1樓：匿名使用者
一句話，球感問題。
說實在話，原地運球熟練的話估計小學2，3年級都能達到。
所以平時多練，盡量不看球，時間長了自然就好了
2樓：匿名使用者
先原地單手排球 熟悉球帶來得感覺 如果是剛學會打球 這過程就得自己去慢慢學習 每天堅持半小時 注意在控球時是把球帶在兩側 是稍微靠後而不是靠前 太靠前會太容易給別人斷球
這些都是最基本的
等你慢慢適應這些後 跑起來控球就不會像障礙似的了什麼都是都得慢慢練 熟能生巧
希望對能有所幫助
3樓：匿名使用者
不用說的，你跑起來不行就是說你原地運球還沒有熟，加強一下，建議你散步時或是什麼有空出去走的時候一邊走一邊拍，我也是這樣練出來的
4樓：雙魚藍色紫水晶
先把原地拍球練熟練，再嘗試著邊走邊拍，不能太急了，慢慢來
5樓：醉臥花心
多練習運球，慢慢增加難度。
6樓：mmmmm柒先森
我以前和你也一樣，後來打熟就行了，快攻也一樣可以...你可以平時出去的時候多運一下球，在跑起來的時候，對球用的力不要太猛，盡量運低一點，還有就是，多看比賽，看看別人怎麼做的，再加以模仿，多去打球，熟能生巧...
7樓：荒野
其實還是練習吧，每天都摸球就好啦。
8樓：匿名使用者
注意手部控球姿勢，熟能生巧
9樓：匿名使用者
邊走邊拍 多練 熟能生巧
我左手原地運球還可以運,一跑起來,感覺就不協調了,有什麼好辦法克服呢?高手回答......
10樓：萬浩波
胯下交換手聯絡運球 左右大幅度變相練球 還是手對球的感覺沒到右手的地步 多聯絡就可以 球感好了基本沒什麼問題
11樓：匿名使用者
實現宣告，本人非高手，純屬業餘愛好者！不過希望在下的幾點心得對你有用：
一、分析原因。
1.力量不足
2.運球手勢不正確
3.思維定式
二、解決辦法。
1.最古老的辦法，最基本的練習球感的方法：原地運球（快慢結合）；壁上拍球練習；單手拋接球練習；單手傳球練習。
以上幾項將從你的力量，球感方面進行反覆練習，其他就是假以時日的問題了。
2.意象練習法：每次在想起籃球時，主動想起左手運球的情景，進而到左手摸球的感覺，盡量用左手運球突破和上籃成功激勵想象熱情。。
以上是在下點點愚見，還望各路英雄指點！！
12樓：匿名使用者
和樓主有過同樣的經歷，從樓主提問可以看出還是球場新手，打球要想達到兩隻手的靈活性都一樣，只有乙個辦法 就是 「練」！我記得我練習左手的時候 就是每天晚自習回家後 放下書包，帶上裝備（護腕、頭帶、護指。。。）跑到大街上開始運球，路過的人都以為是個瘋子- -#...
呵呵~ 幸虧是晚上 人少些。。 1個月的時間就基本練成了。 樓主好運！
我是打街球的 喜歡運球的華麗和觀賞性才練左手的.......
13樓：b球l魁
說明你的球感還不好，還要多加練習！首先，身體重心放低，運球不能高於膝蓋，單手上下運球，再左右來回運，在地上找乙個點，每次球都要經過那點。這樣有助於球感的培養！
別以為這很簡單，你試試能否百分百做到！
我運球的時候，原地和換手，變向，都可以 但是跑起來就運不住球了 請問我該怎麼練呢
14樓：鎏逖心空空
我以前和你一樣 原地花樣玩得特別好 但打比賽時運球總是丟球 後面花了一暑假的時間練跑動運球 就很好了 就是要多練 每天跑步 跑步時帶球就好了 熟能生巧 還有就是要對自己有信心！別慌張 最高境界是把球想象成身體一部分！祝你成為乙個籃球高手！
15樓：
左右手交叉 運球跑唄 沒有什麼技巧 籃球就是多練習
還有打比賽的時候大膽的去運球 找到節奏感運球就容易了
16樓：匿名使用者
跑起來運球的時候要注意把球盡量往前面運，因為你身體在跑 如果運的過於靠近身體的話 你一跑球就會太過後，所以就不好運了，最主要的還是要多練習
17樓：我愛吳懿彬
還是不熟練的事 多運球走一走 不要著急跑 先把速度一點一點加快
18樓：匿名使用者
一句話，跑起來運球重心放到最低即可。
我運球時一跑快就會把球帶掉，咋辦
19樓：匿名使用者
手腕不靈活，平時可以在放學，上學的路上運球。堅持10幾天，效果就非常明顯了。切記：不能急於求成。
20樓：匿名使用者
我打了5年的球了，首先籃球這東西就是個熟練活，你的手感有了以後就不容易丟球了，你說你跑的時候老是丟球那麼是是不是球放的位置不對呢？是你帶球跑。不是球帶你跑。
把球往你身體的斜前方運，這樣就不會丟球了，千萬不要餓跑了球還在原地運呢，總之還是熟練的事。運球被人搶主要是你沒有保護球。你可以利用手合腿來保護球，當他掏你球的時候你可以用另乙隻沒有運球的手去擋住他，或者是腿，運球一定要抬頭，防止別人掏你球，盡量做到不要把整個運球的面都展現給對手
