皮，新鞋可能比較肥，因為牛皮吃水之後會收縮。 腳弓是否合適要考慮鞋帶能不能彌補鞋和腳的偏差，如果不合適，試著鬆一鬆，緊一緊，看能不能達到合適。 後跟主要看保護和支撐。
如果後跟材料是硬的，並且不繫鞋帶的情況下，鞋不會輕易脫落，那防護效果就很好。踩在地上的時候左右扭一扭，如果感覺不容易踩翻，那支撐效果就可以了。
足球鞋比一般的鞋子碼子要小。切記千萬不要買大，最好買剛剛合適，有種裹腳感的。不然大了或者小了都會在踢球時產生不必要的意外。
建議去專賣店買一雙一雙的試。如果在網上買賣家都會提供尺碼錶的。
11樓：匿名使用者
是不是買釘鞋，並不取決於是不是初學者，而取決於你要題球的場地，如果是草地，是一定要穿釘鞋的（不穿跑動起來不穩），如果是室內足球場（木地板），則要穿氣泡鞋，如果是一般的水泥地，那就穿平底的足球鞋就好了。如果是釘鞋的話，我還是建議你買普通的，像回力、雙星這類的布鞋，因為穿皮鞋容易讓對手受傷。如果你是要踢專業的足球，那我推薦你買adidas或者恩寶的低端球鞋，如果是氣泡鞋，那就買nike的total90和小羅系列或者美津濃的，如果是平底的話，那就隨便了，因為平底沒有什麼要求。
12樓：匿名使用者
足球鞋。。。平地。。。直釘。。。碎釘。。。。地面平的用平底。。。人工草皮用碎釘直釘都行。。。真草也一樣。。。。懂了嗎?- -
13樓：匿名使用者
看你在什麼場地了，人工草坪（就是那種草不高上面還好多類似沙粒的）可以穿撒釘兒的，天然草就大釘兒，體育館木地板的就穿平底的
初學足球應該學什麼？規則從**學？用買專門的球鞋嗎？
14樓：浮士德法斯特
先練跑步 沒體能你技術再好也是菜
然後練習基礎 停傳帶控 光會跑拿不住也不行版當體能和權基本技術在練習的時候可以上網看規則 網上都有的有條件的話與朋友一起練習最好 提高最快 沒有的話就自己繞柱練習 不論繞柱跑還是繞柱盤帶都是不錯的練習方法 球鞋在現階段看條件 買雙好點的耐磨 一般的膠鞋說不好聽點1個月1雙也可以
15樓：匿名使用者
初學的話，我個人推薦先學跑步，足球是體力活，沒有體力如何踢，之後是控球，顛球，帶球，射門準確。以上只是我的個人見解
16樓：匿名使用者
個人認為基本功很重要，顛球顛球再顛球，至少墊到1000以上，再考慮別的！ 有什麼別的可以隨時請教我！
17樓：小木袋
顛球顛球再顛球
把身體練練結實
規則你就看看球賽就懂了
足球鞋還是很重要的，至少得買雙布制的膠釘鞋吧
足球顛球的技巧，足球顛球技巧 初學者
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制盡量使球不落地 的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量 旋轉 及觸球部位 擊球時用力輕領的感覺。技術動作要領 1 雙腳腳背顛球 腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩 腳可交替擊球，也可乙...
300吉他初學者什麼，300吉他初學者推薦什麼
你好，以下個人建議，希望幫到你 100 300 我想這個檔次的琴應該稱為玩具更貼切吧，如果你是真心學吉他，莫讓它毀了你的興趣，否則只能掛在牆上當裝飾品 300 500 這個檔次屬初學者入門級別的吉他，面板多用椴木，所以被稱為 燒火棍 是多數商家們為了節約成本不擇手段的產品，所以一般這個價位的吉他都會...
葫蘆絲選什麼樣的好，我是初學者，初學者買什麼樣的葫蘆絲合適
彼岸山風 先從音調 初級者適用降b調或c調 再從製材 初學者不適合用葫蘆製材的葫蘆絲，葫蘆易摔易碎，所以建議使用景泰藍工藝的或者是塑膠的 牛牛小仙 第一要真葫蘆，音色柔和，不能刷漆，會發霉。找懂的人測音準。管子最好柱子，紫竹吧。初學者可以吹降b或c調。 ghhjufvgjhfc 初學者買什麼樣的葫蘆...