1樓：網友
對於體育不好的人來說，每次體育課跟上刑場是一樣一樣的，跳遠、800公尺、1500公尺、實心球簡直是噩夢，寧願上數學課都不上體育課。
2樓：揮別時
體育差不可怕，可怕的是你壯碩的身材。讓別人誤以為你體育很好，各種催著你參加運動會。我跑的過程中暈了好幾次但每次都拒絕下場心想要堅持跑完啊，又因為認識我的人比較多，所以每暈一次，就有很多人衝向操場，大家的戲也都很足，哭天喊地強行心肺復甦陪跑流淚，場面十分混亂。
3樓：沉夜孤星
體測一次就好像從鬼門關走了一回，尤其是800公尺，分分鐘想狗帶，次次都是倒數，跑一圈就感覺心臟不行了，喉嚨有股血的味道。
4樓：峰佘無敵
大學的時候，因為體育不好，考試經常掛科，就這麼被老師銘記在心了，每次上課的時候老師都問我來了沒有，每次跑800跑到最後的時候，大家都為我加油，都在等我，特別羞愧。
5樓：叫雁世叫愛養
上體育課本來氛圍很平淡，一到測試我立定跳遠或者跳繩，全班都能興高采烈地來圍觀，笑聲充滿整個操場。老師有直接罵我「豬頭」「腦子有屎」「你怎麼這麼笨」的，有當全班面表達自己驚訝、煩躁、厭惡的。
6樓：尹朶月
體育課因為身高我永遠站第乙個，別人一下學會的動作我要學10遍以上（實際上我大腦能弄懂，但無法傳達到身體上），看起來非常怪異、笨拙。
7樓：尹朶月
每逢體育課就請姨媽假，乙個月來四次大姨媽。每次跑800公尺的時候，全班同學站在終點看我乙個人，老師的眼睛裡總是充滿了各種無奈和可惜。
8樓：小戲箭
十塊錢的酸奶不捨得喝，找800公尺替跑人家要一百塊我眼睛都不眨一下。有一次跑了乙個倒數第二，老班激動的和我說你進步了。
9樓：猴94263賈叛
大一體育課有背越式跳高，有乙個最低的標準，只要跳過這個最低高度就能及格，因為大家都沒怎麼學過背越式，後來老師說不管用什麼辦法只要跳過去就行，我們班所有的同學都跳過去了，而只有我。乙個長長得助跑之後，從竿下面飛過去了，老師後來給了我及格，他說這輩子都沒見過這麼有意思的跳高了。
10樓：尹朶月
等會800m考試我跟著你跑，你帶我，不要跑太快」，「好」，媽蛋，一響槍影子都沒了。除了測身高比較驕傲以外，其他的都想死。
11樓：獨狼也有
每次期末1500公尺考試，我總是最後乙個，連體育老師都告訴我，要不你明年別考了吧。
12樓：鄲玥
一到跑800 感覺天都塌了。
13樓：駝駝而已
身高一公尺七二，跳遠一公尺一。
體育好是怎樣的體驗
14樓：墨汁沫沫
體育好是很自豪的體驗。身體素質確實好，就沒見感冒過。性格也開朗，生氣了跑幾圈就沒事了。
學習嘛，那就真是純屬混，幾乎所有的體育生都是乙個樣。上了大學，文化素養也不會提高多少，倒是社會閱歷提高不少，參加了許多社會活動。
體育
雖然有悠久的歷史，但是「體育」一詞卻出現得較晚。因為在「體育」一詞出現前，世界各國對體育這一活動過程的稱謂都不相同。
在古希臘，遊戲、角力、體操等曾被列為教育內容。在17～18世紀中，西方的教育中也加進了打獵、游泳、爬山、賽跑、跳躍等項活動， 只是尚無統一的名稱。18世紀末，德國的j．c．f．古茨穆茨曾把這些活動分類、綜合 ，統稱為「體操」。
體育不好怎麼辦？
15樓：偏不起名
一是每天清晨要比以前提前40至50分鐘起來出去跑跑步，多做做原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛鍊（可以有效地促進身體的長高）。再做做廣播體操，有條件多吊吊單槓、雙槓（達到並超過高中體育鍛煉標準為好）、做做俯臥撐，最好能學習練練武術。在開始學習練武時，一定要先學會武術的各項動作的標準姿勢，也就是出手方寸問題，這樣時間長了就能練就出乙個軍人般的氣質與風度來。
武術姿勢達到熟練標準後，再去考慮拆拳等其它問題為好；
二是每天早晨一定要吃飽飯，雞鴨魚肉都行。中午飯也同樣一定要吃飽吃好，雞鴨魚肉都可以吃好。但是晚飯：
最好少吃麵食（麵包、饅頭、麵條等）和最好少吃點雞鴨魚肉，吃好就行，不要吃得太飽。因為晚飯這三條是長肉的有利條件，自己應當控制並把握好；
三是每天晚上搞一杯綠茶涼著，第二天清晨起床後第一件事是先給涼綠茶加點熱開水，空腹把它喝了再去跑步鍛鍊。一可以對腸胃進行大掃除，清除垃圾；二是可以增強腸胃的消防功能，起到強身健體的促進作用；三是可以馬上造出新鮮血液來，稀釋經過一晚上睡眠後造成的體內血液粘稠問題；四是可以保證起床後外出鍛鍊身體不會發生身體不適等問題；五是清晨起床空腹就飲用綠茶水，有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果。注意：
