1樓:南立方裝修設計
羽毛球扣殺就是跟拉後場一樣,擊球點靠前一點,手腕下壓就行了。但沒有力量的扣殺,反而常常使自己陷入被動,怎樣才能打出有力的殺球呢?
引拍準備,側身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住來球,判斷高度速度落點。
跳殺動作要求比較高。要多加練習。
身體轉動,後弓,如箭在弦上,球拍充分向後倒。
注意從正手握拍動作(即食指稍在前的動作)換成了握拳動作(即食指已經收回了),不過這時手指還是松的,沒有握緊發力。只有食指收回,手成握拳狀,才能在擊球一瞬間充分用上手腕動作和力量,許多人高遠球(殺球)無力,乙個關鍵錯誤就在此。
整個手臂象甩鞭子一樣,拍頭就是鞭捎,手指在擊球的一瞬間握緊發力,擊球點在正手偏前方,注意右腳已經交換到前方,為上網作準備。有人戲說,做這個動作如果能看到肚皮,就說明做對了。
手臂內旋,迅速揮拍,下壓(殺球),全身協調用力,加上轉腰的力量。
2樓:
我以右手握拍為例,如果你是左手那就相反,要領有以下:
1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。
想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球,除了要具備絕對的技術和彈跳以外,還有一些必不可少的前提基礎:
1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間,使球的速度達到及至。作為女選手,我用跳殺球很少,但是無論什麼樣的殺球,都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形,然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。
胸作為中轉站,胸肌就有著至關重要的作用,所以做為男選手,練好胸肌是最重要的前提。
2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提後,平時從原地到後退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟,並且落點要到位。
3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球,而後還要迅速上網,這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的,所以體能要保持。
4、此外彈跳能力也很重要,因為跳的高擊球點搶的就高,球就有威脅
鑑於以上,你平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質:蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。再有就是練好基本的殺球後再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。
希望我的回答你能滿意
3樓:oヤ偽妳變
殺球的時候要看兩點
1.是擊球點 一般選擇球下落到你額頭前方 當你仰頭約45度角的位置 這個是最佳擊球點 過了就要費點勁了
2.是壓腕 殺球時是大臂帶動小臂 小臂帶動手腕 當你擊到球時 正好是大臂小臂球拍在一條直線上的時候 這時候你的胳膊是向前傾約45度角的時候 就是那個最佳擊球點 然後拍子會因為慣性向前 從而擺動幅度超過胳膊 實現用最大的力氣向下擊球
對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹:
正手殺球
其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下,而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力全力地將球向下擊出,擊球的一剎那要緊握球拍。
反手殺球
其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最後用力的方向朝下,而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應盡可能高些、前些,這樣便於力量的發揮。
反手殺球雖然力量不大,但有其突發性。一般在實戰中,趁對方不備,偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大,對方思想放鬆)也會收到出奇制勝的效果。
頭頂殺球
準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量,以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進攻性技術,也是我國運動員在左後場區進攻的主要手段。
它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術,便會使對方難以對付。
殺球時易出現的錯誤 擊球點過後或過低,影響手臂發力;擊球前動作過分緊張、僵硬,有勁使不出;揮臂時以肘為軸,影響大臂發力;擊球時手腕下「甩」不夠,往往造成殺球出界等等。 不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。
重殺時要全力扣壓;輕殺時用力介於重殺和劈吊之間;長殺是將球殺向對方場區底線附近;深殺落點在中場附近。
總之,殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小,就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。 初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣,見到高球就想扣殺,其結果是適得其反,消耗來體力,達不到好的效果,還往往使自己處於被動狀態,因此,初學者在學來殺球技術之後,不能在比賽中盲目濫用,而是要通過打高球和吊球來為扣殺創造機會,這樣才能使殺球顯出更大的威力。
羽毛球殺球技術關於殺球
第一步,檢查自己的動作
