1樓：體育競賽服務部
多跑動 把自己的興奮性調動起來，克服自己的膽怯心理，就像平時訓練一樣，建議你平時多題謝比賽。我以前也是這樣 但是現在在場上一點都不緊張。上場你就是王 必須有霸氣。
2樓：聖墮落天使
冷靜，想想你自己喜歡的球員，想想熱血沸騰的畫面，不要想歪了，你會有感覺的。
3樓：請
多參加熱身賽，慢慢來，處理得好的話就要鼓勵自己。
4樓：匿名使用者
讓別人按摩一下，不去想比賽。
5樓：骫骳
這種心理是因為你認為自己踢的不如別人，怕隊友責怪造成的…這種情況就不用找心理醫生了…只要你平時和隊友搞好關係情況就會有所改善，還有你一旦上場，不要認為自己踢得不好，要去想對方和自己水平差不多，雖然對手有厲害的，但是乙隻球隊頂多兩三個踢得好的，因此不要怕他們，碰見一般球員，去爭取控球權，對方看到你逼搶也會心慌的…碰到高手，也不要害怕，要更**的逼搶，雖然搶下來的機會不大，但是至少讓對方知道你有血性，這樣即使技不如人，也會贏得對方的尊敬，當然前提是不要犯規…而且你去逼搶，就相當於為隊友爭取了時間，讓他們看到了你的努力，就不會責怪你了…可以的話平時多和陌生人踢踢比賽，這就差不多了…
踢足球比賽為什麼總是緊張
6樓：淺越涼風
要保證自己的體能足夠，一緊張容易出現無謂的跑動，機械的帶動身體，很容易消耗體能，如果體能足夠，加強對抗，很容易在比賽中途獲得自信心。
比賽前，熱身要充分，把身體活動開，腦子不要想太多事，放空大腦也很重要，相信自己的直覺。拉伸韌帶，主要是腰部和腿部韌帶的正位、側拉，擺腿的練習，然後活動腳踝，快速做5~10個深蹲，然後輕捶放鬆小腿、大腿幾分鐘。自己上場比賽時，那前幾分鐘活動時間，先嘗試起步的姿勢，做完心裡準備後，將身心的精神全部放在聽覺上，在聽到開始的聲音後，身體自然的協調的起動。
準備運動時不要過度的運動，而且在準備運動後要放鬆肌肉。
足球比賽中負和讓負不是意思嗎，足球比賽中負和讓負不是一個意思嗎
絲煙抹茶 不是。區別原因如下 1 負 指的是正常的勝負。2 讓負 將比賽結束時主隊的得分減去客隊的得分再加上讓分 如果讓分是負的,就相當於減去 如果結果大於零,就是主隊勝,反之就是客隊勝。比如一場比賽主隊讓客隊3球 3 比賽結果是2 0 贏3球以下 或輸球 則主隊負客隊一球就是讓負。擴充套件資料 競...
足球比賽黃牌和紅牌。規則是什麼，在足球比賽中，黃牌和紅牌分別代表什麼？
小高清呀 紅牌是在一場足球比賽中，當一名球員在比賽中嚴重犯規，在場球證 裁判 會舉起紅牌，以下令球員離場。黃牌是指裁判在足球比賽中，對犯規球員作出警告的一個工具。傳統上裁判會將球員的犯規詳情記錄在隨身的小記事簿內，因此警告亦被稱為記名。領取黃牌的球員仍可繼續比賽，但當接受第二次警告時便會被逐離場，按...
足球比賽中腳球,任意球有越位嗎，足球比賽中腳球,任意球有越位嗎
足球裡面罰角球有越位。但是一般來說，角球是不會越位的，因為防守方的隊員都站到門柱那裡了，進攻方的隊員不可能站到對方的球門裡面的。有越位的。越位的判定和正常比賽時一樣。間接任意球，傳給別人射門，這種戰術任意球。事先站位很重要也需隊友件的默契。越位，顧名思義就是越過球的位置的意思。用足球規則的術語來說就...