1樓：匿名使用者
練好乒乓球直板反手發力方法：
1、反手快點：主要針對近網球。站位近臺，擊球進左腳上步，重心左移，手臂自然彎曲，前臂伸向臺內，拍頭稍高，拍面前傾，手腕內收。
球跳至最高點時，前臂和手腕發力，擊球的中上部。下旋較強時，擊球的中下部，並向前上方發力，揮臂動作較小。
2、反手快帶：右腳稍前，手臂自然彎曲、外旋，拍面前傾，稍向後引拍。迎球時，肘關節內收，將球拍引至身體的左前方。在球的上升期，藉助腰、髖的力量，手臂向前帶球，擊球的中上部。
3、反手快撥：左腳稍前，兩腳的間距略比肩寬拍形前傾，手腕向左上方立起，以前臂發力為主。擊球的上升期，摩擦球的中上部。
主要用拇指和中指發力，食指放鬆，手腕作伸和外展動作，借來球的力量向右前方發力。
4、反手快攻：右腳稍前，上臂和肘關節靠近身體，手腕作曲和內收，引拍至腹前偏左的位置。堝球的上升期，肘關節內收，前臂加速向右前上方發力並外旋，手腕同時配合作伸和外旋，拍面前傾，擊球的中上部。
5、反手拉攻：右腳稍前，手腕自然下垂。引拍時，球拍在腰部帶動下向左後下方弧形轉動。
膝微曲，腹稍收，身體重心略下降，擊球的中部或中上部，向上摩擦。擊球時主要用拇指和中指發力，食指放鬆。
6、反手扣殺：右腳稍前，上臂和前臂先向左側後方引拍至肩處，拍面稍前傾，腰、髖向左轉動，然後協同腰、髖、腹的力量，在球的高點期或下降期，擊球的中上部、上臂帶動前臂同時向右前方揮動扣殺。
2樓：匿名使用者
打好不是一朝一夕的功夫。在這裡隻言片語說不清楚，要想打好球，對於每個球都需要你用心圖體會。通過這幾步可以讓你入門：
1.學會正確的直板拿拍方法，不要小看這個，微小的差別會影響你以後能打成什麼樣的水平。
2.確定你的打法，反膠還是顆粒，左推右攻，還是直板橫打。
3.選一個適合自己打法的拍子。
4.練習手感。
5.練習基本功。
6.練好一到兩套發球以及銜接動作。
對於這些，業餘的一般2到3年左右差不多能入門了。具體的方法，你可以問問周圍的高手。
另外：直板相對與橫板的優勢是：
1.控球好(這有賴你的手感)
2.上手快(依賴與第一條和你的進攻意識)
3.攻球線路靈活(依賴你的進攻意識)
3樓：匿名使用者
我是一衡陽市的體育老師，鑑於你的情況，直板是以正拍拉球為主，想練習好直板對判斷力和腳步的靈敏度有一定的考驗。判斷力主要體現在球路的掌握，在攻守轉化中佔有很重要的地位，如果你不想在你公司裡被朋友笑話的話，可以在他們快速擊球時看清對手揮拍方向憑自己的感覺拉球(初學者應該離檯面半米左右擊球）久而久之自然習慣，但是怎麼好掌握與檯面的距離而不會被對方打搶攻呢？這就與你的腳步和判斷力有關，練習腳步的方法可以左右交叉步橫向跑動，這一點可以練習你的平衡感，但是腳步的出腳速度與跟腱有關，建議你每天踮腳尖30下即可
4樓：揭厹
鑑於你的情況，直板是以正拍拉球為主，想練習好直板對判斷力和腳步的靈敏度有一定的考驗。判斷力主要體現在球路的掌握，在攻守轉化中佔有很重要的地位，如果你不想在你公司裡被朋友笑話的話，可以在他們快速擊球時看清對手揮拍方向憑自己的感覺拉球(初學者應該離檯面半米左右擊球）久而久之自然習慣，但是怎麼好掌握與檯面的距離而不會被對方打搶攻呢？這就與你的腳步和判斷力有關，練習腳步的方法可以左右交叉步橫向跑動，這一點可以練習你的平衡感，但是腳步的出腳速度與跟腱有關，建議你每天踮腳尖30下即可
5樓：
打球時集中精力，多與打快球的人過招，這樣會提高的快點。
6樓：匿名使用者
直板橫打直線的話要看手腕的靈活度，也就是說你的手腕能不能很快向內彎曲成90度，然後左腳前右腳後，小臂向前上揮出，注意擊球時的角度，如果是前衝之類的上旋球的話，板子向下壓，但也要揮臂，下旋就拉，板子立起來一點，身體下蹲，學王皓，我試過，效果很好，經常出其不意，這個技術多練吧！
7樓：天天網遊
鬱悶啊，我從高中現在都大學畢業了還沒學會。就只會拿個橫板！
8樓：匿名使用者
橫板比直板優勢大 。觸及面廣，不容易摩手。
9樓：匿名使用者
問題的關鍵還是在練習，熟能生巧這話不是一點用都沒有的。
10樓：匿名使用者
你要勤學苦練,一直堅持...堅持...
11樓：劍信念
要把握好如何拿拍以及發力之類的東西
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