1樓：淡藍夢魘
護球的話可以試著把球運低點或者用胸前換手轉身，讓軀幹在球與防守人之間。
1、投籃只要準就ok了，左右手沒什麼區別，我左右手都可以投，可是也很糾結被關門封蓋時總是不知道該從那邊出手。上籃不准說明你最後一步不是盡力向上跳，而是向前。當有防守人時盡量向前跳避開封蓋時因該盡可能找板兒提高命中率。
（側翼30-45°推薦打板兒）
2、碰到靠身體的人時，推薦較遠時使用變向、變速，較近時靠著他打，讓他感到緊張感覺不舒服
3、腰腹力量決定著滯空能力。即使彈跳不錯，腰腹力量欠佳也會在遇到空中狙擊有無力感；突破乙個小時的話，我服你；運動過後保證水和營養的補充，不要急著休息，做一些簡單的恢復訓練比如按摩、伸展之類的
就這樣吧，希望可以幫到你。
2樓：班龍卑
1把手換過來練就會了
2這個啊放三
3因為強度大
3樓：匿名使用者
把另乙隻手也練上來就行
4樓：匿名使用者
把左手抬到胸下的位置，距離胸前兩分公尺左右
5樓：昌秀榮歷媼
身體成半蹲狀態（也就是放低重心），左手與胸部齊平，肘部內角為100度左右，因為是左手護球，右手運球，所以要左腳在前，右腳在後
籃球的單手抓球，打籃球怎樣單手抓球？
可能皮處的摩擦力更大一點，抓球也跟手感有關，這種感覺也不好解釋，就像一種水的張力一般，讓手盡可能張開，主要用五個手指的手指肚用力。力你剛十五啊。還能長啊。手也是。我上初一就能抓球很穩了，我的手也確實比較大一點，但是開始也是就能抓幾秒，這個還是要多熟悉球的，球皮不適合太硬，最關鍵的是我感覺大拇指和你的...
怎樣打籃球全場，打籃球全場技巧
這要取決於你們球隊的整體方向，記住離籃筐越近得分可能就越大。所以說中鋒，快攻和突破是最好的得分 別急於投籃，我個人認為投籃在全場比賽中根本就不實用，除非你們的整體戰術相當好，最重要就是乙個子 拼。什麼東西都要有個拼勁，你主要還是找不到自己位置，不敢打，放開點，相信自己，放鬆，你一定行的。還有就是最好...
籃球用手夾球，打籃球時，什麼算「夾球 犯規？詳細點，謝了 在發一下基本籃球規則，詳細的，比如違例什麼的？
1 能夠用手夾球的第一原因是手指的長度。把手伸開，從拇指到同乙個手的任何乙個指的距離有22cm的話，就能比較輕鬆的夾起球了 標準籃球直徑在24.8 25.2cm之間，因為充氣程度而使球的直徑有微小的變化 手指伸開的長度小於20cm基本上沒可能夾起球。2 在20 22公分範圍裡，就看個人的技巧了。手指...