1樓：匿名使用者
您好^^您停下來是腳碰地嗎？還是浮在水面上？前者算不是很會游，後者算會游游到一半換氣下沉，我想應該是您換太慢或者您上半身太放鬆了，您可以是著再遊時上半身用腰挺住但不要太用力像是走路一樣只是換個地方在水面上而已一定要口吸鼻呼嗎？
不一定，外面教的方法不一哆續合每乙個人，這只是給乙個方向而已，用自己最順的方式換氣，您可以都用口或鼻換氣，只要自己順就可以了 希望有幫助到您^^
2樓：匿名使用者
你沒有說明游式或蛙式，就以式來說，換氣時身體要保持前進，換氣時身體翻轉一側，頭部也順著手臂提出水面往前揮的動作轉向該側抬出水面換氣。該側手從水中提起由後往前揮動時，頭部在水中轉頭前就要用口或鼻把氣吐光，抬出水面後順便用口吸一大口氣，動作要快。換氣時最好用口吸氣，用口或鼻吐氣。
如用鼻吸氣恐會同時把沾在鼻孔的水吸入嗆水，而且鼻子較小，吸氣不快，吸好時身體已下沉了。用口可以吸一大口氣，速度快，若吸到水不要吞下，等吐氣時順便吐出即可。如此多練習即可。
3樓：愛轉呼啦圈
為什麼游泳時換氣嗆水，因為沒意識到水性的重要性，你做得規範嗎。
游泳吸氣時要先把氣吐出來嗎?
4樓：生活小沈童
要。
在水裡一定要把氣呼淨。不論何種泳姿，都要按照合理的、適合身體條件，按照一定的節奏，解決好呼氣的問題，除仰泳外，其他泳姿都可以在頭部入水時起就開始呼氣。在頭部出水時就把氣呼淨。
如在水中氣沒吐盡，頭出水時可口鼻同時爆破，將餘氣噴出、噴盡，立即張嘴吸氣。如果氣不能呼盡，由於缺氧，肯定支援不了多久，就得停下來調整呼吸。
游泳注意事項。
不能空腹游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
做好熱身運動：平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。
5樓：小王帶您看世界
蛙泳水下呼吸三種方式，切記不要用鼻子吸氣，零基礎學游泳必看。
游泳時怎麼呼吸換氣
6樓：_粥粥吖
不同的泳姿用不同的方法換氣，例如：自由式換氣時側臉，口鼻露出水面時換氣呼吸，不用抬頭；蛙泳是抬頭換氣的。共同點是張口吸氣，鼻子呼氣或口鼻呼氣，這樣可以避免嗆水。
遊蛙泳換氣：
頭抬出水面時張口吸氣——嘴巴盡量張大，迅速吸氣，但是開頭不要一下子猛地把氣吸進肺部，而是把吸進的一大口氣含在口腔裡，把口腔當作乙個“中轉站”，再往裡吸。這樣的好處是防止萬一頭抬得不夠高，或者水面起波浪時，張口吸進的不是空氣而是水，一下猛吸容易嗆水。
低頭時用鼻子呼氣——頭一埋進水裡，鼻子就容易進水，鼻子呼氣可以有效阻擋鼻子進水，並且一抬頭就可以吸氣了，縮短抬頭換氣的時間，脖子不會累，有利加快游泳速度。
游泳的呼吸換氣技巧
7樓：生活小常識
游泳呼吸的換氣技巧有哪些？初學者的游泳技巧主要是呼吸、平衡、放鬆三方面，下面我為大家整理了游泳的呼吸換氣技巧，歡迎大家閱讀參考！
游泳的呼吸換氣技巧
呼吸
在水中呼吸主要是分為憋氣與吐氣，掌握如何恰當的憋氣與吐氣，就不怕水淹了。
吸氣，低頭，吐氣時擺臂，然後手向前劃，蹬腿時，把身體竄出水面，吸氣，再低頭。迴圈往復。
水的壓力遠大於空氣，在水中憋氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。憋氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習，氣吸入後不要馬上吐出。
游泳換氣技巧(一)水中憋氣：
手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習憋氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害。
游泳換氣技巧(二)水中吐氣：
手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，再徐徐的以口(鼻)吐氣，最好單獨用鼻吐氣。一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意：吐氣不可斷斷續續的間歇吐氣。(容易嗆水)
游泳換氣技巧(三)韻律呼吸
何謂韻律呼吸？我們可以解釋為“有規律，有節奏的呼吸”基本上與前面的水中吐氣相似：
在水中用口(鼻)吐氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的問題，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作：
1手伸直合併，下沉吐氣2.手向兩側平壓讓頭上公升吸氣)
自由式游泳換氣技巧
吸氣，低頭，頭埋於水下，盡量使整個人保持成直線，然後揮臂。在水下吐氣。看自己的呼吸節奏，一般揮三下臂，就可以側頭，揮右臂頭向左側，把嘴巴露出水面，吸氣。
如此類推。另外：游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地撥出。
學習游泳最主要的是練的`時間要長，遊的次數要多，還有就是姿勢的原因。游泳是一種技術性運動，乙個小小的動作就可能起大的作用。建議看些書或光碟，研究一下自己的動作還有什麼不合理的地方。
吸氣以口，呼氣可用口或鼻為之。
游泳換氣時是不是水上用嘴呼吸，水下用鼻子呼氣
8樓：匿名使用者
游泳換氣分為兩種：嘴吸嘴呼式和嘴吸鼻呼式。
1嘴吸嘴呼式：這種呼吸方式個人認為適合初學者游泳時閉氣，易於浮於水面；
2嘴吸鼻呼式：這種呼吸方式的優點是掌握熟練後鼻子不容易嗆水。
其實，游泳時間長了兩種方式同時有採用，並不完全是單一的換氣。
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請問，為什麼澆花時一定要澆透呢，為什麼澆花“不幹不澆，澆則澆透？
因為沒有澆透，花是成長不好的。1 澆水澆到底部有水漏出說明水已澆透，但這其實只說對了一半，只有在正常情況下，也就是說盆土已幹但不過幹，正要澆水的時侯，這樣判斷才是對的。2 但實際情況是，盆栽花卉大都容易過度缺水 特別是在陽光 大風 高溫下 這時澆水，水很快向下滲透，並從盆底流出，如果不仔細不認為是澆...