1樓：灌攔高手
看了你的問題補充，大概有了乙個了解。你單挑不錯，傳球不錯，但進入團隊就發揮不出來。原因很明顯了，你沒有經過系統的籃球訓練，你的球技是自己練出來的。
所以一旦在多人配合的環境中，就不知道該怎麼打。一對一時只要過或晃開乙個人，就直接面對籃框了。多人時，你過了乙個還有乙個。
在正規比賽中，也經常使用單挑的技術，但有乙個前提，必須是對手打盯人戰術。場上的另外4個隊友要拉開到球場的一側，單挑的人乙個人佔一側，他只需要面對乙個人的防守。不過突破到籃下後，由於輪轉換位，你會面對補防，這時就看你個人能力了。
因為你已經起步，只要不恐懼身體對抗，通常不進球也可以造成對手犯規。
在個人能力沒有明顯優勢時，最好的辦法是前面有人提到過的擋拆戰術。如果是你控球，用乙個隊友給你擋一下你的防守球員，你從被擋一側突破，掩護你的隊友同時前插。你就有自己突破和傳球兩個選擇。
這就是最簡單的擋拆。擋拆通常是兩個人，但也能用三個人，那就複雜多了。講是很難講清的，建議找當年的比賽錄影多研究，我說的是當年爵士的比賽，沒有比馬龍和斯托克頓更經典的擋拆配合了。
一定要多練，擋拆完全看配合默契的。
你還可以練遠投，通常防守是不會對遠投進行緊逼的，除非到了生死關頭。防守好的球員一般距離你一步防守，這樣才可以作出快速反應。如果你有遠投，連進幾個，就會迫使他緊逼上來，這時過人就方便了。
你還可以在外圍倒球，三傳兩倒之下，不是訓練有素的球隊，防守就亂了。
2樓：江山有淚
你說的單挑包括傳球？傳球也是一種不可多得的技術，更是藝術，所以多練習傳球，跟隊友打配合。
3樓：路在腳下
多和教練或者體育老師**一下，讓他們根據你的自身優勢，給你制定一些2-3人的小配合，平時再多練一下，應該就差不多了。記住籃球是5個人的，無兄弟不籃球。
4樓：壞壞騙人布
多配合，學會擋拆，突破分球，拉開打，適當傳球，為隊友創造機會。
5樓：網友
這得看你是什麼樣的個人技術了啊，不同的位置對待比賽的要求也不一樣，既然你單挑很厲害，那你就應該讓隊友多拉開，讓你單打，保證得分，但是這樣成功率一定要高，打的幾個後，對手肯定會包夾，或雙人防守你，那麼你就可以利用你自己的視野，幫助你的隊友，多傳球，隊友能夠利用空位輕鬆取分。那個時候，就需要你的隊友多跑動，多在自己擅長得分的位置出現，你能把球舒服的交到他們手上。你作為球隊的軸心，發動機。。
籃球，怎麼才能做到人球合一
6樓：思威特體育
兩分鐘學會大腿顛球，從提公升球感到人球合一的秘笈。
7樓：匿名使用者
建議多練習往返跑。就是往返移動摸線，注意增強爆發力。這個只能是練習！
8樓：匿名使用者
我覺得可能就是一種本能的境界，當你在場上想做任何動作都能隨心所欲的施展，在困境中也能本能的使用動作來進行比賽大概就是這種效果。
這需要有天分，有勤奮的努力，和對體育本能的熱愛，這喜歡沒有理由，只要讓你快樂你就會一直去喜歡它，不會討厭它，即使談不上什麼美麗，你的作用也無與倫比，可使二者和諧統一，使你的動作富有節律，動作變得優美，柔中含有剛毅。
怎麼讓自己成為乙個籃球高手？
9樓：lucky豹
任何一樣運動如果想要做好，都需要付出很大的努力，就籃球這個專案來說，想要成為高手，最重要的就是要堅持訓練，提高自己的能力，無論是身體層面還是技術層面。
即便是強如nba等級的球員，也需要通過訓練來保持比賽狀態。我們一般的籃球愛好者平時要增加鍛鍊，加強各項技術的練習，比如最基礎的上籃和投籃練習，這些都是基本功，不要覺得簡單就不重視，在比賽場上很多時候需要的就是紮實的基本功技術。
在打球的過程中找到自己薄弱的環節，然後刻苦練習，和技術好的人在一起打球會很大程度上提高自己，無論是技巧上還是意識上。籃球這項運動也是需要有很強的防守意識，和配合的意識。
這些意識是需要不斷通過經驗的積累，時間久了自然就具備了。總之成為籃球高手，最重要的就是訓練和實戰，通過不斷實戰才能達到最終的目的。
10樓：匿名使用者
成為乙個籃球高手最重要的就是有好的籃球技術和身體素質。
首先，對於我們來說，投籃是最基本的籃球得分方式，乙個精準的投射手會給敵人造成致命的打擊，練習時可以先練二分球，從二分圈的11個點投球，進了就換下乙個點，輪迴練習，然後就是在各個位置練習三分和超遠三分；其次，就是練習帶球技術，做到人球合一，通過各種的姿勢、假動作來晃對方，找到合適的時機突破；還有就是戰術協防、突分傳球等等，都要通過在實戰中不斷吸取經驗來提公升自己。可以通過**nba的比賽來增加自己對戰術的了解，知道每個位置都應該幹什麼，通過看nba明星的動作來練習自己的動作，例如韋德著名的歐洲步。
另外就是對自己體能的訓練，可以通過往返跑、高抬腿、負重跑、蛙跳等等來提高自己的耐力、反應能力、彈跳力、身體韌性以及手臂力量。
如何把事例融入到演講
1全部要想把事例恰如其分的融入到演講稿中，首先要明確我們演講的目的，然後再就這個目的確立論點和論據。為了證明這個論點，我們所需要的論據就包括事例這一項。不同的論據論點需要不同的勢力，所以必須要恰如其分地加入到那乙個論點裡面。當我們舉出自己的論點的時候，然後在下面再加入這樣乙個事例，就更加的有說服力了...
把自己融入大自然的文章，一篇把自己融入大自然的文章
幽雅舞動清風 漂流了很久很久以後，真想能有一個靜謐的港灣，讓我枕著波浪輕眠，輕眠，卻不是為了收起風帆 在跋涉了很久很久以後，真想能點燃一縷軟煙，圍著篝火席地而坐，啞著嗓子唱歌，把悲愴的曲調輕彈。我在很早便有了這樣的夢，把自己融入自然。那裡有平闊的麥野，那裡有清澈的溪流。清風陣陣，鳥音啼轉，看銀色的飛...
怎樣提高籃球技術，如何提高個人籃球技術水平？
運球練習如下 從易到難 1.練習拍球 2.練習運動中拍球 3.提速運動拍球 4.變向運動拍球 5.假動作 你可以模仿 揣摩別人的動作 投籃練習 從易到難 1.練習罰籃 2.練習擦板45 投籃 3.練習近距離空心籃 4.練習三分投籃 練習摘籃板 摘籃板也有一定的技巧。最重要的不是跳得高，而是卡位。位置...