21樓：金剛般若菠蘿
移動速度和拍球速度不要太快，保持合理的運球節奏。
運球時應該盡量加大手與球的接觸面積，手指分開。均勻受力。
加強運球基本功訓練。運不穩球是基本功不紮實的表現。熟能生巧，平時應當強化運球訓練，就會產生球感。
加強雙手運球訓練，避免長時間慣用手運球而非慣用手不能運球的情況。運球一定目視前方，不要低頭看球。
加強身體協調性訓練。身體不協調在運球時就會產生手忙腳亂的現象，容易丟球以及影響突破速度。平時可以練習側向交叉步，站蹲撐地，跳躍轉向等提高身體協調性。
我在沒幾對幾打籃球時普通運球還可以，但一遇到防守者時我就總掉球，該怎麼辦
22樓：匿名使用者
掌握好球。盡量把自己的重心降低，把防守者過掉
23樓：匿名使用者
對球沒有球感，沒什麼辦法，只有練習，多練練球繞身和跨下連續運球
24樓：匿名使用者
買個球 多拍拍球 效果很好的 我初中時候不打球的 但是我很喜歡拍球 後來入門就很容易 。。。。 個人感覺 摸球的球感是打球最重要的。。
25樓：將軍兵卒
運球往低運別多玩花樣 別緊張 是在不行分球
26樓：匿名使用者
不要緊張,冷靜面對防守你的人,記住是你耍他不是他防你
如何練習籃球，特別是運球！！
27樓：
我只說過人。和投籃。
如果你感覺自己個子一生都在175以下了就堅持你的控衛。
控衛被斷球最常見的情況有 1和防守隊員太近 2過人瞬間沒有用自己身體或沒運球的手擋在球和防衛人中間 3過人前多餘的假動作 4 過人時的節奏（運球速度）與過人前的節奏沒變化 5你太注意防守人的腳或你手上的球了，沒看到防守人的重心 運球時注意 球的高低變化 快慢變化。 feng13971所說的 手與球的接觸面 是非常重要的。也就是運球的基礎。
接球和出球時手的第一節指節和手掌邊沿的指根是著力的主要部位，第二 三指節著力輕很多。如果你手大或球好或場地好，你可以不讓指根觸球。
跳投 注意 1視線從球的下邊沿注視籃框 2 跳起快到最高點出手 3拔指手的食指中熱指最後離開球 4 跳投一定是從低重心的三威脅起跳 5拋物線大於 45度入框 多練才能協調 先由近起練 左 中 右三個方向練
我打了10幾年的球 ，當了 4年初中男隊教練 。 想打好球2要素 1 多練 （找人2v2 3v3 或打全場可不是練籃球，這是實戰） 乙個人練運球（每天最少一小時） 乙個人練投籃 （每天一小時） 或找個朋友當木樁（或半活動木樁）練突破 2 多想 想想動作怎樣才能用於實戰 想想實戰中的情況你要怎樣改進你的動作
這是我回答另一同學的答案 ，同樣也送給你。
28樓：
1、打籃球一定要觀察場上的變化，知道什麼時候可以突破，什麼時候可以投籃，什麼時候應該傳球，運球的時候要把頭抬起來，觀察防守球員及場上的球員站位，以利於選擇正確的進攻方式。
2、學會具體問題具體分析，因為每次進攻球員的防守方式都有所不同，所以不可一味的硬性模仿。
總結：只有大方向掌握好了，才可以為自己技術的快速進步提供最有效的幫助。
技術方面：1、突破一定要迅速，而且要與防守球員錯開身位，這樣利於突破
2、投籃時不要猶豫，出手要快，看準籃筐就出手，不要猶豫，否則更加不准！
籃球這項運動現在越來越重視團體，首先你應該重視的應該是你的球場意識，其次才是技術，不可本末倒置！切記！！！
29樓：手機使用者
聽你這麼一說似乎你是腎虛啊，幹啥啥不行吃啥啥不剩吧！信心似乎都是受到影響了！
呵呵開個玩笑，你說自己原地都能運球都能丟，不知道你拍多長時間掉一次，還是初學，
指點你乙個最簡單的訓練方法，不需要技術很適合你，就是不看球運球，把頭抬起來，三威脅姿勢，可以左右手交替控球，這樣更容易找到感覺！再換單手左手或者右手前後左右的移動運球練習！很容易半個月夠了！
不知道你們那個數一數二的控衛能不能左手控球長驅直入！左右手都要練好！
不過看你的身體條件努力方向有點問題，小前有需要從外線殺進內線得分的能力，顯然你不具備，sg分位好些，投籃為主，隊友擋拆後投籃，或急停跳投，在不行就接球投籃吧！
30樓：爵爺
先練習基礎，胯下，左右手，背後運球，轉身等，在提高運球的速度，最後就是多實戰，實戰比練習有用
31樓：繁華半許
課餘時間球不離手， 不管是站是走還是跑，時刻注意拍球節奏和身邊的人。
32樓：匿名使用者
雙手交替運球，邊運邊跑，不斷地苦練，每天練三次，每次兩小時，一月就會有效果！
33樓：匿名使用者
多練習基礎動作，慢慢的要習慣不看球運球，還要找乙個高手指點一下你的動作
34樓：匿名使用者
先學會控球。運球快主要看你自己的控球,在練跨下運球,背後運球,多打籃球,很容易學會的。祝你成功!
