1樓：匿名使用者
1全部首先，要多打實戰，在實踐中累積經驗，了解實戰是怎麼一會兒事兒；
第二，發掘自己擅長的腿法和腿法組合，並且嘗試在實戰中運用出來：比如把握到什麼樣的時機出腿；
第三，精進自己的腿法，包括速度的精進和力量的精進，同時要聯絡步法和距離感；
第四，多看高手的比賽，多觀察不同的對手，去找對手出腿的前兆動作，並制定反擊策略；
第五，還是多打實戰，把上面說到的這些，多在實踐中運用出來。
這樣的跟你說，可能比較籠統、比較理論，更多的還是需要你自己多去實戰中體悟。
希望我的答案對你有幫助。
2樓：跆拳道賽爾號
1 要多打實戰，在實踐中累積經驗。
2 發掘自己擅長的腿法和腿法組合，並且嘗試在實戰中運用出來：比如把握到什麼樣的時機出腿；
3 多練習自己的腿法，包括速度的精進和力量的精進，同時要聯絡步法和距離感；
4 多看高手的比賽，多觀察不同的對手，去找對手出腿的前兆動作，並制定反擊策略.取長補短。
5 請教教練、師兄等。
3樓：怪蜀黍菌
1.要多練習自己的反應能力，能快速對對手的攻擊做出防禦
2.在實戰中一定要大膽地主動攻擊，掌握先機，不要猶猶豫豫
3.腿法組合很重要，踢完一腿之後緊接著再踢，拼老命跟他幹，最好生生把他逼下場
4.多實戰，鍛鍊距離感，不能說，你離對手很遠，但你不覺得，你踢乙個橫踢，這肯定沒有用的
5.根據情靈活運用腿法，像換步橫踢、前腿橫踢什麼的，都是很重要的
6.注意，攻擊頭部2分，身側、腹1分，所以主要目標還是頭部
7.側踢是很重要的，力量大甚至把對手一下踹下場，這是跆拳道中發力最大的一種腿法
8.加入被對手逼到了賽場邊緣，處境危險，要往側邊閃，趕快回到場**
9.實戰中並不嚴格要求腿法有多標準，有多精確，所以不要太僵硬，靈活一點
最主要還是多練習，祝你早點拿到黑帶(￣▽￣)
4樓：創作者
理論的知識只是原理，找個搭檔多練練，在遊戲中學會戰鬥，可以提高自然反應力和防守力
5樓：手機使用者
建議你先用橫踢等基本腿法去在實戰中積累經驗，然後去尋找自己適合的腿法（比如我就適合橫踢的組合動作和後踢）然後找到自己的型別（比如說我就是防守反擊類的）。
相信我，我練了6年了。
6樓：匿名使用者
首先 1、了解實戰規則 實戰中犯規和得分 2、要了解戰術運用 出腿的時機 出腿的距離 基本的防守 3剛開始練習實戰中不要著急 先把基本的前腿橫踢和後腿橫踢 慢慢在實戰運用一下 要多總結經驗 看看別人怎麼打
7樓：
出腿要快，不要等著對方來攻，主動出擊。還有一般人看到你加大速度衝他跑去，第一反應就是跑。建議你乙個下劈把他逼到角，然後橫踢。
跆拳道綠帶實戰在什麼水平
8樓：悌孝禮義廉
從跆拳道的色帶來看，可以說沒有任何實戰水平，剛剛會一些基本的腿法和步法，沒有任何實戰能力和意識，因為這不是他的訓練內容，加之又是商業道館的學員，在競技上來說可以就是一點不會。但這並不代表他打架不行，因為這和技巧沒有多少關係，只要夠狠就行。
9樓：深秋花凌落
這要看本人了。實在不好回答，另請大神吧。每個人注重的方向可能不同。可能他注重學特技，也可能注重學實戰。不敢說能不能打的過你，但最起碼應該比你跑的快。
10樓：丶
跆拳道入門白帶後面依次為 黃 黃綠 綠 綠藍 藍 藍紅 紅 紅黑 黑 一般綠帶只會教一些基礎踢法，側踢，下劈之類的。對打的話，應該不會太吃虧～
11樓：匿名使用者
不是帶子的問題，是實力的問題，我們道館也有綠藍吊打紅黑的
12樓：玄清上人
是看個人學習情況好麼？
13樓：河神龍馬
一般般.................
