1樓：網友
傳統的武術講究修身，而並不是實戰的，就象一樓的說的一樣。你說的全是假的，一種傳統的武術不可能發揮的那麼好。你記住真正的比賽就是亂打。
別相信這樣的說話。你要相信實際並不是這樣的。你用招士而他才不讓你的。
2樓：匿名使用者
建議你去學習詠春拳，因為不論你是聯絡何種拳術的，詠春拳都能在短時間內提高你的功力，李小龍最早就是學詠春拳的，他的截拳道的實戰基礎，技術核心也是詠春拳。由於它有一套科學的理論，可讓你學到很多東西，甚至能讓毫無武學基礎的人，在短時間內成為搏擊高手。練習它占地小，方便。
詠春拳在世界各地都很盛行，主要是由李小龍傳出去的，世界各地都有詠春拳館。（俗話說，你可以不會外語，只要會詠春拳到哪都能找到朋友）詠春拳實戰性極強，乃至美國海軍陸戰隊，太平洋第七艦隊，法國特種部隊等特種部隊也在練。當年，拳王阿里、劉易斯等也學過詠春拳。
詠春拳曾打敗過許多其他拳種，它有獨特的理論，手法，步法。
至於八卦掌，我並不怎麼了解，但是我肯定就技擊方面來講，八卦掌不如詠春拳好。但八卦掌的步法，及內涵確實有特點，蘊涵著道家的思想。
你克以到網上查查。
3樓：匿名使用者
可信！那是以前，現在你是看不到了。我們的武術在迅速的退化，已經淪落為武術家們賺錢的工具了，當今社會搏擊比賽如火如荼的進行著，可是你看到我們的武術高手有幾個上過臺？
幾乎乙個都沒有，為什麼？
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這個人寫的很好，很精闢的闡述了為什麼我們的國粹迅速的退化，你要是想練習搏擊我建議你只練習自由搏擊，因為那才具有現實意義，不要被什麼這門那派的神話所蒙蔽。
4樓：幽朵小軒
"文有太極安天下，武有八極定乾坤"
學八極吧~
武術中的五種基本步法
5樓：電子數碼
一、弓步，是武術五大基本步型之一。俗稱弓箭步，用於樁功練習時，稱為弓步樁。一腿向前方邁出一大步，約為腳長的四至五倍，同時膝關節。
彎曲，大腿近於水平膝蓋與腳尖垂直；另一腿挺膝伸直。兩腳全腳掌著地，上體正對前方。左腿在前為左弓步，右腿在前為右弓步。
要求：前腿弓，後腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。
動作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步衝拳等。
二、馬步。是許多門派的根基功夫，各派的馬步大同小異，站馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功。站樁。
就是聚氣。馬步是練習武術最基本的樁步，因此有「入門先站三年樁」、「要學打先扎馬」的說法。
馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神。
而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提公升身體的反應能力。
三、僕步 ：一腳向一側伸出，兩腳全腳掌著地，身體盡量下撲，同時，保持身體重心平穩。主要動作有撲步亮掌等。
四、虛步：兩腳平行開立，寬約腳長的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全腳掌著地，重心於兩腿之間。兩手握拳於腰側或平伸。挺胸，塌腰，腳跟外蹬，膝不過腳尖。
五、歇步：兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠於前小腿外側，臀部接於右腳跟處。左腿在下為左歇步，右腿在下為右歇步。
傳統武術的實用性
6樓：一襲可愛風
傳統武術的實用性
中華傳統武術雖分幾大門派，但各門派大多以套路作為主要練習功及傳承之 方法 。武術的內容可分為基本功、套路、軟硬功夫、勢法對練、散手練習、切磋及拳論研究等幾大部分，套路練習是武術運動的主要練習形式，套路綜活動手足敏捷身法、積聚功力、攻防練習於一體，故拳術為學藝入門之基。散打及各門派打法其練習方式亦不外乎散用招勢及組合招式，其實際上亦是自己編排(短小套路)套路的練習。
由此可知，武術的練習離不開套路這一練習形式。 少林武術更是以套路作為練習功夫的主要形式。
傳統武術的實用性
少林拳的套路動作皆為技擊實用招式所組成，其基礎套路小洪拳、大洪拳、陸合拳對練、羅漢拳、心意拳，其內容皆為技擊攻防內容。練時講究空練如有人，對敵若無人，一招一式皆為攻防實用之練習。如最基本之彈腿練習也是攻防練習。
少林彈腿又叫吸呼功動靜，在練習基本攻防步法身法之同時練習基本打法，所以其歌訣中說：「世人莫看勢法單，多踢多練系根源。臨敵自有妙用處，護體防身能壯膽。
練的一三五七九，合的二四六八十。久練一成合為一趟拳。有些門派如功力門還有彈腿勢多路，是將彈腿用法綜合組成一趟拳。
少林彈腿24路每一路皆是一打法，也是一攻防實用招式。
