1樓：熱愛旅遊知識
短跑釘鞋100公尺，建議用8釘釘鞋，抓地力更強，更穩定，不同距離的短跑比賽訓練來說，距離越短，釘子數是越多，100公尺建議8釘短跑釘鞋。
首先盡量穿小一號的釘子鞋，這樣抓地力好。其次如果你想在這個領域有多突破，盡量選擇nike的真釘鞋，材質很好，耐穿，抓地力好。
如果是娛樂，盡量選擇30～100區間的，比如強風，質量不錯。最好買6釘或者7釘的，釘子越多抓地力越好。剛買的鞋肯定會有些頂腳，可以買一雙民間的zoom air鞋墊，腳感很好。
看釘鞋前掌部位釘子的數量及排列。最好選擇鞋底釘子數為7-8個的短釘釘鞋，排列以圓形為佳釘鞋穿上去一定要感到較緊，鞋身要包住整個腳，不能有多餘的空隙。必須挑選較輕的釘鞋。
釘鞋越輕，消耗的體力就越少。
2樓：想秋柳
各品牌都有百公尺短跑的釘鞋，只不過是找適合自己水平的，適合自己腳感的。
3樓：詩茶默
如果是入門的水平的話，價效比高點的看國產的天賜、海爾斯、多威那些；不看**的話直接看nike s9，阿迪的那些；是二級水平的話，nike m9、阿迪、亞瑟士那些。
除釘鞋外推薦什麼跑鞋參加100、200公尺短跑?
4樓：阿星愛生活呀
除了釘鞋那就競速鞋。
鞋子，穿在腳上防止腳受到傷害的一種物品，在人類文明史前期多為草鞋、布鞋，如今以皮鞋、運動鞋、休閒鞋、高跟鞋較為多見。「釘鞋」亦寫作「丁鞵」、「釘鞵」、「丁鞋」。它是運動鞋中的一種，為體育比賽專用，具有 耐磨損、高回彈力、質優價良等優點。
中國原來用皮革做的鞋，叫皮靴，式樣和現在穿的不盡相同。它因用途不同而分成幾類。如走路穿的叫單底快靴，形狀近似蚌殼式布棉鞋；騎馬穿的叫馬靴；雨天穿的叫釘鞋，它用皮革做麵和底，鞋底下面裝有鐵釘。
這種「釘鞋」在20年代十分流行。
2023年，美國田徑選手威廉·柯蒂斯將釘子置入自己的跑鞋鞋底，靠它大大提高了成績，這便是最初的釘鞋。2023年，年近四十歲的reebok的創始人約瑟夫·福斯特，是一位英國的短跑愛好者，他希望能有一雙帶釘跑鞋，但由於當時他的財力及資源的困乏，使得他自己製造出一雙以自己名字命名的帶釘跑鞋：「福斯特跑鞋」。
2023年，福斯特進一步改進他的技術建立自己的生意，為當地的體育愛好者提供手工製造的跑鞋，訊息被廣泛傳播，這種跑鞋被普遍接受，並佔市場領導地位，這種「福斯特」釘鞋從此給與短跑帶來了歷史性變革，延用了50年。
如今，運動鞋設計已經達到了相當高的水準，現在的製鞋技術的分類，比以往任何時候都細緻，從田徑到籃球、足球、自行車運動直至拳擊，都有專門的鞋可供挑選。從製鞋材料來看，釘鞋已然退出了歷史舞台，流行的材料是備受推崇的欽、碳素纖維、熱塑性聚醋彈性體hytrel、吸震材料abzorb以及防水透氣材料goretex等等。
新手百公尺短跑如何選釘鞋?
5樓：教育暢談者
看跑步釘鞋前掌部位釘子的數量及排列，最好選擇鞋底釘子數7-8個的短釘釘鞋，排列以圓形為佳，跑步釘鞋穿上去一定要感到較緊，鞋身要包住整個腳，不能有多餘的空隙，這樣就能充分的用上力量。選擇跑步釘鞋時，一定要自己試穿。
選購時要從自己運動專案的特點出發。例如短跑運動員在跑的過程中，主要是前腳掌快速用力後蹬，為了能用上力和防止後滑，應選擇釘子較長而分布集中的釘。
釘鞋注意事項。
1、腳尖跑，就是前腳掌著地，腳後跟不落地。跑起來的時候前腳掌做扒地。
2、釘鞋的作用就是加快你落步的速度和頻率。你跑前先熱身，在用前腳掌跑。在家裡就墊著腳3分鐘一次，每次做3到4組。
還有你可以試著平時慢跑用前腳掌跑。等適應了，在短跑中就可以用腳掌跑。
3、再有就是穿釘鞋時別太鬆，把鞋帶繫緊一些。
6樓：瘦長周戀發
從自己的實力水平出發，但是一定是要適合自己的腳，千萬別出現有留空隙的那種。
100公尺短跑釘鞋推薦
7樓：信必鑫服務平台
如果你僅僅是希望在考試中提高比賽成績，那麼入門級nikezoomrivals9就很適合你。專為60公尺到400公尺的跑步專案，以及跨欄和跳遠專案而設計，這款鞋提供了很好靈敏、支撐的跑步體驗，以及無與倫比的輕質鎖定貼合感。鞋面採用透氣的網格布，讓你的雙腳能夠保持良好的透氣性。
其採用7個可拆卸釘子的pebax板，讓你獲得最大的推進力和絕佳的抓地力。
小蟬翼。adizerofinesse是阿迪達斯的專業級短跑賽道釘鞋，採用全新輕薄的celermesh網眼鞋面和特殊的tpu刺釘板設計，保證了跑步加速度，最大限度地提高速度和步頻，適合200公尺和100公尺。
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