1樓：匿名使用者
進攻方面就是面框和背框進攻。要是運球好點就多用面框進攻把。由於打中鋒 可能突破速度不如小個子。
那麼多試一下面框的交叉步進攻。然後靠腳步晃開對手低手挑籃或後仰跳投。揹筐的話就主要靠扛對手。
揹筐運球不要太多 所以要位時盡量在舒服的地方。可以扛一步轉身走底線上籃 或者像姚明那樣再結合轉身之類的勾手。搶籃板主要看意識, 以及預判和卡位.
蓋帽得算好球路線 也得看你的空間感之類的 這得看你經驗了。其實說了這麼多最根本的是身材 特別是體重。一定要有體重 ,不然的話再如何做動作一有身體接觸就變形了, 這樣是投不了籃的、搶籃板之類的卡位也需要體重 , 防對方內線也得需要體重 ,身高是一方面, 重要的是體重。
遇到打前鋒時 要根據對手的風格來看。要是對方投籃一般你就可以離他兩步遠放投不放突。我覺得要是速度快的打前鋒那麼體重肯定不是很大, 你可以用身體來擠壓, 但不要太明顯了, 所以不要用手來做一些擋人的動作 ,頂住就行投籃時不必總想著蓋對方 , 試一下封眼術是不錯的
.多練滑步,注意身體和位置,要相信自己！！！！
2樓：魔蠍球技
首先要練體力，在把你身體練強壯點，中鋒是以強壯為先在就是扣籃搶籃板為後，在把你會的技術全部練得不用眼睛就可以，
3樓：匿名使用者
1 中鋒靠腳步，穩健的步伐。多練轉身，多練滑步。2 位置很重要，一定要搶位，不要總站在對手的身後。
要讓對手在你得身後。3 蓋帽要時機，通過你得比賽和實踐就會就感覺的，重要的是自身素質，身高、臂展、彈跳。沒有的話就別想總蓋帽，還是踏實的卡住位置不讓他輕易出手吧！！
4 遇到比你快的，注意區域，防守靠區域，進攻時碰到防守快的，注意身體和位置。身體好、速度快、投籃準、彈跳好。那是詹姆斯。
那就要看配合了。你不行還有別人嗎。進攻你可以牽制，打他不在的位置，防守你可以和隊友一起協防他。
總之靠配合和腦子。希望對你有幫助。謝謝！！！
打籃球大前鋒和中鋒位置？
4樓：翼飛
籃球比賽中的乙個球員位置。大前鋒(power forward)在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後乙個。
5樓：匿名使用者
這身高打中鋒搶籃板太吃虧了
至於膏狀還是高瘦，沒有絕對的
壯有壯得好，瘦有瘦的棒
籃球是一項綜合運動，不是單一屬性強就好，具體還要看團隊需要當然了，業餘玩玩的話，勾手老大爺才是王道
6樓：小龍v飛
不管打哪個位置都要壯點好，可以提高投籃時抗干擾能力，也能豐富自己的進攻手段，比如前場籃板二次進攻、地位背身單打等等。瘦的話對抗性就會減弱，打法會比較侷限，防守你的人針對性也就強。
7樓：matthew武
打籃球中大前鋒和中鋒的位置是不一樣的，大前鋒偏於投籃，中鋒偏於。扣啦！
8樓：楊杰
雖說都屬於內線球員但起的作用有異同。相同點是都可以護框搶籃板，進行內線的防守和進攻。不同點是中鋒更高，更接近於籃筐，更接近於三秒區。
9樓：飄散蒲公英
球場三大神人，矮壯籃板怪、瘦長神投手、勾手老大爺。建議打鋒線，打中鋒位置身高太吃虧，籃板搶不到、防守守不住，在進攻端又容易被限制，會很難受，實力發揮不出來。跟田忌賽馬一樣，要用自己的優勢來打球。
我原來是打中鋒的，後來打大前鋒，但是我沒打過，那個高手告訴我該怎麼練 5
10樓：匿名使用者
先練肌肉~ 在練運球。~ 運球從彎腰體前運球開始慢慢練。
我敢擔保每天那麼練個不到20-30分鐘一定對你的各項運球技術有幫助。
還有練場上視野和傳球。 這個很重要！！！
如果你是校隊的就無視吧。。呵呵。~~~
還有最重要最重要的是打球多一點樂趣。 多讚贊人品。~~~
11樓：放不下也罷
大前要有很強的身體素質才行，你先鍛鍊自己的肌肉和彈跳吧，大前的對抗是很強的，所以靈活的腳步很重要，要懂得前轉身，後轉身，地位單打，左右手的勾手，還有二次籃板，補籃，挑籃，為隊友做掩護，這你都要一步一步的做好！
12樓：匿名使用者
別聽他們的，你現在年齡小 就多練下技術就行了 千萬別使勁的練肌肉 這樣會影響你以後的身高 多做基本功練習 運球投籃姿勢標準就行 技戰術要在基本功穩定的前提下學習，慢慢來相信喜歡籃球的都會做的到
13樓：匿名使用者
練帶球不必太重要.最重要會帶球上籃/運球學會基本的就可以了.
打籃球如何打好大前鋒
14樓：
^_^乙個好大前鋒是要能夠很好的幫助中鋒保護籃板和內線防守。
突破不好沒關係，因為你投籃還可以，所以一定要積極跑動，這樣才能為自己創造機會。
你身體在pf上是最壯的，所以要練一練背身單打！
打籃球裡的「前鋒，中鋒，後衛」分別是幹什麼的？
打籃球時的前鋒，中鋒，後衛等等個有什麼作用
15樓：遇見的寂寞
都有防守對方球員和進攻得分的任務，當然還要搶斷，籃板，蓋帽，助攻，得分，不是說位置能夠定作用，而是看球員的特點來布置場上的任務的
16樓：
前鋒分為大前鋒和小前鋒
大前鋒主要負責籃下的防守和籃板球，主要幹苦力，類似於藍領工人，協助中鋒保護籃下
小前鋒主要負責衝擊對方籃下，要求有一定的進攻能力，得分能力強中鋒主要負責在籃下牽制對方，有得分能力和籃板及防守能力後衛分組織後衛和得分後衛
組織後衛主要進行全隊組織協調
得分後衛主要負責外線和中距離及突破得分
我打籃球在大前鋒/中鋒的位置,怎麼打好這些位置
17樓：匿名使用者
第一，大前和中鋒是球隊防守的核心，要有強悍的防守，和對籃板的控制，要會卡位，繞前防守，擋拆，這鞋都是必須會的，當然傳球也很重要，不要老站籃下，要靈活，幫助隊友進攻擋拆，希望你能變得更強。
18樓：匿名使用者
首先，要把身體練得壯一點，要有力量，因為這兩個位置對力量的要求很高。其次，要練好基本功，比如：運球，投籃，傳球，搶籃板等。
再次，要學會和隊友進行配合，比如：擋拆，掩護等。最後，在場上打球要有信心，相信自己一定能行！
nba裡中鋒和大前鋒有區別麼?
19樓：匿名使用者
中鋒負責內線進攻與防守對方內線強打
大前鋒主要負責籃板 與內線防守
小前鋒負責內外連線 有時也負責外線防守與得分得分後衛負責外線得分
控球後衛負責突破 傳球 組織進攻
球隊一號 就是球隊絕對領袖
超級六號 就是打得很好的 但是不在先發陣容裡的人 典型代表 馬刺隊的曼怒 吉諾比利
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