1樓：
業餘顛球經常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。
球帶一點旋轉，這樣好控制。
球轉向自己就是因為踢在了球的前下方，因為勾腳尖太過造成的。而勾腳尖太過，又是因為之前沒有壓膝蓋，而直著腿顛球造成的。
顛球時腿應放鬆，觸球時突然用力，感覺是“彈腿”，不是輪腿。
說的容易，但是練習這個協調性還需要邊想邊做，練熟了需要很長時間。
2樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的“顛球”方法
3樓：匿名使用者
初學不要去多考慮這個，這個是熟練度高了自然而然出來的，等你會顛了，顛熟了，想怎麼玩怎麼玩，這種最基本的動作其實沒有什麼要領，會顛的人反過來說自己的經驗怎麼樣都是合理的，關鍵還是你自己去感受
4樓：紅黑小肥羊
用膝蓋的意思是腳要放鬆，先抬大腿出膝蓋，然後輕輕擺動小腿，這樣顛球會比較輕鬆，而且球會有迴旋，會顛的更久
5樓：匿名使用者
力量是平穩的傳遞到腳上的，球感更好
6樓：匿名使用者
搜“qq鬥牛”看看吧，會有你想要的51. 只有尋常才做，但具有不尋常恆心的人，一切皆可獲取。--巴克斯頓3.
半截粉條猶愛惜公家物件總宜珍。諸生不解餘衷曲，反謂餘為算細人。 徐特立 xbeimptwbeh每一個人都期待著一份至死不渝的感情。
但要明白，感情如房子，建造時偷工減料就會成危樓；年久失修莫名其妙就會長出壁癌，有時因原來施工不良就會漏水；
足球顛球的要領
7樓：想飛的臭兔子
這個我只能說多練，但是有一個方法，你可以先練平衡，先出膝蓋再出腳這個很對，還有就是先用手拋球，慢慢的在用腳拉球來顛，還有球感，球感正能考多練習才行
8樓：
恩~~ 顛球 主要是要看 球感 就跟唱歌想唱好一樣 五音不全真沒辦法的
不過球感 多練還是能練出一點點的 是一點點~我不怎麼會顛球 當然顛幾十下 也沒問題 但是在高中大學 我都是球隊主力
足球 想踢好 不 僅僅是練顛球 那花把勢 意識~ 傳球 射門這些都是主要的
想踢球 都為了在場上 證明自己，試想下 在真正的比賽中 誰給你一個人在角落顛球？ 對吧
多練 多踢比賽 小場大場都多踢 會踢好的
9樓：
勤加練習.最好左右腳一起顛.雖然比一隻腳顛難，但是可以增強控球性.顛球的時候腿不要僵住不動.
10樓：
第一、兩隻手張開保持身體平衡。第
二、顛球時雙眼注視皮球。第
三、顛球時若力用大了應該放鬆腳背肌肉，稍稍彎曲，讓球與腳背受力均衡。第
四、注意大腿與腳不能僵硬得像一根木棍，應當彎曲。第五、堅持堅持再堅持！總會有你成功的那一天，顛球很鍛鍊球感的喲！
11樓：匿名使用者
球氣不要太足
一開始不要顛的太高
掌握好身體平衡
12樓：
在顛球的時候最關鍵的一點事，使球產生迴旋，全身要儘量放鬆，同時還要加強腿部力量
13樓：笑輪豬
玩多了自然就會的 小羅的牛尾巴我也會 我中學時就開始練了
14樓：匿名使用者
可以嘗試赤腳顛
氣不要打太足
如何學會顛球？
15樓：源睿好
技術要領1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。
擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側顛球或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
位顛球最關鍵的不是掌握什麼技巧，而是找一種感覺，就像你學騎自行車，一開始，你總是控制不住車了，你總是往左邊倒，車子呢，又總是往右邊倒，這主要是因為你找不到平衡，但是，你學的時間長了，平衡也就慢慢找到了，你也就學會騎自行車了。顛球也一樣，你一開始顛，你老是往後仰，球呢，又老是往前走，但是，如果你能每天堅持顛，就像學騎自行車一樣，你也一定會找到顛球的感覺，一旦你找到了，你就會學了。這個時間，大概是半年有一點感覺，一年感覺不錯，有個兩三年，感覺會達到自如，但是你一定要每天堅持顛。
16樓：jin星雲集
日本足球少女真嶋優的教你如何起球+顛球
足球顛球的方法
17樓：匿名使用者
業餘顛球經常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。
球帶一點旋轉，這樣好控制。
球轉向自己就是因為踢在了球的前下方，因為勾腳尖太過造成的。而勾腳尖太過，又是因為之前沒有壓膝蓋，而直著腿顛球造成的。
顛球時腿應放鬆，觸球時突然用力，感覺是“彈腿”，不是輪腿。
說的容易，但是練習這個協調性還需要邊想邊做，練熟了需要很長時間。
加油練吧。
18樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的“顛球”方法
19樓：匿名使用者
顛球，不是太難，主要是練腳感，一般幾天就學會，學顛球一定要記住：顛球不是踢球，不要讓球直上直下的，球應該是勻速轉動的，另外，球升高幅度不要太大，到膝蓋高度就可以了，剛開始練時可以一隻腳一隻的顛，腳不要落地，連續顛，熟了再兩腳連顛！祝你早練好
足球怎麼學會顛球，用腳顛球。怎麼學會。
20樓：悉長鈺
最佳答案 顛球最關鍵的不是掌握什麼技巧，而是找一種感覺，就像你學騎自行車，一開始，你總是控制不住車了，你總是往左邊倒，車子呢，又總是往右邊倒，這主要是因為你找不到平衡，但是，你學的時間長了，平衡也就慢慢找到了，你也就學會騎自行車了。顛球也一樣，你一開始顛，你老是往後仰，球呢，又老是往前走，但是，如果你能每天堅持顛，就像學騎自行車一樣，你也一定會找到顛球的感覺，一旦你找到了，你就會學了。這個時間，大概是半年有一點感覺，一年感覺不錯，有個兩三年，感覺會達到自如，但是你一定要每天堅持顛。
這個時候，你才有資格玩什麼技巧。
21樓：夢魘
顛球其實主要是看你的腳法和對足球的感覺，不過還與你的高度有關。。小孩子練顛球是比較難的，高度限制了他們對足球的掌控。我以前小的時候顛球就不好，但現在對足球的掌控越來越好，就算沒有玩足球，腳法也不會退步。
不過我是從小就玩足球的。所以我總結了2種：1 從腳法練顛球 2從顛球練腳感 第一種無疑是最好的不過這種前提是你對足球有一定的基礎。
第二種就誰都可以練，只是這樣效果不太好，你先可以用繩子綁著練。。再慢慢來。。每天比前一天多顛球2個就可以了這種進步前面是最難得。
到後面就好了
『足球』請教顛球要領
22樓：匿名使用者
記住最重要的是苦練阿 呵呵：