14樓：超級發發發
其實別以為啥帶啥帶就很厲害，啥帶不代表啥。。。。還是要看個人的狀況：體質好，體能好，接受能力強，反應快，力量和速度才是搏擊的真正基礎，跆拳道的腳法和拳法只是技擊的技巧。。。
我兒子目前5歲半。。學習跆拳道1年半。。。目前是紅黑帶（1級）。。。。
你啥帶也沒有，估計乙隻手就能打贏我兒子。。。呵呵。。。這說明無論啥顏色的帶都在實戰中沒有意義。。。
別太迷信跆拳道中的帶的顏色。。。
跆拳道過於注重腳法，對於雙手的運用反而有意識的忽視了。。。這個在實戰中如果雙方實力接近會吃虧。。。只能欺負不懂搏擊技巧的人。如果遇到力量和反應快的。。。會很吃虧的。。。
跆拳道實戰的問題
15樓：來自千佛洞利落的毛刺槐
看tkd對戰別類武術真的很難忍受啊!~`
你所說的問題 我回答的不好不要笑我
第一 你說出腿容易摔倒 這個問題不是在於功夫本身 而是在於用功夫的人 後旋踢出後 打到對方摔倒 大多都是因為姿勢不正確 和距離掌握的不好所造成的 採取連環進攻 配合腳下的步伐 是為穩的 而且出腿穩快準這也是基礎啊!` 只能說有些人功夫不到家 或者說是 tkd本身就不適合 對殺!!
第二 你說比賽場地的問題 地方小是很難發揮腿上功夫 但是tkd道最厲害的不就應該是步伐嗎? 進身? 我想問一下 我拿一把大刀 你拿個匕首你能那麼容易進我身嗎?
長有長的好處短有短的好處
第三 只有wif 一般很少練手上功夫 itf比較平衡一些但也比不上別些武術技法 tkd的威力主要在腿上 而進身出拳只能與敵人混戰是不明知的選擇 還有防手反擊和連續進攻才能發揮tkd的最大功效 如果敵人一進身就用拳 起不是送死?
好看不代表就是花架子 但不好看卻很難讓人接受 好不好用 因人而議
練一兩年功夫 根本不頂什麼用的 遇到的體能好的 有打架經驗的 學tkd到根本顯示不出優勢 但是練習它喜歡它 它就一定有某種值得我們喜歡和學習的地方
希望你能繼續努力不要想那麼些不用的 加油哦!~
16樓：匿名使用者
需要注意練習武道的目的性
目的性：
競技跆拳道wtf世界跆拳道聯盟：
奧運會專案，為追求更高更快更強的精神，以得分為主，不以殺傷為目的實戰跆拳道itf國際跆拳道聯盟：
創始人崔洪熙將軍以傳統空手道為基礎，創立傳統跆拳道專案，廣泛傳播於其統帥的軍隊中，實戰性極強，殺傷力極大，以擊斃擊傷為目的進行攻擊。（各種武術起源於冷兵器時代的戰爭，這毋庸置疑。後來雖經歷各個時代，軍旅中搏擊專案仍然是非常受重視的科目）
同上，你練習的是競技跆拳道，主要的意義在於安全的運動。他是運動，不是格鬥。不能用格鬥的眼光來審視。
總結：如果你希望學習更多，那麼請建議教練員傳授你關於傳統跆拳道的技擊方法和修煉方法。假以時日，可小成
17樓：貢苑
腿法要注重變化畢竟tkd還是打點重要,離近了也是不怕的,畢竟都是人,推踢或者自己後撤步都可以的
18樓：尋找李振藩
後旋需要多練，一般下劈在跆拳道比較實用，你可以練練。
19樓：
跆拳道和小孩子雜耍沒有什麼本質區別，只能用於表演，這是公認的
用它實戰無論對散打還是泰拳，都像是乙個不會任何功夫的外行和高手打，必輸無疑
20樓：匿名使用者
因為跆拳道技法和規則的關係,
使得手部擊打在一定程度上被淘汰.
所以平時很少練習過,
平時很少練習就談不上在被動的時候用了
也沒有形成這樣的習慣.
跆拳道絕對不是花架子,
架子是靜態的比喻!
而跆拳道是動態的!
