1樓：匿名使用者
心理作用，如果你把礦泉水上面寫上興奮劑，你喝了後半小時你就可以非常興奮了。
2樓：網友
體育比賽前精神狀態不佳、緊張、血糖過低、空腹、微微的飢餓，可以使用巧克力來調節。但是巧克力並不能起到興奮劑那麼強勁的作用。一般比賽前5~10分鐘左右適量吃即可。
如果沒有此感覺以上，完全可以不吃巧克力。
巧克力的作用：
1，巧克力能緩解情緒低落；
2，巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用；
3， 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用。
3樓：匿名使用者
鎮痛片 裡面有興奮劑。
我之前踢球就吃它。
特別有勁。
4樓：洛浦之子
這是心理問題 找乙個心理老師輔導一下就行了。
體育考試跑一千公尺前多長時間喝紅牛吃巧克力發揮地最好?
5樓：網友
根據胰島素效應，可在中長跑前5分鐘補糖，切記不要在比賽前半小時以上吃哦，不然反而會造成胰島素分泌過多低血糖影響發揮。
紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。無影響發揮的服用時間。同考試前喝咖啡那樣喝吧。
應付1000m體育考試關鍵要提高心肺功能，平時多進行（每週4次以上）長時間（30分以上）的有氧鍛鍊（心率每分鐘140次以上），不一定要跑步哦，喜歡運動什麼做什麼。運動中保持良好的心態，聽聽**什麼的，重在堅持。
跑步比賽之前應不應該吃巧克力？
6樓：匿名使用者
不要空腹吃巧克力！
特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要立即停止食用。
這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質，如果胃內空空的，是很不好的。
如果先吃點東西，就很好了。
1. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以復到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
2. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
3. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
4. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
5. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；
6. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
7樓：匿名使用者
做中等強度的運動前1到2小時內最好不要吃任何東西除了生蔬果外，因為腸道需要消耗能量來消化食物。我建議在跑步20分鐘前吃一些熱量相對要的水果，如香蕉，蘋果，葡萄等高糖水果。
吃了巧克力覺得嗓子裡粘糊糊的，呼吸不是很舒服。如果是下午人的精神和體力都處在乙個比較低迷的狀態，吃再多就更沒有精神了。
8樓：匿名使用者
不用吃，吃巧克力會蛀牙．
體育考試前需要提前多久喝紅牛或吃巧克力？
9樓：匿名使用者
紅牛就有，巧克力我就不懂了～～～運動前的一到兩小時之間，運動中也可適量補給～～～紅牛、脈動等碳酸飲料很適合運動給水～～～
10樓：
我剛考完。,千萬不要喝紅牛。跑完了會嘔吐的。嘔吐率幾乎百分之百！
運動前什麼時候吃巧克力好？
要激烈運動前，吃或喝什麼東西，可以讓比賽中一直保持興奮狀態？？{現實點的，亂吹的別來}
11樓：匿名使用者
吃一些高能量的 比如 巧克力 碳酸飲料 在進行體育比賽前兩天應少食芹菜、韭菜、大豆、扁豆、甘薯等纖維及氧化酶含量高的食物，可減免運動時發生的腹脹。..應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性。有些食物能夠直接幫助人們提高運動興奮性，如維生素c.
比賽前30分鐘服用2-3片vc,有助與提高神經和肌肉的興奮性。
馬鈴薯、麵食、豆類、穀物及穀類食品都含有大量的碳水化合物，是用來增加體內肝醣的理想食品。肝醣(又稱澱粉)積存在肌肉中，運動時轉換為葡萄糖以供給能量。許多專業運動員設法攝取澱粉，以增加能量的儲存，這一過程叫做碳水化合物補充。
首先他們通過強化訓練來消耗體內的肝醣，而後，在比賽前三天大量攝取富含澱粉的碳水化合物。蛋白質。蛋白質可增強興奮性和靈敏性，而且對降低血脂有益。
12樓：匿名使用者
紅牛類的興奮性飲料，或者高醣類的飲品，例如葡萄糖。嘻嘻，比賽心態興奮也很緊要。
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