1樓：匿名使用者
大前是最難打的乙個位置，一般打這個位置的人不僅要有很好的身體素質，還得有比較高的籃球智商。總體而言，大前在球場上主要得幹好兩件事：一是搶籃板，二是策應傳球。
從你的描述來看，你的彈跳已經差不多了，可以稍微再練練，爭取能抓框，連續起跳能力要強，這便於你能爭搶籃板。其實打大前，爭搶籃板是最主要的職責，搶籃板是個體力活，也是個技術活，你必須要能判斷球的落點，並且能有身闆跟別人卡位，還要能跳，搶到球后，你必須牢牢把球掌控在自己手裡，不能再讓別人搶去。
除了要搶好籃板，你還必須要學會策應傳球，說通俗點，打大前的話，你不能太自私，球不能停留在你手裡太久，你站在高位，必須眼觀六路，發現有隊友跑出好位置，應該立刻分球，實在沒有好的機會，你可以順手將球遞給後衛讓他組織，必要時還可以幫他擋擋人什麼的。
還有一點很重要，乙個好的大前鋒，必定有一手非常漂亮的中距離籃子，你必須要練你的中投，不但要會，而且要非常精準。
最後才是單打得分，對於乙個標準意義上的大前而言，得分反而是最次要的任務，相比於搶板、策應、擋拆，得分對大前鋒而言是最不重要的。你不要nba看得多了就受了它的影響，nba很多規則與傳統籃球比賽都有出入，如果你真的想學打大前鋒，建議你多看看國際比賽，傳統籃球中的大前鋒就是一身體素質好、籃球智商高、能幹苦力活、出了機會接球就投的藍領球員。
別小看大前鋒，乙個出色的大前鋒有時候比控球後衛還能左右比賽的局勢。
2樓：
172太矮了，打不了大前，野球場打著玩玩倒是可以。就算是很小的比賽，pf也應該都是185以上的
3樓：
如果不會即興跳投你就不能在籃球場上混，祝你好運，好好練練投籃，大前鋒主要的動作時靠打然後近距離轉身跳投，加內特經常用這招。
籃球中打大前鋒的技巧。
4樓：盍盼雁泥曄
看你抓得好，防守時中規中矩，而在進攻時也不貪功，常是靠搶進攻籃板或簡單單打得分，命中率高，必要時他在禁區外遊走，空檔時也能投投中距離，不但加強了隊上的整體防守力，也讓敵方不能夠忽略了他的得分潛力。此外，馬龍（karl
malone）則是另外一種型別的大前鋒。他以其強壯的身體，作為禁區單打的本錢，反過來以進攻為主要工作。在防守時他一樣做大前鋒該做的防守、抓籃板，但是在進攻時他仍然經常單打拿分，甚至也練外線，成為極具威脅力的攻擊手。
其實，就是在大前鋒的職責之外，再多練點小前鋒的進攻能力，便成了攻擊型的大前鋒了
5樓：塔渟盛淑賢
地位卡位的背身單打、。中投能力、。籃下腳步移動、。卡位籃板球、。
內線協防、。單防的力量、。腳步要跟上、。對位置感要強烈、。
6樓：聖火太史奇文
最重要能拿籃板
能得分能投籃
得分手段要多樣行
適當時刻要幫隊友擋檔差
籃球大前鋒打法
7樓：匿名使用者
其實大前鋒的的職能和中鋒有點相似，你需要穩定的中投，你的體重太輕了，需要加點，跟多的需要背身單打，搶籃板是必要的，分擔小前鋒和中鋒的壓力！
1.體重加到70-75kg
2.增加體重的同時多訓練你的靈活性
3.中投和籃板的保證
4.多單打
8樓：
感覺你的體型還是不夠強壯 不是打純大前鋒. 若想打大前鋒還需加強力量。此外還得去練習籃下技術，轉身 勾手 策應 等等。 這些都是大前鋒要學的。個人建議....