(1)keita masuda(日本排名第一的羽毛球運動員)的殺球非常有力,即使在
後場也能通過扣殺得分,這歸功與他上身良好的平衡能力,頭頂位置殺球
動作的一致性和運用左肩來保持身體平衡。
殺球的動作通常以左肩開始引導,右肩,肘關節,手腕依次傳遞力量,象
鞭子一樣爆發力量。
值得注意的一點是在揮拍過程中,左肩沒有沉肩的動作的話,球很容易出界。
同樣,沒有掌握擊球點的位置,也會出現殺球過高或者出界的情況。。。。。
殺球的時候胸部應該朝向對方場地一面。假如,腰部沒有任何旋轉的話,不可能
非常有力的殺球的。
(2)殺球不是依靠力量
有人說我力量不大,所以殺不好球。其實是乙個誤解。
keita masuda的力量很大,在日本他的殺球是一流的。但是殺球不僅是力量。
最為重要的是配合揮動球拍的感覺。
怎麼去解釋這種感覺呢。就像開始打高遠球的時候,發力方向是前方高處。
然後將發力的方向瞄準地面,同時將擊打高遠球的點漸漸向前移動。
而不斷向前移動的時候,你會發現在某個位置以後擊球,球全部都下網了。
當你不斷的練習,逐漸的去找到這個剛好過網的點。然後你會發現在球場不同
的位置,這個點都會不一樣的。然後找到你殺球的最佳位置點,通過不斷的練習
去熟悉它,記住它。就像籃球運動員能閉著眼睛罰球那樣,籃球框的高度,
位置已經牢牢的記住在他們的意識裡面。只要感覺到自己在什麼位置,就能
憑藉感覺去投球。
強有力的殺球不是依靠力量的。想象一條鞭子。你用盡力氣去揮舞它,效果非常的小
而學會運用技巧,通過手腕和肘的發力,就能使得鞭子強有力的抽擊。
第二步 練習步法移動
keita masuda的殺球在日本內非凡,但是在世界球壇卻無名,原因在於它網前技術
不夠細膩。殺球本身不能決定比賽的勝負。殺球必須和其他常用的技術配合才能發
揮威力。而所有技術的基礎是步法。
當你看世界頂級球員比賽的時候,你會覺得他們移動很快。那不是因為他們的腳快。
原因在於他們的步幅和步頻比一般人要大,要快,最重要的是他們對於步法的節奏
感,使得他們步法清晰而高效率。而步法較差的人在場上移動所發出的聲音讓別人
感覺有點象馬。
如果你的全場步法好,那樣你能迅速的到達擊球位置,而且擊球時間早。有充分
的時間做準備。這點在我們平常練習的時候要注意,不要僅僅是手上擊球,而是擊球
以後回動,做出整套的步法。
殺球以後借助動作的連貫性快速向前移動非常的容易。而需要急停後退的情況,
我想應該表述為以肘帶動。假如你在殺球以後,迅速將肘部還原,提起肘部,你會
發現腳步的運用比單純依靠大腿力量移動要容易的多,特別是需要急停後退的時候。
在練球的時候,檢查自己的腳步有沒有象拳擊運動員那樣。腳步不要停下來,不斷的
用小碎步調整自己,保持在運動狀態。不管是在練習中還是比賽你有足夠時間準備的
時候,這些都是你必須要做的。
第三步 運用殺球
不容置疑,殺球是羽毛球中非常有攻擊力的技術,在世界頂級比賽中,運動員能打出
時速300km/h的殺球。通過殺球得分,都對對手產生一種打擊。
就像在棒球比賽中,能投出150km/h快球的投手投出的球同樣會被擊中。投手必須
交替使用弧線球,慢速球以控制比賽。同樣道理,在羽毛球中,殺球與劈吊,網前
控制結合使用,將會產生更大的效果。一拍將對方殺死的感覺很不錯,但是永遠不要
想著一拍就能將對手打死。你應該將殺球看成是進攻對手,創造更好機會的手段。
假如對方已經準備好接殺,我們忽然改成劈吊,或者輕殺一拍,等待對手放網,我們
迅速上前平推,封網,從而更好的控制比賽的節奏。
思考一下殺球的路線
在單打中,將球殺向球場兩邊落點較深的位置(長殺)是經常
有用到的。但是你想一下,假如你回球質量差,對方可能殺球的時候,你(為對手考慮)
會高度注意對方落點比較深,向兩邊的殺球。假如你是右手握拍,你希望將球在身前
擋過去,自然重心會放在你的右腳上。其實大部分的運動員都是這樣。在這種情況下
最有效的進攻方法是殺追身球。當對手的重心放在右腳的時候,很難在身前回球。
運用殺球,是要對手放網或者回球質量差,然後平推和撲殺。當你殺球以後,迅速
移動,等待對手的網前回球,在最高處將球撲殺,或者對手回球落點不深的時候,我們
可以連續的進攻。
但是我們不能不經思考的使用殺球。當對手習慣去接殺球的時候,我們就失去了主動性
和浪費比對手多的體力。殺球很有進攻性,但是盲目的殺球,70%都是浪費的。
關於起跳殺球
我個人非常喜歡起跳殺球,但是起跳殺球有優點,也有缺點。
你知道比賽是非常艱苦的,而有一些機會球用起跳殺球和一般原地殺球沒有什麼兩樣。
那樣何必去浪費體力呢,通過起跳殺球和原地殺球得分都是一樣的效果。而起跳殺球
在落地的時候沒有良好的平衡,那樣很容易失去重心,這將嚴重影響你第二拍的擊球。
這樣看起來失大於得了。
我教過得學生taniguchi(現在在三菱俱樂部打球)習慣在全場都使用起跳殺球,不管
是在前後場。在開局得時候能取得領先,但是隨著比賽進入相持階段,後面比賽他經常
會被反從超,輸掉比賽。他必須學會合理分配自己的體力。所以我讓他減少起跳殺球的
次數,改成劈吊和平高球,改良他的打法。以後他的比賽中很少出現因為體能不足而在
比賽後面階段輸球的情況。
最後總結的是,起跳殺球威力大,但我的觀點是你沒有必要一定要用他。而且非常容易
受傷。練習的時候要加倍小心和量力而為。
當你感覺腳下力量不足的時候,嘗試將重心放在右腳單腳起跳,那樣更加容易一點羽毛球是乙個對於技術和體能十分要求的運動. 球員在有限的時間以及體力當中, 如何尋求把自己的能力發揮到最大的限度便成了乙個重要的課題. 不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收穫.
在這個章節jeff要介紹羽球場上的各項基本戰術, 以最少的消耗發揮出最大的效能.
之所以稱之為戰術, 顧名思義就是指在乙個侷限的範圍之內取得勝利的戰法.
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羽毛球殺球時殺不了,跟球拍重量有關嗎
有關係如果他使用有相當重量的球拍的話 殺球的球速不止會增加 而且手感會很舒服 所以我個人覺得 殺不了球 與 球拍重量沒有直接的關係 但是如果選對球拍 也會增加你打球的質量 可能是因為您的動作不協調 或者 不正確 都會造成這些問題 所以最重要還是先把動作規範了 影響是不大的,即使是學校的爛拍子都能殺球...