1樓：
繩球問題:
關於繩球,可以用來練習初期的正反手揮排動作,但是我在市面上所看到的那些東西所配套的球拍並不是真正的網球拍,所以如果是像打好網球還是建議用比較正規的網球拍. (如果你覺得你現在的拍子可以的話那就繼續用)
自學網球問題:
任何事情都是熟能生巧,所以多打一定會打的好.
最好是能買一些參考的***回去多看看,裡面會教你如何正確的打網球而不損害你的身體.但是光看***不去場地上實踐一定打不好的,而且***是死的,人是活的,打的時候多想想怎麼樣打好就沒有什麼大問題了.
那麼怎樣入手呢?
首先先練習正手擊球,而後是反手,這是最基本的,也是一開始最難的部分.
如果想學發球的話就先練習高壓球(從高處落下來的時候去打球),如果有興趣就再學學截擊球(電視裡常說的網前截擊).
加油吧!有什麼問題的話再問好了,多想多練,在娛樂中學習!
2樓：
多多對牆擊球，多看教學片，最好能把自己的動作用dv錄下來和教學片印證，有不明白的多多向周圍的高手提問。
3樓：匿名使用者
同意!!我沒啥補充的了...
呵呵.....
4樓：馬靈鼠
上面繫著皮筋的網球千萬別打!那種球和普通的網球差很多!
等你越習慣繫著皮筋的網球也就意味著你離真正的網球越來越遠
自學的話可以買***看著學 最好去網球場找人打 實在不行的話 就找快平整的牆對著牆打.其實要想學好網球 只靠自學還是很辛苦的 最好找個教練吧
5樓：匿名使用者
這種球別的沒啥用,練練揮拍姿勢到不錯,適合初學者.另外,建議去專賣店買***的套裝球,50元乙個吧!也不貴.
6樓：法拉利牛頓
先練習揮拍,再面對牆壁打球,再找其他初學者對打
7樓：心逸悠悠
我並不提倡初學者自學網球,但練練還是不錯的
初學者怎樣學打網球?
8樓：祁馨姬令璟
網球新手第一步：閉眼放鬆練發球！
1、閉上你的眼
一旦你形成了良好的發球姿勢，那麼要做到每一次都將球拋到相同的位置，這一點非常關鍵。每次發球的時候，你都可以把眼睛閉上，因為每次球都應該落在相同的位置。
2、擊球、
擊球要發出有力的球關鍵在於在擊球前盡量把手臂輪成圓圈，拋起球後，把球拍舉到頭的後方。這樣會增大揮拍的幅度，幅度越大，擊球的力量也就越大。發球的時候應該用身體的大肌肉群。
問一問桑普拉斯、貝克爾或伊萬尼塞維奇他們的力量是從何而來？他們會說是從他們的腿部、臀部和肩部而來。
3、一如既往
當你練球的時候，每次都應該做在相同的預備發球動作，就象每次比賽之前所做的那樣。拍擊幾次球，雙手同時舉起到預備姿式。無論你的手舉得是高是低、拍了多少次球都沒有關係，只要象你每次比賽之前所做的那樣，每次都這樣做。
這是為了通過動作的重複來培養一種良好習慣。如果你不重複練習相同的動作，那麼在比賽中你就無法運用這些動作。
4、大力擊球
你是否也期望能發出更有力的球？那麼你必須遵循以下兩點：
1）放鬆。在大力擊球前，多數球手都會把肌肉繃得很緊。你應該盡量讓你的胳膊和手放鬆。
2）要用全身的力量。轉動你的臀部和肩部，增加腿部的蹬力，這樣在擊球時才能獲得更大的力量。不能只用手臂的力量。發出高質量的球要求身體的各個部分都協調發力。
9樓：