35樓：
身體才是主要的。173 110 明顯偏瘦。 打籃球鍛鍊的是身體。身體才是主要的。多跑步，多引體向上。等全身都有勁了，摸球的感覺就不一樣了。
36樓：匿名使用者
不要好高騖遠，首先要練球性，平時沒事就多拍球，盡量低盡量快，單手雙手都練，每天堅持2小時，只用乙個星期，你就會見到效果的。。。
37樓：
自殘就不用了 籃球動作就是要狠拼 但要有度不要犯規···找個專業的人指導一下 領進門 訓練營也不錯
38樓：
基礎訓練，原地運球，交叉運球，運球障礙跑等等。天賦固然重要，但最關鍵的還是態度
39樓：匿名使用者
球不離手。。。天天拍。。。沒有人一開始就會。。。球感慢慢培養。。
40樓：michael英文
控球的話，每天堅持拍球100下，左右手都要，投籃的話，看你擅長**，中距離或近距離就以打板為主，
41樓：
還是得多練，最主要的是對自己要有信心，心態在籃球場上同樣很重要！這一點我深有體會，每次心情好的時候命中率也高些，不知道你是否有這種感覺？看得出你很想提高球技，我也是，所以靜下心來一起加油吧！
42樓：旮旯馬掐
簡單講，就是摸球太少，籃球技術不可能一蹴而就的，你每天上學放學路上都運球走，多練習左右手帶球，時間長了 自然好了 別著急 慢慢來
43樓：匿名使用者
找個高手或者老師帶帶吧 這東西 只看理論是不行的 得有人指點你 糾正你的動作才行
44樓：俗不可耐
一直拿球拍就行。這事只能日積月累
45樓：地才
我的建議是練習三分！看你有很好的先天條件，試試吧!
46樓：馬雲到此一遊
簡單，勤奮決定上限！！！加油
為什麼我不會運球？一跑起來球就亂滾～～跟不上～～有高手指點下～～謝謝了
47樓：灼熱之淚
如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
車跑起來有頓挫感，轉速不穩，車在原地加油沒事？
汽車起步頓挫的原因有 1 發動機油路堵塞導致 2 變速箱油過髒堵塞油路導致 3 變速箱電磁閥損壞導致 4 忘了放手剎導致 5 離合器發生了不規則的磨損等。發動機的工作是依據汽油的燃燒而產生的，但汽車出現頓挫大多數情況是因為汽油在發動機內部燃燒不充分而導致，當掛完擋位之後，慢慢放離合，踩油門的時候，車...
跑步機跑起來一頓一頓的，跑步機跑起來一頓一頓的 10
跑步機的好處是 1.不易受天氣狀況的影響。在內陸城市空氣質量不是很好，春天有時還會有沙塵天氣，過冷或過熱都不宜運動。室內的環境相對安靜，氣溫較室外均衡，可以穿得簡單一些。2.在健身房跑步可以形成競賽的氛圍，達到更好的鍛鍊效果。還可邊跑步邊看節目，不覺得太辛苦。健身房還有私人教練，可以有針對性地進行指...
你好我的tzr150跑起來沒力，ypvs是正常的估計是化油器的問題以前化油器漏油我自己把化油器拆開弄過
機車狂踩 2t摩托化油和排氣對動力的影響很大 但是tzr150的化油不會壞的！轉速上不去的話，主要在於除錯，一般細心調校下混合比可以解決，前提點火火苗夠強勁。化油漏油一般不影響動力的！這車10幾年下來，百分之99都會漏油的！化油的3角針閥磨損了 動力問題的話，先檢查點火火苗是否強勁！這車線圈容易出問...