清晨起床空腹就飲綠茶水，在習慣適應後，每天每次必須喝400ml以上；
四是如果每天晚上可以運動，必須注意：在晚飯後兩小時才能進行運動，有利於腸胃消化系統的正常執行。吊吊單槓、雙槓、做做俯臥撐、仰臥起坐、啞鈴、拉力器等，並且，在活動到身體微熱就行，不能活動的太劇烈，造成自己身體興奮晚上無法入睡的局面，適應後再增加運動量。
16樓：匿名使用者
我是09年的體育滿分，我用自己的經驗告訴你：首先你要知道50公尺跑和跳遠需要的是小腿的爆發力，要提高爆發力，首先你要每天做下蹲起，這鍛鍊你的小腿，一般早晚各做3組，一組30到50都行，按自己能力，如果是在學校建議你在腿上綁2公斤的沙袋（每個兩公斤），課間去廁所就跑著去，上樓梯也要快速跑，在家可以做收腹跳，就是跳起來雙膝蓋能碰到胸部，膝蓋要彎曲，這樣可以讓你的彈跳快速增長，然後是雙手甩動蛙跳，在蛙跳時不要把收背在身後，而是用力前後擺動，向斜前方跳，做半蹲立定跳遠的姿勢，要有連續性和節奏性，動作間隔不要太長。
17樓：匿名使用者
體育不是天生就好、天生就差了、為什麼有的人那麼聰明、還不是肯好學、你想體育好前提是必須多鍛鍊、持之以恆才能有好的身體跟成績、打比方說吧、以前我的成績很好、甚至女生短跑長跑都很不錯、可是我半年沒跑過、體育一落千丈、那時候是選運動員在有市往省培養、一直到國家級運動員、我只是跑步好、因為我們學校沒你後面說的那幾項運動。（不好意思）跑步時要有乙個預備動作、你動作要做好、只管聽槍聲、明白嗎？只要槍響、你就用你最快的速度跑向終點、加油！
體育不好怎麼改善？
18樓：網友
體育素質並不是像很多東西一樣能夠立馬提高，體育素質需要的是經常性的鍛鍊。如果對於某個專案差，可以針對性地進行練習，比如公尺訓練：它是個週期化訓練過程，開始要有個適應性階段，在適應階段，採用9～12個練習，每組重複8～12次，負荷最大40％～60％，恢復時間為2～3分鐘，這個階段持續4～6周。
2、耐力訓練：主要由200～400公尺節奏跑組成，其目的在於為整個訓練週期建立「能量庫」。
3、放鬆跑：慣性跑 是指全速跑之後逐漸減速的一種手段，它也是放鬆跑中最常見的一種。如：30公尺蹲踞式起跑+50公尺慣性跑、50公尺蹲踞式起跑+60～80公尺的慣性跑等。
想要提高體育，關鍵在於堅持，而且找對方法，還可以多練練肺活量。
為什麼國內體育課讓人感覺這麼難受?
19樓：一荷琥珀
主要是太嚴肅了，也太條條框框了。要是能有一些更趣味性的活動孩子們會很喜歡，體育活動也得緊跟時代潮流，做來做去還是那幾套操換成大人也會覺得很沒意思啊。
20樓：網友
國內更偏重課堂書本，對於體育一直不太重視，很多初高中的體育課甚至會被霸佔改成自習課。因為不重視，所以在課上也不會教什麼深度的東西，大多是跑跑步、做做操，或者為了應付考試科目練一練，學生也是懶散的。
21樓：失眠症
現在國內根本沒有體育課吧，一到體育課就被語文數學老師霸佔了。根本沒上過體育課，**美術也是。
22樓：上湯白菜
你的難受是因為你沒有選擇。旦就體育課來講，無論小 初 高還是大學，國外相對寬鬆。針對體育課，在校方已有的專案裡可以自由選擇。
中國在人性化方面還有待提高。如你還在國內就讀，除了妥協還能有什麼辦法？
23樓：網友
沒有特別重視體育 學校設施少，相對可以玩的專案較少。
24樓：網友
因為學校老師和家長普遍覺得學習較為重要，把體育課看作一種不務正業，不重視體育課的教育作用。
25樓：甄永
枯燥乏味，沒有新一百，創新不夠。
26樓：大貓講學
因為體育作為考試專案很受重視，所以運動量很大對學生身體素質要求很高。
27樓：辭舊
因為不自由，或沒有喜歡的專案。
28樓：網友
因為是強制性的，讓人很有壓力。
29樓：你最好多吃蔬菜
除了跑步就是那幾項，無聊，又不好玩。
30樓：在四明山喝咖啡的百香果
關鍵是教學制度和體系的問題。
31樓：植桖瑤
因為國內體育課讓人感覺這麼難受的原因是課堂內容任務單調重複，沒有新意，所以有可能性會讓人難受，課堂內容不單調不重複怎麼可能更不會讓人難受。
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