21樓：星夜扣刀聽鳴
現在大家說的都是競技跆拳道，其實本來跆拳道的實戰性是很強的。
只是為了便於推廣，走上拳臺，規則限制就比較苛刻了。更適用於競賽和交流。殺傷力較大的技巧就禁用了。跆拳道的拳法和摔法也比較全面，變成競技專案後就沒有道館教了。
22樓：┗筎菓
不可以抱住對方,但可以貼緊對方，但要防守！
23樓：匿名使用者
跆拳道打實戰就是兩個字－－挨打！
24樓：空中飛武
簡單的說兩句，傳統的跆拳道技術相當全面，你說的只是競技跆拳道，如果你想對付什麼樣兒的選手，必須先了解對手，了解對手的武術專案，再做一些針對性的訓練！這樣就可以了！
說跆拳道花架子，是因為練的東西是主功腿法，腿起人飄，和其它專案比，的確有些重心不穩！這是這個專案的特點，就像摔跤的人走路重心老偏一邊兒，練拳擊的人看著像沒脖子，練跆拳道的人是挺拔體態！從實用上來講，大家都是練的非常專業，所以有這些特徵！
如果想實用，還是希望取百家武術之所長，只有了解了對方，才能對付對方，就算練的不好，只少不會受傷！
我是跆拳道紅黑帶女生。昨天我和乙個綠帶的師弟打實戰。本來我不想和他打的，畢竟我是紅黑帶，他才是綠帶
25樓：匿名使用者
和高手過招，輸是正常的，這才能提高。試想和和乙個臭棋簍子下棋，就算是勝，能提高嗎？下次或許會持平，再後就能勝你，這是規律。
26樓：匿名使用者
沒事的 這樣是他在向你學習一些跆拳道技巧
我一直學跆拳道 可就是不會打實戰怎麼辦？？
27樓：匿名使用者
首先要確定你的步伐和動作的到位程度。
實戰中步伐是相當重要的，時間的判斷和對對手下一步動作的預判都是必須要掌握的要領。我不知道你現在是什麼級別？綠帶？藍綠？藍帶？
還有就是對基本功的掌握和動作的理解，如果不能在移動中很好的變幻重心，那麼動作就會變形，失去效果。台上3分鐘台下十年功，在平時面對沙袋腳靶可以發揮十分的動作，在真正對練的時候只能發揮7分，如果是比賽實戰的話，加上心理素質的影響又只能發揮5分了。
如果自己本身對自己的動作沒有信心，那麼實戰中就不敢起腿，缺少預判就不能及時反映打擊。還有一點就是教練對於實戰的教學不夠，比如最簡單的對付橫踢，用後旋踢可以直接避過對手的攻擊，且成功打擊頭部拿到2分。可是如果你不注重後旋踢的訓練，平時自己後旋踢就還是暈了找不到腳靶，那你肯定是不行的。
我的後旋踢訓練，左右腳每次2-3組，每組15-20個，這是連續的，可是我還是覺得應該加強預判才能更好的使用。你總應該有自己拿手的腿法，不管是從力度動作還是速度上。加緊訓練吧！
任何的格鬥技能都不僅僅是為打架而存在，跟重要是心理的堅韌和敢於面對。體制的增強只是心靈培養的沃土，請在鍛鍊動作的同時增加信心。我相信你可以的！
28樓：暗戀主義
實戰是什麼？實戰就是用本能作戰！建議你先打一次，哪怕是瞎打，用本能攻擊他！！也許你會迷上實戰而乏味練習！你懂我的意思？
29樓：孫世濤
我是學散打的！我們也要進行實戰！但是我認為實戰 是乙個高度集中的運動，而且只有練多了！
才行！不知道如果認你和乙個不會打的人打你也會輸嗎？我想你不會！
如果你和乙個小孩子打，你還不會嗎！如果你說你會！那麼你就應該知道是什麼原因了！！！
30樓：匿名使用者
多打打就沒事了，先找幾個軟柿子捏捏
31樓：牛哥無所謂
你應該把你的對手當成你的死對頭或者腳靶死命的去踢
跆拳道綠帶應該學會哪些腿法，拳法？還需具備哪些能力？ 80
跆拳道綠帶應該學會哪些腿法，拳法？還需具備哪些能力？綠帶的話 就要接觸實戰了。一 品勢 太極一章 太極二章 太極三章。太極四章是為了考綠藍帶做準備。二 步法 前滑步 後滑步 上步 退步 跳換步。衝次步是為了考綠藍帶做準備。三 腿法 前踢腿 橫踢腿 下劈腿 後踢腿。前腿橫踢是為了考綠藍帶做準備。關於橫...
跆拳道八種腿法是什麼（名稱），跆拳道的所有腿法名稱
前踢，橫踢，下劈，側踢，後踢，旋風踢 360 勾踢，後旋踢 橫踢.側踢.後踢.旋風踢.後旋.旋風摳.下劈.前踢,回答親這邊為你查詢到一共有10種。1 前踢 初學者的第乙個腿法。動作要領 膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性 往前送，高踢時往上送 小腿 與前踢的速度一樣快。2 推踢 初學者的第二個腿法。動作...
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