拍」：剛開始，由於許多條件的限制，我對打網球的基本知識知之甚少。選購球拍不知道哪好哪差，記得我最先買的球拍是國產的「領導牌」，300元一幅，拍頭很重，鋁合金材料，感覺還不錯，後來隨著接觸網球的時間增長，我才逐步有對球拍有所認識。
如果有初學者要買球拍，建議一開始不要買特別好的，根據自己的經濟條件來挑選，其原則是能打就行。我覺得一般工薪族買個二三百元球拍就可以了。**是次要的，重要的是要注意球拍的重量，根據自己年齡和體質等情況來挑選不同的球拍，一般年輕人，可以挑小拍面，拍頭輕的球拍，這樣學起來，擊球速度快，容易找感覺，而且在今後打比賽中，這種球拍進攻性較強；如果年齡較大（多指60歲以上），就應該挑大拍面，拍頭重的球拍，這個時候打球主要目的是健身了，大拍面，拍頭重的球拍可以省力。
「衣」：打網球必須穿運動衣，不論是春夏秋冬，穿普通服裝打球不利於身體各個部位的舒展，影響動作要領的把握，甚至會造成身體受傷。對球衣的挑選，我認為沒有多少要講究的，高檔案名牌當然更好，但一般都很貴，我覺得只要是運動衣就行了。
當然也有注意的方面，那就是不論春夏秋冬的運動衣最好是全棉的，夏天吸汗，冬天保暖，不象化纖的，夏天不透氣，冬天感覺冷。還有一點要注意，那就是冬天打球不要一下子穿得太少，以免感冒。
「鞋」：學打網球選擇球鞋和球襪比較重要，一般最好買網球鞋，因為專用網球鞋與其它運動鞋是不同的，鞋底防滑，耐磨，且有彈性。不一定非要買高檔案名牌，能用就行。
如果確實想用其它運動鞋代替，但應當注意一條，鞋底要有一定厚度，不能太薄，以免傷腳。
「襪」：打網球不要小看襪子，最好是穿厚一點的，棉質的，化纖面料的襪子和薄襪穿著與鞋的摩擦力小，不吸汗，不利於奔跑，還影響力量的發揮，也不利於保護腳。
「弦」：球拍穿弦的力量，不是搞專業的，我認為沒有什麼值得講究，55至60磅即可。一般來說，穿太大了磅數，如60磅以上，普通球弦就已經被拉傷了，其實還影響了球弦的使用壽命。
當然也不能穿太鬆，太鬆擊球沒有力量，而且彈性太大，不好控制擊球。
「球」：打的網球也有注意的方面，不能買「水貨」球，質量太差的球不利於學習。球打到一定時間，如毛掉得差不多了就不要再用了，否則影響球感。
網球可以自學麼。
10樓：匿名使用者
繩球問題:
關於繩球,可以用來練習初期的正反手揮排動作,但是我在市面上所看到的那些東西所配套的球拍並不是真正的網球拍,所以如果是像打好網球還是建議用比較正規的網球拍. (如果你覺得你現在的拍子可以的話那就繼續用)
自學網球問題:
任何事情都是熟能生巧,所以多打一定會打的好.
最好是能買一些參考的***回去多看看,裡面會教你如何正確的打網球而不損害你的身體.但是光看***不去場地上實踐一定打不好的,而且***是死的,人是活的,打的時候多想想怎麼樣打好就沒有什麼大問題了.
那麼怎樣入手呢?
首先先練習正手擊球,而後是反手,這是最基本的,也是一開始最難的部分.
如果想學發球的話就先練習高壓球(從高處落下來的時候去打球),如果有興趣就再學學截擊球(電視裡常說的網前截擊).
加油吧!有什麼問題的話再問好了,多想多練,在娛樂中學習!