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地
的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉
及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。
技術動作要領
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩
腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在
身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內
側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可
一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視
球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合
的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、
肩等。易犯錯誤
l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬
4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
練習方法示例
1．一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
23樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的“顛球”方法
24樓：三二呢喃
顛球就是聯絡球感．體會傳和停的緩衝及拉動
球感是做好一種球必須聯絡的東西．
多聯絡吧．
記住右腳顛的時候左腳也在顛．而且全身都在顛．雖然沒動．但是是在控制．然後用大腿．頭什麼的
注意放鬆身體．
在足球基本訓練中，怎麼訓練顛球？
25樓：碉堡了
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地 的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉 及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺 技術動作要領 1．雙腳腳背顛球：
腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩 腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在 身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內 側或外側交替擊球。 3。
大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可 一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。 4．頭部顛球：
兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視 球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。 5．各部位連續顛球：
根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合 的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、 肩等。 易犯錯誤 l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。 3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬 4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。 練習方法示例 1．一人一球顛球：
體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。 2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。
每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。 3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。
顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
足球顛球問題，足球顛球練習中易犯的錯誤動作
300 左右就足夠了 因為 只要你能顛幾百個 就說明你已經掌握了.那時候你想顛幾個都行了.只是看你注意力集中不集中了 像你說的1000.2000.5000 顛那麼多沒用而且 腿會很酸。眼會很花 花不了 多長時間，乙個月吧 不用刻意 去練。沒事的時候顛顛球.不用太在意個數的主要是找感覺 還有在走路的時...
足球顛球的技巧，足球顛球技巧 初學者
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制盡量使球不落地 的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量 旋轉 及觸球部位 擊球時用力輕領的感覺。技術動作要領 1 雙腳腳背顛球 腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩 腳可交替擊球，也可乙...
用腳繞球一圈的那種顛球方法是怎麼做到的
方法如下 1 把球停在自己的慣用腳上面，腳抬起來，空中停個幾秒鐘。這樣做的目的是為了提高自己的平衡能力，這也是腳饒球的前置動作。2 一旦球在腳面上保持住平衡，就開始饒球的動作。對球施加的旋轉越大越好，當用腳將球向上挑的同時，腳也要同時進行饒球動作。如果沒有在球上升時做饒球動作，那麼很可能將以失敗而告...