9樓：大師
增加體重，太瘦，練習背身單打技術
10樓：肖
靈活多動 重要的是要有技術 籃下技術要好 投籃也要不錯 你還年輕將來會有好的前途的！！
籃球5個位置的打法
大前鋒怎麼打？怎麼才能打好？
11樓：鬱悶的太陽
打好大前鋒，需要注意：
1、利用好身體。一般大前鋒需要比較好的體格和力量，因為需要在內線利用身體強攻。包括搶籃板球卡位等。
2、需要靈活多變。現在籃球場上的大前鋒都慢慢向著技術型融合了，大前鋒的腳步也需要很好的注重起來。
3、意識。打前鋒要有很好的籃球意識，比如在強攻不破的時候要及時傳球給合適的人員、內線的配合、內外線的傳球配合等。
乙個典型的大前鋒是球場上體格較壯，而仍具備一定速度的球員。傳統上，大前鋒被要求利用壯碩的體型，在籃下積極強攻並爭奪進攻籃板球；而在禁區防守和防守籃板球的保護方面，則被認為是中鋒的主要任務。但在現今的籃球趨勢中，由於中鋒球員的靈活度，以及前鋒球員的高度均有普遍提公升，導致兩者之間的區別日益模糊。
大前鋒是籃球比賽中的乙個球員位置。大前鋒（power forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位等，也要在必要的的時候得分。
12樓：honey一
卡位主要看的是噸位，身體重量 175太矮了，大前鋒分好多種 防守型，得分型，最近流行策應型類似加索爾，樂福。彈跳不好搶不到籃板就要用卡位來彌補。中投和腳步的話只能多練習沒法速成。
勸你換個位置 pf太矮你。。。。當小前鋒和後衛的話跑動要比大前鋒多得多而且要有良好的投籃手感，和極高的運球能力。
13樓：夜一二三
1.75有點矮，建議打後衛，否則你和那些比你高的人對位身高吃虧
14樓：egg啦
首先是力量。。。。大前鋒需要非常強大的力量 用來和籃下球員身體對抗，建議每天150個俯臥撐仰臥起做 迎體向上 其次是你的基本功和投籃 會基本的運球上籃 投籃空位能進 基本就這些 ，樓主的身高也就打打業餘籃球，娛樂鍛鍊身體為主，建議還是練好投籃 鍛鍊好身體可以打打後衛
15樓：籃板王瓦萊喬
想打好大前根本不用什麼技巧，只要夠壯，拼命往籃下擠立馬ok，本人172cm 80kg大前鋒用身體打基本通吃除了校隊之外的渣渣
16樓：周天少龍
大前鋒在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了，但是要投籃、得分，他卻經常是最後乙個。
打好大前鋒位置的要求：
首要工作便是抓籃板球。
大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任；
其次在進攻時，他又常要幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓進攻籃板，做第二波的進攻；
然後大前鋒沉底單打，在禁區附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻；
再次典型的大前鋒是球場上體格較壯，而仍具備一定速度的球員；
最後投射和策應。
大前鋒在家中如何練習籃球，籃球大前鋒怎麼打好和訓練
在籃球位置中，籃球前鋒是籃球場上五個位置中最難打的，相信打過前鋒的朋友都清楚這一點。在籃球位置中，中鋒和後衛可能是天生的，因為它們身高的關係，但是前鋒被卡在中間。籃球前鋒既要具備外線的靈活性，要能跑能突，又要具備內線的實力，能搶能投。在進攻當中，前鋒肩負著衝鋒陷陣的任務，它既要遠投近突，同時又要快下...
會打籃球中鋒，大前鋒的來，打籃球大前鋒和中鋒位置？
進攻方面就是面框和背框進攻。要是運球好點就多用面框進攻把。由於打中鋒 可能突破速度不如小個子。那麼多試一下面框的交叉步進攻。然後靠腳步晃開對手低手挑籃或後仰跳投。揹筐的話就主要靠扛對手。揹筐運球不要太多 所以要位時盡量在舒服的地方。可以扛一步轉身走底線上籃 或者像姚明那樣再結合轉身之類的勾手。搶籃板...
街頭籃球小前鋒身高，街頭籃球裡男的小前鋒最佳身高是多少？（詳細點的）
既然是特殊角色身高就沒必要決定了吧 基本上全部學比較好 小前鋒就是要綜合強，缺哪一方面都應該會死的很慘 如果要說不需要的技能恐怕是補籃補扣吧，除非對自己的籃板和彈跳有一定的自信。突破技能如果你等級不夠高跑動不夠快就算了吧。干擾投球如果你很會防g的話也沒必要了。最好先培養能力值，畢竟對小前鋒來說能力值...