我不會打籃球,每天在家深蹲,俯臥撐,但是我去籃球場看那些打籃球的人好像很有力一樣,我想問我一直堅持

時間 2022-06-20 12:25:02

1樓:

你說的強是指身體上的,還是籃球技術上的。

如果是前者當然完全有可能,世界上身體鍛鍊的方法各種各樣,你只要能堅持長時間穩定的鍛鍊,身體上的改變是最真實的。看得到用得到,不會騙人的。

如果是後者那就需要你親自參與到其中,世界上的所有運動基礎都是一樣的,就是身體和技術、意志的結合。身體要練,技術同樣也要練,你的意志力、心智同樣要練。

2樓:

這樣鍛鍊下去,你的爆發力和肌肉形態應該會比堅持打球的人好,不過你的鍛鍊方式和堅持打球本來作用就不太一樣,打球主要鍛鍊的是耐力、肢體協調性、平衡性,還有反應速度等等。

所以這兩種鍛鍊方式很難放在一起來比較效果,倒是可以搭配練習。

3樓:珠珠

如果是打籃球比他們強很難,打球靠的是力量和技術的結合,還是先練技術,隨著對抗在練力量。

4樓:大濕

籃球需要身體和技術還有意識 當然堅持是沒錯的總有回報,但必須三者都強你就會很強

5樓:一枚小彈殼兒

等你會打球了力氣就比他們大了!

6樓:櫻玖

打籃球,,。。看你投籃的問題了,

7樓:撒撒

自己慢慢學著打,我就是自己學的

同班男生不會打籃球

如果你真的瞧不起你的同班同學的話,可以到社會上的公共籃球場去打。比如說大學的籃球場,那裡的水平應該可以讓你磨練一下。對於同班同學,雖然水平比你差,但是你不要去抱怨什麼,因為人都有長處短處,在籃球方面,你只要把你會的教授給他們,耐心的跟他們講解就行了。你在他們當中水平最突出,我想他們會相信你的。最重要...

怎樣讓不會打籃球的人50天內會打籃球

想打好球有以下幾點 首先是身體素質,強壯的身體是身體對抗的砝碼!沒有強壯的身體是很吃虧的!要把我吃的食物轉化為能量,練就健壯的肌肉塊!其次是基本功,1,體能訓練 每天有連續2個小時以上的運動量,我那時每天堅持早晨6點半起床,慢跑2000公尺 耐力 然後30公尺折返跑20次 攻防轉換速度和耐力 蛙跳4...

我不會打籃球,但是我想打,怎麼辦

呵呵,我曾經也這樣過.你才初一.不用怕.從現在開始學,能行的.你平時多找那些水平差不多的,或者會打球但是比較菜的 不要去和孩子們亂投 現在開始.到學期結束,把帶球 練好,暑假你可以找你的哥哥們阿,或者和你比較哥們的同學 小學同學也可以 一個暑假你可以慢慢泡體育館了.下學期回來你應該就能和嘲笑你的同學...