11樓：匿名使用者
可以..費德勒就是自學的，還打世界第一！
初學者怎麼學網球！！
12樓：阿淇
作為大學網球社的社員，我可以來回答一下。
想要學好網球，首先要買乙個好的網球拍。
就像練書法一樣，當你用的紙是一些次等品的紙，你會覺得不可惜就會練不好字，當你用優等品來練習書法的時候，你就會更加的珍惜，更加的用心練好字。
網球也是乙個道理，如果你想要真真正正的練好網球，就要買乙個好一點的網球拍和網球服裝，這樣給人的感覺都不一樣，也更加堅定了學習網球的決心。
當然如果你覺得好的網球拍比較的貴的話，你可以先跟朋友借一借，等你真正熟練以後，對網球真正感興趣了以後就可以自己買一副。
其次是找乙個好一點的學習場地，報乙個網球培訓班，與一些志同道合的人在一起討論學習打網球，你會對網球更加的有興趣的，也會時時的監督自己，不會那麼容易半途而廢。
與一些志同道合的朋友一起打網球，還能學到不少，樂趣無窮啊。
想要學好打網球，首先要學的就是對牆打。
當時我們社團首先教的就是對牆打，這是真正接觸網球的基礎。
當然，最先學習的是練習正反手揮拍，身體要跟著球拍一起擺動，真正的做到同步。
對牆打是可以更快的學習好打網球的，可以練好標準姿勢，也可以學會應變。
對牆打以後就可以慢慢的找人練習，就很容易上手了。
網球是一項很不錯的運動，想要學會打網球，也需要慢慢來，不過非常鼓勵大家學習打網球。
13樓：豆阿
網球是國際化的運動，不僅能鍛鍊我們的反應力、耐力、爆發力等，而且還能培養自信心，磨鍊心態。享受打網球帶給我們的樂趣，同時還強身健體，在比賽中還可以獲得友誼。也是適合長期堅持的一項執行專案。
如果你是剛入門的新手，我還是建議讓有經驗的教練來教你，以免動作或發力的不對，給身體帶來傷害。並且還要了解網球規律，熟知網球技術細節及常見的錯誤等等。
一定要結合自身實際，靈活的運用你所學到的知識，不斷的訓練自己。掌握基本的姿勢後，慢慢嘗試著兩人對打練習，修正整合錯誤的姿勢。剛開始肯定會覺得難，想放棄，所以一定要擺正好心態，網球並沒有我們想象中那麼難的。
當我們練習的多了，正確的姿勢動作，就會成為習慣，因為乙個動作都是從生疏到嫻熟的。所以一點要反覆不斷的練習，達到一定水平後，把自己的成果在拿出對打。網球技術存在的情境總是具體的、千變萬化的。
所以我們在對打時要思考打球時的力度和角度，以及線路、落點、速度等要素的判斷。對手防守、跑位等環境因素的感知與預判，決定回球的線路方向、旋轉、深淺、速度等，這樣才能檢驗學習的效果和發現問題。
如何自學網球
14樓：巨慕
你先要看些正式的比賽,再來,模仿那些動作,先不要急著打球,要反覆的揮拍,直到你閉上眼睛就可以想出完整的動作你就可以往下進行了(在揮拍的那段時間可以掂掂球找球感),找一面空牆壁,打牆,但一定要注意動作,哪一次只能打到乙個,也要注意千萬不能把動作打壞,在初學的時候動作很重要,等你打牆壁打的很好了,可以找個球場去跟別人打,打不好不要緊,不要覺丟人,你剛開始打球打不好那是正常,打的好那才有鬼了,最後再告訴你乙個打球的秘訣:用心打!你會變的很強,我試過了,很有用...
