什麼叫接力賽跑，它有多少個專案？

1樓：i葉一

接力賽跑就是幾個人輪流接力的方式跑跑完全程，其中每個人跑的距離可以相同也可以是不同。一共有五個專案。

2樓：小長學姐

接力賽跑就是通過每個人接力的方式來實現共同賽跑。有女子4×100公尺。，女子4×400公尺，男子4×100公尺。，男子4×400公尺，這些都是比較常見的比賽專案。

3樓：巨蟹阿斯頓

接力賽跑由幾個人組成，接力隊每人完成一定距離後，用接力棒進行傳遞，相互配合完成田徑賽跑；奧運會的比賽專案主要分為男女4×100接力跑和4×400接力跑。

接力賽怎麼跑

4樓：瘋子

排法如下：

第一種，速度快的依次排在最前面，速度最快的排在最後，把速度慢的排在中間靠後的位置，這種排法你們前面幾棒可以領先很多的話，會給對手造成很大的心理壓力。

第二種，按照速度排行順序，把速度快的和速度慢的交叉排列（1棒快，2棒慢，3棒快，4棒慢。這種排法是常用的辦法，優點是整個比賽不會有太大的速度落差，缺點是大家如果都採用這種辦法，那麼水平拉不開，會拼掉太多人的體力。

第三種，「田忌賽馬」的方式（不好意思了），慢的在前面，快的在後面。這種排法對速度快的同學要求比較高，前面如果落後太多的話，需要速度快的同學猛追了。

具體情況要具體分析，我比較傾向於第一種排法，戰術比較簡單。

至於這種接力跑，沒有太多的技術含量，記住不要掉棒就可以了，

5樓：匿名使用者

交接棒很重要的，為什麼4*100的時間比4個人每人跑100的時間加起來要少？就是交接棒的作用，如果銜接的非常好，行雲流水般，那就等於用4個人的體力，只用乙個起跑時間(因為在短跑專案中起跑最耽誤時間),用乙個最快速度跑400m,交接棒過程不能發生減速等棒和交棒超越的現象，更不能掉棒！

接力分兩種，上挑式和下壓式．感覺現在用上挑式比賽的比較多．不過因人而議．哪個舒服就用哪種吧～感覺接力如果想速度快點的話，除了速度，就是合作了．4x100主要的就是左右左右手．假如第1個同學是左手拿棒，那麼等他跑到和另個同學交接棒的時候要跑那那個同學的又惻，同時那個同學要站到左惻接．

如果想專業點，那麼就在你比較合適的位置向你的同學喊跑，然後同學還是啟動（所以你要在你能追得上你同學的情況下喊，否則就出接力區了）在你馬上攆上你同學的時候你就可以喊」接」了，同時，要把棒送出去了。

最好請體育老師當面指導，一般老師都會樂意幫忙的。你們4個應該一塊去，練習配合。

祝你們取得第一名！

6樓：帳號已登出

回答中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛衝一下，不要慌，衝幾十公尺就會慢下來。

然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上乙個與自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。

如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。

如果是400公尺標準場地，就是兩圈半，在最後200公尺時，要用盡全身力氣，向前衝，這時可以大口呼吸，直到衝過終點。一定能取得好成績。

接力賽跑的簡介

7樓：渴死的魚

由接力隊員依次接替跑完一定距離的集體比賽專案。在奧林匹克運動會和重大田徑比賽上舉行的接力跑有男、女4×100公尺和4×400公尺。國際業餘田徑聯合會承認世界紀錄的專案中還有男、女4×200公尺、4×800公尺和男子4×1500公尺。

此外，還有異程接力（每人跑的距離不等）、迎面接力以及更短的（4×50公尺）接力等。接力跑能發展速度和培養協作精神。

接力跑有那些形式

8樓：匿名使用者

接力跑是相互配合的集體徑賽專案。練習接力跑能培養團隊協作的集體主義精神和發展快速奔跑的能力。在田徑場上正式比賽的接力跑有：

男、女4×100公尺，4×400公尺，有時女子還有4×200公尺。在群眾性的體育活動中，還有不同形式的接力跑，如：不同距離的團隊接力、迎面(穿稜)接力、異程接力等。

在國際上，接力跑被正式列為徑賽專案是19世紀末。當時的比賽規則規定接棒人在20公尺接力區內，跑進中從傳棒人手中接棒(從前是原地接棒)。而現在接棒人在接力區前10公尺即可開始預跑，但傳接棒的動作仍應在20公尺的接力區域完成。

2023年，4×100公尺和4×100公尺接力跑被正式列為奧運會比賽專案。