1樓：半哈你
首先控好球。在場上要在任何隊友出現任何機會下第一時間能把球傳過去，組織隊友跑位，讓隊友給他人掩護，合理分配球權，將隊友的長處發揮到極致，就是跟據隊友的個人特點讓他們怎樣戰位、跑位、該何時投籃，在陣地戰中若有強力內線在乙個很好的位置找你要球，你必須將球安全的給他，然後跑位等待空位投籃，控制好節奏，就是該打快打快，該打慢打慢，用快速突破打亂對方，撕扯對方的防守，是球隊掌握到自己的節奏中來，做更衣實老大，在場上隊友都能聽你的，多打比賽積累經驗，知道隊手下一步會幹什麼，最重要的是防守，防守不只要蓋個帽，搶個斷，那只能說明你身體素質好，但真正的防守是用腦子，比如隊友漏人了，你又補防不住，就犯規，對手在底線突破時放他往底線突，在逼死他，讓他沒空間，還可以將對手往隊友多的地方逼，好讓隊友補防和協防，選擇時機造進攻或防守犯規，及時退防和攻守轉換，罰球要好，要有大心臟，心理素質要好，關鍵時刻臨危不亂，適時飆點垃圾話，摧毀對手心理，掌握多種戰術，閱讀對方戰術，作出相應對策，抓準時機要教練喊暫停，最後可以適時的耍一下你花哨的傳球和控球，讓比賽不無聊，最後要說的最重要的一點，能不得分就一定不要得分，要想我是好控衛寧可不出手也可以控制比賽，記住，控衛不是統治比賽的人，但一定是控制比賽走向的人，祝你取得進步！
2樓：我與籃球
第一，要把球運好，第二，要有好的視野，第三，還有一手好傳球
3樓：我是肥羅啊
你只要記著一點，那麼你就具備了當一名合格控衛所需要的最根本品質，就是把傳球當做一種樂趣，從潛意識裡就認定傳球比你自己得分更有意思，這樣你的傳球技術只會越來越好
4樓：▓詎蕝戀噯
hey不會的問我哈~
我也是後衛 qq給你發過去了~
ps。在qq問~！？ 這裡就選我吧（我要點分）
5樓：匿名使用者
首先要注意一點，團隊意識重於個人資料！你在球場上那就是指揮官！籃球基本工一定要紮實！
6樓：匿名使用者
主要運球左右手一定要穩
體力一定要充沛 速度必須得快
具備一定的傳球進攻意識
7樓：匿名使用者
運球 傳球 搶斷 速度 體力
怎樣學習做乙個出色的控球後衛?
8樓：匿名使用者
所謂控球後衛，那他最主要的就是運球，一般控球後衛的任務就是將球帶過中場，並且能不被別人搶斷，真正的控球後衛是能將球帶到離籃筐最近的地方，目的不是投籃，而是給位置更好的球員得分機會！~
這裡有些運球建議：
☆熟悉球性練習
行進間熟悉球性練習：
（1）行進間體前手指腕撥球
（2）行進間繞體、繞頭傳接球
（3）原地交換高抬腿
方法：一腿屈膝抬起，兩手持球於抬起的膝後部位。練習時兩手持球在兩腿間做「8
」字繞環；兩腿隨著繞環動作原地交替高抬。
要求：繞「8」字和抬腿動作要快速協調。
（4）行進間胯下「8」字傳、接球
方法：兩腿彎曲，上體前屈，兩手一前一後持球於胯下。練習時，邊走邊做「8」字
胯下傳、接球。
要求：開始練習時，走的速度可慢些，正確掌握動作要領後再加快速度。
（5）原地換手胯下擊地傳、接球
方法：兩腳弓箭步開立，右腿在前。兩手持球於身體右後側。練習時，右手從胯下做
擊地傳球給左手，傳球後兩腿立即做前後交換跳，左腿在前，左手再從胯下做擊地傳球給
右手，如此連續交換練習。
要求：快速進行，球要從胯下穿過。
（6）單手控制球
方法：兩腳前後開立，兩手持球於胸前。練習時，左手向右上送球，右臂向上舉
，同時將球由下向上帶到右指端，球在指端稍停， 立即用手指將球卷下還原成開始姿勢，
兩手交換練習。
