1樓：匿名使用者
這個都是不確定的 主要是看方法 我初中莫名其妙達到二級 也是蛙泳 然後因為傷病沒有繼續鍛鍊 到了高中 自己抽空鍛鍊 沒有條件去游泳池 自己陸上訓練了一年 直接達到了一級 後來因為學業 又放棄了 大學是通過特長生來考的 所以又鍛鍊了半年 最後考大學的時候 測試成就是健將 所以 體能訓練是很重要的 還有就是領悟能力 慢慢來吧 不著急 也不要特意去****尋找名師 自己才是自己最好的老師。
2樓：1122嗷嗷嗷
游泳是後天運動，只要努力就可以了，蝶泳的話多練習上肢和腰腹力量，注意整體節奏，平時要多練，保持好水感，放學後可以多練練，多拉自由式長距離，每天遊三千到四千，寒暑假一天得練上一萬，這樣才有可能在一到兩年之間打二級，不然過了發育期想進步都難。
3樓：匿名使用者
。國家二級其實不難。
我是在12歲的時候拿到的2級，但是我是業餘體校的。
如果真的想要拿到二級的話，並且能保持到中考甚至高考的話，那麼建議送到業餘體校去進行專業訓練。游泳的話在於持續性，如果只有每個暑假學，持續性不強，水感就不會很好。每個暑假訓練的時候還要一段時間回覆。
如果沒有辦法達到每天遊（或者每個星期遊幾次）的話，你們在平時也可以多多幫助小孩壓壓蛙泳腿，把關節拉開，另外就是保持好體力。。。水感真的很重要。
我從小練游泳，斷斷續續的訓練真的對於乙個游泳的人的水性水感有很大的影響。
4樓：匿名使用者
50蛙1分04還差的遠啊。想拿二級運動員必須經過系統訓練，如果真的只有暑假有時間，也要跟著地方專業隊練習才有希望。平時在家裡練點拉力（拉力器，類似強力牛皮筋，運動用品商店有賣）。
5樓：飛迴路轉
二級證是一種資格認證，只要達到要求的成績就能拿到。小孩子短期內可以訓練出來，很容易過。關鍵是得讓你孩子有參加比賽的資格和機會，比如說各省市區的青少年比賽。
是體育部門組織的應該都頒有會有二級證。
6樓：舞林搖王
不是光會游泳就可以拿到證書，要求非常全面。要道國家水上運動中心去考試，然後頒發的證件才有效。專案有很多。具體情況在網上搜尋一下。
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