1樓：小太爺
19年8月中旬開始運動，減了十斤，有了腹肌
2樓：豐暄玲
今年53歲，跑步快一年了，愛上這項運動。從開始的1公里到3公里、5公里、10公里，現在堅持每週末跑步半馬。總體感覺挺好的，雖說一個人跑得很孤獨，但其中的愜意唯堅持跑者才能體會到。
3樓：知行
堅持一年了，從一開始的
長期堅持跑步對人有什麼好處，長期堅持跑步有哪些好處？
趣談歷史文化那點事兒 長期堅持跑步對既可以讓身體更健康又能讓心情更愉悅，精神更加飽滿，人變得更加自信樂觀。運動對於人的好處是很多的，而跑步就是其中一項大眾都很容易進行的運動，不需要任何特定的條件，只要你身體允許就可以隨時進行，它對人的好處更是很多，比如 1 堅持長期跑步可以 健身。現在很多年輕人都想...
長期堅持鍛鍊是什麼感覺，一起說說人長期堅持運動是怎樣一種什麼感受？
1 會越來越勤奮 健身是乙個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被 每個堅持健身一年以上的人，都不會是乙個懶惰的人。2 會越來越堅強 健身會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得游刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。健身的人，絕對是乙個堅強的人。3 抗壓能力越來越強 ...
和直男癌的人談戀愛是什麼感受，大家都來說說吧
直男癌就是這樣成長起來。父母保護過度，自己對生活沒什麼體會。按部就班地讀書，工作，戀愛。在出來社會之後，對自己沒太大要求，也沒太多規劃，可能大部分人都遇不到一個好的機會，只能在時間流逝中慢慢蹉跎。這種人心裡很脆弱，可以用攻心戰術擊破他的內心防線，讓其鬱悶而死。 當時的 人生還很長，放棄吧，以後肯定還...