要求：右手向下卷球時，手指和指尖快速用力把球控制住，邊走邊拉。
（7）單手背後拋接球
方法：持球於胸前。練習時，單手接球從背後向身體另一側肩上方拋球，另一手
在體側肩上接球。兩手交換練習。
要求：接球時手心向外或手心向內，手指和指端接觸球后，立即將球控制住，接
球時眼看球。熟練後，要求跳起在空中接球，接球 後立即把球從背後交給原傳球手；落地
後再做，連續在走跑中練習。
（8）移動中自拋自接球
（9）滾球追趕
☆投籃——急停跳投
（1）接球急停跳投
動作要點：朝球躍步騰空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕撥指高點投
技術與要求：急停跳投是運用跳投的方式，結合急停的突然性進行投籃的一種方法
，突出「快」字。接球跳投是在快速移動中跳起接球，落地後立即起跳投籃，使急停與起
跳緊密結合。
（2）運球急停跳投
動作要領：運球急停身要穩，突然起跳垂直公升，伸臂瞄籃控平衡，扣腕撥指高點投
技術與要求：運球急停跳投是在運球中突然急停，迅速起跳於投籃緊密結合的一種
投籃技術，要求動作變化突然。
運球（1）運球轉身
技術與要求：當運球者向某對手一側突破，但路線被封堵，雙方距離很近，無法
用變向運球突破時，可改用後轉身運球從另一方向 突破。
方法：在做轉身運球時，先做突破的假動作，轉身後換手運球，另一手在體前保
護球。要點：前腳為中樞，拉球並轉身，換手按拍球，變向保護球。
（2）胯下變向運球
技術與要求：一腳跨前從體側做一次胯下運球，但要注意步法不亂。
方法：胯下運球，由於球既不在身前也不在身後。因此，在變換方向時，胯下運
球比轉身運球和背後運球都要優越，不易失誤或被 對方搶截。
9樓：匿名使用者
每天拿著球去跑步~~~自己變換節奏~~而且還能運得穩就可以了
10樓：殘末末
控球 至少要眼睛能看到全場的布局的同時帶好球主要是助攻和控球 能在隊友有好位置的第一時間把球安全穩妥的送到他手裡並且他拿到球能馬上進攻 適合進攻 不如給中鋒傳球和後衛傳球的不同位置
和熟悉的人打球 要知道他能接到球的最高點 和理想位置 這很重要還有球感
打籃球控球後衛怎麼練基本功？ 40
11樓：
多練習運球，練到任何情況下不會被人斷，速度要強化一下，多練練爆發力，跳躍力，過人，有時戰場是控球後衛的天下，本人得分後衛 控球後衛，深有體會
12樓：匿名使用者
多和別人打比賽，不要怕別人蓋，多去嘗試，一開始打球一般都是被罵的，我也是，然後多看看籃球視屏學學，比如科比的詹姆斯的還有一些籃球教學視屏，最重要的還是練好基本功，比如帶球運球，上籃，跳投等等技術然後再學學人家過人的技術，就完全可以的了。謝謝，祝你籃球進步！^ω^
13樓：匿名使用者
速度敏捷，運球掌握到位。投球命中高。
14樓：4t灬陳欣展
主要是人球合一 沒事經常拿著籃球在手 練單手抓球 然後就是兩個球同時運球 練左右手控球的均衡 一年時間來訓練這個 至少
15樓：匿名使用者
速度 控球 助攻
每天跑步 蛙跳 單槓
運球打練習賽
中學的話你可以去大學裡面跟人家打 提高很快我初中的時候就跟人家大學的打 現在沒時間打了 上班
16樓：巨集權
後衛是籃球隊裡的靈魂，最主要的是籃球意識，後衛要了解每個隊員的打法特點，你不變應萬變。主要後衛是練習控球能力，後衛看你打的是組織的還是進攻的，組織後衛是組織隊友進攻，進攻後衛是進攻的，進攻後衛要有超強的個人能力，我身體素質。
17樓：匿名使用者
運球，腰腹力量，速度。可以做俯臥撐仰臥起坐等...
