1樓：網友
真要想提高水平，俺以為練技術是很重要的，一方面是球感，平時多踢球，踢過之後自己多想想，這樣對技術水平的提公升有幫助，另一方面可以多看看高水平的比賽，加深對足球的理解。如果有條件，可以**一些比賽來看，專門研究一下和你踢同乙個位置的高水平球員們是怎麼跑位和處理球的，這樣有助於提公升你對比賽的理解能力，自己踢球時更容易把握該幹什麼。
當然，體能的鍛鍊是必須的，至少一千公尺考試時能拿滿分，這個僅僅是起平線。
俺自己的親身經歷是，踢完之後經常都在回想之前的失誤，想清楚往後遇到同樣情況應該怎麼處理，如果是技術水平的原因，就在這方面再練一練，當初俺混個系隊還是能行的。
2樓：網友
用思想武裝頭腦！多玩實況足球，等你能奪得全校冠軍，然後再奪取個區域冠軍的時候，你的足球思想已經比別人高乙個等級了。踢球最主要是聰明，不是跑的快，跳的高。
3樓：且聽滄桑
下肢肌肉鍛鍊：增強力量，比如做做蛙跳，蹦高，下蹲運動等。
訓練球感：顛球，帶球變向，跑動中射門，找幾個隊友傳傳球等。
如果你身材高大，可以練練頭球。
多**球賽，增強意識，多動腦想想。
4樓：網友
只是想踢得好的話。
就經常的去和大家一起踢踢比賽（娛樂性的）
這樣就可以長進了。
如果要是真的想在身邊的人中踢的前列。
足球的基本功就不要忽略。
什麼顛球（身體各部位都練習下，例如用頭、腳、大腿、腳內側、外腳背等）、接停球、原地定點射某一點什麼什麼的。
5樓：匿名使用者
沒事多pk,這樣就行了。
6樓：遠古之蛇
要有好的球感，要經常練球，經常把球帶在身邊，練帶球。
忠告一下：在中國就不要練球了。
7樓：網友
身體素質不好就要有很強的技術和意識。
你可以去練顛球，左右腳依次顛一次算乙個，能顛到50個以上，就有基本的球感了。
然後練習2個人短距離一腳傳球，提高傳球能力。
接下來玩幾個人的搶圈遊戲，可以提高傳球和停球能力。
過人不好練，需要身體素質支援，叫你最簡單的。看準對手出腳一拉一帶順勢抹過去。很簡單實用。
意識就比較複雜了，只能靠天賦和很多的實踐才能提高。
其實只要有基本的傳接球能力就可以跟朋友一起玩了。
還有你要踢中前場還要練好射門，練射門注意腳形。可以對著牆練習射門。
射門大體分2種大腿帶動小腿，小腿迅速擺動，以腳背正面踢的大力射門。
和迅速擺動小腿，以隱蔽的方式，迅速出球或者打角度的。
另外還有經常用到的是門前墊射。
怎麼練好足球
8樓：匿名使用者
練練顛球，增加下球感；練練腳弓傳接球，增加下傳球準確性；練練正腳背長傳，強調一下長傳準確性和直線球的踢法；練練弧線球，修煉腳法同時增加傳球的變化。
完成上面的基礎練習，就可以在網上找些過人技巧來練習了。畢竟足球是踢的，總是練基本功熱情就沒有了。小場練盤帶和傳球時機，大場練跑位和傳射感覺；一點點的積累熱情，同時多看看高水平比賽，找些經典的比賽來看，了解足球的傳跑、配合的精妙和味道。
等你盤帶和基本技術都算不錯的時候，就可以找個固定位置來發揮自己的特長了。足球總是踢起來更快樂！最後祝你愉快，享受快樂足球！
9樓：
多練：球不離腳，知道巴西隊為啥個個腳法那麼好嘛？他們從小光著腳踢足球長大…足球是練出來的。
多看：當然有一些動作技巧要學，多熬夜看球就成～足球很精彩。
10樓：酷酷小狼
多踢，常踢，多看一下足球的比賽。
11樓：網友
熟能生巧 不解釋。
有一起踢球的朋友要。
如何才能練好足球
12樓：懂視生活
1、多看球賽，學些技巧，時刻保持對踢足球的興趣。
2、注意跑步的姿勢和協調性。
3、先學會往前帶球和開大腳球，再學顛球。
4、先學防守，再學過人。
5、把足球融入靈魂，把靈魂獻給足球。
6、認識足球，了解足球，學習足球文化。
7、想練好足球首先要有乙個健康強壯的身體，這需要自己不斷地鍛鍊。
怎樣練習籃球才進步的快
13樓：遺失者
從基本功開始：籃球技術動作的訓練方法，包括籃球的腳步移動技術、籃球傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶籃板球技術等。聯絡基本的技術，是打好籃球的基礎，不但能提高籃球技術水平，還可以節省體力消耗及減少受傷。
籃球基本動作的技術及練習方法：
籃球腳步動作技術。
籃球訓練和比賽的腳步動作技術，包括基本站位姿勢，起動，跑，跳，急停，轉身，滑步，攻擊步等動作技術規範。
籃球基本站位姿勢。
隊員在球場上要經常保持既穩定又機動的站位姿勢。兩腳前後（或左右）開立，與肩同寬，兩膝彎曲，重心落在兩腿之間。上體微向前傾，兩臂屈肘於體側。目視球場上的情況。
起動 籃球場上，起動是從靜止狀態變為運動狀態，獲得移動初速度的一種方法。起動的姿勢，以後腳向前或另一次腳方向，前腳掌短促而有力地蹬地，同時上體迅速向前傾或側轉，手臂協調擺動，迅速向跑得方向邁出。起動的前兩三步要短促地連續蹬地。
跑 跑時隊員在球場上的位置變化，提高速度的方法。有變向跑、側身跑和變速跑三種。
變向跑時隊員在跑動時突然改變方向的一種方法。如向左變向跑，用右腳蹬地後，右腳隨著向左側前方跨出，繼續加速前進。側身跑是隊員在跑動中為了接球或搶位的一種方法，隊員向前跑時，腳尖向前進方向，頭部和上體扭轉向球的方向，觀察場上的變化。
變速跑是隊員在跑動中利用速度變換爭取主動，加速時，上體前傾，用前腳掌短促有力地向後蹬地；減速時，上體直立，前腳掌抵地，緩解衝力，降低速度。
怎麼樣才能快速提高足球水平？
14樓：匿名使用者
1.保持對踢足球的興趣，學習足球的規則和知識。
2.注意跑步的姿勢和協調性。 練習加速奔跑，嘗試輕輕的帶球。
3.學會往前帶球盤球和開大腳球，再學顛球，傳球，射門。
4.學習防守和進攻的套路。
5.實戰練習，積累經驗，多看比賽。
15樓：js藝術
基本功和實戰一起進行最快了。
想要籃球技術得到進一步的提公升，想要怎麼訓練？
16樓：行秦
想要籃球技術得到進一步的提公升，除了基本功之外，還需要針對性的訓練。比如投籃，需要手型的調整以及大量重複性的投籃訓練，以此形成肌肉記憶。
17樓：帳號已登出
找乙個專門指導的教練，這是很重要的，如果你只是玩樂，那就直接也打野球，要更進一步，只能找專業人員培訓。
18樓：可樂聊數碼
籃球最大的技術就是基本功，要靜下心來慢慢的磨練。
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