少林拳更是攻防實用招勢之組合，以最基本的小洪拳為例，弓步劈心掌其上步為上左步進中門，其手法右手格攔，左掌隨左步進落而推出，其手為一防一攻，其步為上步踩、管，上下肢配合，左右 手相 互配合，攻中有防、防中有攻之勢法練習，有其真確的實用性。
再例如抱手束身動作，右手撩襠，抱肘時左拳隨左步**束身而下砸，其左腳收至右腳旁，隨身體下蹲成縮身丁步。其攻防內容為對方用腳踢來時退步束身以左拳砸對方腳，是防中兼攻之動作。其歌訣中也論曰：
你用腳來踢我用束身防」。緊接前勢乘對方腳未落之際左步射入變成弓步劈心掌，其身法是由低變高，其步法由退變進，其手法右攔左進，一束一進，其為連環打法。而且身手腳步緊密配合，一動而全身皆動。
正如少林拳歌訣所說：「上法須知先上身，腳手齊至斯為真。接來送去得秘法，藝到變化自如神」。
由此可知，拳既是藝，拳既是拳，拳術套路就是攻防練習，練習拳術就是練攻防內容。那種套路練習無用論可以休矣。
傳統武術的步法有哪些
7樓：武術格鬥速成
有寸步、進步、墊步、退步、躍步、交叉步、僕步、歇步、點步、虛步、三角步等，有些拳門中步法簡單而少，有些拳派中步法複雜而多，但運用的目地都是一樣的--有效調整我與敵間的距離，便於打擊、躲閃等。內家拳邯鄲旋鋒武道中的步法訓練極其特別，在樁中練步、手法中練步、步法中練手練身，直接開啟實戰步法之門。
武術中的五種基本步型
8樓：陌路情感諮詢
武術五步拳有弓、馬、僕、虛、歇五種步型。
五步拳是是中國青少年學習武術最初必學的套路，屬於入門拳套，也是學習國標武術入門之基本拳術組合的套路，包含了武術中最基本的拳、掌、勾三種手型以及弓、馬、僕、虛、歇五種步型及摟手、挑掌、架打、衝拳、按掌、穿掌、蓋打等手法和退步、上步步法。
9樓：玩遊戲做**的大叔
1、弓步。
一腿向前方邁出一大步，約為腳長的四至五倍，同時膝關節彎曲，大腿近於水平膝蓋與腳尖垂直。；另一腿挺膝伸直。兩腳全腳掌著地，上體正對前方。左腿在前為左弓步，右腿在前為右弓步。
2、馬步。兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內收，臀部勿突出。
這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環抱胸前，如抱球狀。
虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。
3、僕步。兩腿左右分開，兩腳距離約腳長的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部與腳尖外展；另一腿伸直平僕，接近地面。兩腳全腳著地。
4、虛步。兩腳平行，前後開立，寬約腳長的三倍，後腳屈膝半蹲，大腿接近水平全腳掌著地，重心落於後腿，前腿微屈，腳麵繃平，腳尖稍內扣虛點地面。
5、歇步。兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠於前小腿外側，臀部接於右腳跟處。
10樓：橘落淮南常成枳
一、弓步。
1、首先將一腿往前方大步邁出一步，距離大概為腳長的4-5倍左右。
2、然後將邁出的那只腿膝關節彎曲到90°左右，膝蓋與腳尖保持一致，而另一腿保持伸直狀態。
3、注意兩腳要全腳撐地，身體正對著前方。
4、如果是左腿在前，就叫「左弓步」；右腿在前，就叫「右弓步」。
二、馬步。1、首先將兩腿平行站立，兩腳間分開，距離為三個腳掌的長度。
2、然後下蹲，腳尖平行向前，不要外撇；兩膝向外撐，膝蓋不要超過腳尖，讓大腿與地面平行。
3、將胯向前內收，不要凸起臀部，讓襠成圓弧形，也叫圓襠。
4、含胸拔背，不要挺胸，保持胸平、背圓。
5、將兩手環抱胸前，類似抱球狀。頭向上頂，感覺被一根線懸住。
三、僕步。1、首先將兩腿左右分開，距離為腳長的四至五倍。
2、注意將兩腳全腳撐地，將一腿屈膝全部蹲下，膝部和腳尖向外；另一腿保持伸直平僕，接近於地面。
3、如果是左腿伸直，就叫「左僕步」；右腿伸直，就叫「右僕步」。
四、虛步。1、首先將兩腳平行，然後前後分開，距離為腳長的三倍。
2、然後將後腳屈膝半蹲，大腿全腳掌著地，接近水平，將重心落在後腿。
3、注意將前腿稍微屈膝，腳麵繃平來，腳尖稍微往裡扣，虛點地面。
4、如果是左腿撐地，就叫「左虛步」；右腿撐地，就叫「右虛步」。
五、歇步。1、首先將兩腿交叉靠攏，然後全部蹲下。
2、注意將左腳全部著地，腳尖往外；右腳前腳掌著地，膝部靠近前小腿的外側，臀部靠近右腳跟處。
3、如果是左腿在下，就叫"左歇步；右腿在下，就叫「左歇步」。
11樓：我是不是輝哥
五步拳是優秀的中國武術拳種之一。屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是中國青少年學習武術的初級必學套路。
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