18樓：法特公尺特
控球啊，戴手套練唄，傳球運球，打比賽要多分析，身體素質也很重要。傳球最重要，多練
19樓：燕又鑲
要有傳球視野 和控球能力 控球能力需要你持之以恆的練習。
20樓：不再等待
控球後衛？ 不是新手的話多練練投籃。線外可能開始有些難度。
但你要是有時間肯用功，也是沒問題的。他們有的一天乙個點。乙個點300球。
注意，是進300球。一天投籃就算結束了。運球的話其實就是那些東西。
多接觸接觸應該也就好點。也就是看球感吧？重要的還有意識和速度。
意識多打野戰就好。速度就得練了。腰腹力量很重要。
跳躍能力也很重要。多練練。沒壞處
21樓：手遊私服
練習運球 速度 衝刺跑 會傳球 多看看比賽
22樓：星球大戰
很簡單，重複重複再重複，主要是練手腕的力量。
如何打好控球後衛
23樓：凌晨
控球後衛主要就是把球運過半場，然後交到自己的核心球員，球員手裡邊自己完全充當乙個投手或者組織工
24樓：猶英悟
控球後衛通常都是要求把球運過半場，然後及時出球或者安排戰術進行攻擊。主要練習控球以及轉換進攻時及時傳球的能力。
25樓：我與籃球
一點要熟練的掌握運球的基本功
如何打好控衛
26樓：宛榆念訪兒
控球後衛（pg）
控球後衛（point
guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛便是這齣戲的導演。
怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有乙個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
27樓：
個人認為，僅僅是一些個人的淺見。
我本人身高192cm，體重90kg，打控衛的。給你說說我的一些經驗，也談不上什麼經驗，就是一些感受。
作為控衛，首先是要有寬闊的視野，在場上的任何風吹草動都應該是控衛第乙個察覺到的。
運球是基本功，卻是控衛最重要的功課，傳球跟運球一樣，也是基本功，但比控球更重要些。想想吧，你要是傳球老是不到位，那就不叫控衛了，你會被誤認為是對方打進自己內部的奸細。各種傳球接球都要熟練。
身體要強壯些，樓上各位的建議就不錯，要增加自己的體重。起碼不能弱不經風。
速度你有了，我就不多說了。
一樓的說控衛不需要太準，我有點意見。我認為控衛應該是更準的，甚至把握機會的能力應該比任何位置都要強。因為控衛在比賽中的職責是給對友創造機會，所以感覺上，控衛就不是很準了，那是因為他不投，但如果真的需要他進攻的時候，控衛就要毫不猶豫的將球送進對手的籃筐，這一點很重要。
所以控衛的命中率應該是最高的。
防守是控衛的看家本領，多多練習防守，尤其是手上動作，下手球是控衛對付高大隊員的絕招。（我就經常被對手打下手球，所以我現在遇到特別靈活的對手都會選擇拉開位置擠打籃下。）
場上最全能的不一定是中鋒，不一定是前鋒，但控衛必須全能。
衝到內線去擾亂對手的防守，外線給予對手壓力，要在最短的時間裡把球傳送到有空位的隊友手裡，善於防守，冷靜觀察局勢.......
所以想練好控衛，你要付出比別人多的多的代價。
怎樣做好兒媳婦，怎樣做乙個好妻子，做乙個好兒媳？？？
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