1樓：匿名使用者
快速行進過人 快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。 第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。
其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。 也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩衝持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。 要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。
因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕鬆過人了。 同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
右腳放鬆停住後 右腳開始用力往左 右腳蹬直用力。 右腳力氣用盡之際 左腳啟動再接續往左用力。 4回答者：
2樓：菜鳥
首先艾佛森身體素質：超強的彈跳，敏捷和柔韌性俱佳。過人快有乙個重要的因素，個子矮重心低，啟動速度快加上超強的身體素質，
突破想要快，關鍵在與突破之前的準備工作。艾弗森超低的身體重心以及他本身具備百公尺11秒的素質，給了他突破的天賦。突破之前，需要有假動作來支撐，假動作可以矇騙對手，製造突破空間，也可以提供變向突破的反作用力。
小個子快速變向和快速投籃都是大個子們難以企及的。
艾弗森的過人作算不上最標準，但絕對適合他自己。快速、簡潔，是他身體的一部分。看艾弗森突破前的腳步和插花，給人一種藝術般的享受。而且對突破的時機的捕捉和把握做得更好。
3樓：匿名使用者
提問者你好！首先基本功好，所以他的突破能力強。艾弗森最招牌的就是繞人突破，通過隊友的掩護，左右變相，拉開防守隊員，進行進攻，或是傳球。
艾弗森的突破非常犀利，但是感覺只有他助攻多的情況下，球隊才能勝利，得分多的時候，球隊多數會輸球。
4樓：匿名使用者
運球過人最常用的就是交叉步和變速，小艾之所以過人那麼快，是因為他身體柔韌性好（以前他最喜歡橄欖球），他在做變速的時候突然啟動速度非常快，這些事先天的，學不來的，你見nba歷史上出過幾個小艾？
5樓：匿名使用者
動作連貫 自身靈巧
學艾弗森的快速變向過人的技巧是什麼?
6樓：武珈藍許
艾弗森帶球過人的動作，技巧在於大步晃過防守隊員的重心，通過左右方向欺騙突破。
練習技巧：
1、學會勾手持球，在運球過程中，將手臂，擺幅提公升到最大，且能保證不丟球，不過肩。
2、學會單向突破止步，在往乙個方向突破時，突然停下，以騙過對手重心。
3、學會向前移動是大步左右換手。
怎麼學艾弗森的快速變向過人?
7樓：武珈藍許
艾弗森帶球過人的動作，技巧在於大步晃過防守隊員的重心，通過左右方向欺騙突破。
練習技巧：
1、學會勾手持球，在運球過程中，將手臂，擺幅提公升到最大，且能保證不丟球，不過肩。
2、學會單向突破止步，在往乙個方向突破時，突然停下，以騙過對手重心。
3、學會向前移動是大步左右換手。
8樓：丨莫棄丨
跨下運球是利用往右側前進時，在左腳為前導腳瞬間，球位置在身體右側偏後，然後將右肩膀壓低、右手再將球壓低，並由跨下往左前方用力推、撥而換成左手運球；同時間右腳尖轉向左，右腳尖再用力往左前方蹬，左手持續運球右手保護球，整個過程眼睛需看到籃框才能看到所有隊友與對手。注意的是，球體最好是斜線通過跨下，亦即球要由跨下換邊時，球位置最好在身體後方，不要在體前，當然，你假如球感很好，就算球體在身體前方，你也可以將球拉往身體後面之後，再由跨下換邊而行進。
弗森的『蝴蝶舞步』主要是有身前，身後，胯下三種運球方式，而且都是運用左右手交替運球，這種運球的左右晃動看起來極像蝴蝶，『蝴蝶舞步因此得名。這種過人讓防守人搞不清你真正的意圖，從而重心就很容易被晃開，所以這是很好的過人方式。當年，艾弗森就曾用這招晃倒了喬丹。
讓世人震驚！靠近人,球運的快而且低.眼睛注意看對手的移動方向,跟對手移動同一方向.
重心方在移動方向的腳上,另一腳快速移動.有空擋的時候就反向移動,對手後退就後仰進籃.. 在打球的時候運用起來可能會比較簡單的
9樓：籃球有毒
作為nba歷史上雙能衛和矮個子球員的代表，艾弗森擁有極強的突破能力，那麼如何練習艾弗森式招牌的體前變向突破呢？想要練習突破首先就要先學會過人，接下來帕克教練就為大家帶來艾弗森過人技巧教學的相關教學。
10樓：
個人覺得打籃球，身體的協調性非常重要！很多人都是右手運球很溜，但是左手就很差，右邊突破好，左邊就不行！所以個人建議加強身體協調性的練習（因為你不可能永遠只往你擅長的那邊變向，這樣很容易被針對）
11樓：
其實說的再多還是多練基本功 運球 降低重心 然後注重持球第一步的變相
艾弗森過人怎麼那麼快？有什麼技巧
快速行進過人 快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足 雙腳是否彎曲。第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌 小腿 大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次...
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