網球初學者要學什麼
15樓：sky獨愛
一、 輕：
1、球要輕。根據不同的年齡段要選擇不同的網球，就是成年人在初學網球時，最好選擇氣壓低的球練習球，有的叫「低壓球」、「過渡球」「軟球」和「迷你球」等。如果沒有這樣的球，可將標準球（舊球）挫乙個洞，使內部氣壓降低，也可代替使用。
氣壓的球，在擊球的瞬間，對球拍的振動小，控制能力就提高，來回球就多。在國外使用這樣的球作為「球感訓練」，從04年我先國外帶回部分彩色低壓球（現在國內也有）使用至今，教學效果還可以。這也是李德添老師提倡的「簡易法」中希望使用「過渡球」教初學者使用的球。
2、球拍要輕。球拍要根據學員的年齡、性別等因素考慮，選擇相對較輕的球拍，以減緩肌肉的疲勞程度，也可減輕手臂的負重，從而就易控制球。
二、近：
1、距離近。對於初學網球的學員來說，特別是第一節課，學員對打網球的感覺是「盲點」，同時又是對能否再堅持學網球的關鍵。通俗的說法叫「興趣」，有了興趣才有信心學下去。
此時的教學，就先近後遠的培訓原則，距離近是關鍵。距離近是指教練與學員相對擊球的距離。先在半場內無網對練，但要提示學員中間有假設球網，擊球的拋物線要高。
由於是無網訓練，來回球的次數多，球感和步伐意識提高很快。這就叫「球感訓練」。再逐步過渡到隔網近距離到遠距離的擊球訓練。
這就是李德添老師說的小小場地、小場地到大場地。
2、語言要親近。多使用鼓勵性語言，激發學員的積極性，增強學員的自信心。不能使用批評性語言，更不能使用蔑視、責罵的語言。
由於有激發性的作用，會調動視神經系統，注意力就會提高，擊球的準確性就好。
三、慢：
1、速度慢。擊球的力量不能大，速度要慢，拋物線要高。留給學員準備擊球的時間就多，擊球的質量就提高。
2、動作慢。初學者都有加速揮拍的特點，用力大。一定要提示揮拍動作要慢，球速就減慢，控球就好。
四、松：
1、心松。告訴學員身心一定要放鬆，不要太緊張，更不要在乎一兩個沒擊好的球，或別人的感受。是否緊張，可通過手在握球拍時看指甲是否發白，白就是緊張的表現。
用深呼吸的辦法調節心理緊張的情緒。心情放鬆，動作就不會僵硬，擊球的方向性就好。
2、體鬆。心理的放鬆才有身體神經、肌肉等鬆弛。肌肉的放鬆，會儲備能量，在擊球時的肌肉收縮會更加握緊球拍，對拍面的控制會更加穩定。
五、動：
1、心動。要提示學員用心打球，體會感受擊球的感覺，協助分析擊球的效果，培養學員逐步自我分析，增強球感意識、擊球意識、動作意識。教練在作出示範動作後，要讓學員不僅模仿練習，更主要的是閉目模仿練習，在大腦中像放電影一樣，閃念教練的示範動作。
閉目模仿和心理模仿是一般性模仿的十倍以上的神經系統記憶儲存能量。
2、身動。全身要動，需要協調性，連貫性。特別是腳步的移動對以後的擊球效果至關重要，移動是培訓擊球距離感的最佳手段。網球是用「腳」打球的比喻。
網球初學者怎樣提高力量
對方發球如果快，你用大陸式的握拍，截擊的動作去接來球，盡可能的眼睛盯住球，接球的瞬間要抓緊球拍，球就不會震的你手疼了，如果震的手疼，不是你的力量不夠，而是你盯球不夠，拍面不是中心部位的甜區擊到球，所以如果球快就會感到震手 所以，因為業餘的球員不需要提高你的力量，而是要注重技術動作的合理性 你也許看過...
無錫初學者怎樣學化妝，無錫初學者怎麼學化妝
學技術肯定是到學校學習得好，學校有專門的技術老師。這和你在店裡的培訓還不一樣，店裡的培訓不夠專業，太有這個店面的風格，再乙個在店裡，你也不能是全日制在學習。說句不好聽的，在店裡，咱覺得是個學徒，在老闆眼裡自己不過是乙個廉價勞動力罷了，誰有空去一門心思的教你？而在學校則不然，你是交付學費的，學校是全日...
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