泰拳提膝和橫掃踢的練習方法
1樓：網友
無法用語言來完整表達。
提膝說白了就是把膝往上前方頂出來 但是小腿要夾緊 腳背要繃直。
泰拳中的膝法
2樓：匿名使用者
泰拳膝法分為衝膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名。現以右衝膝為例：
方法為左支撐腳跟抬起向內旋轉，身體左擰轉，利用左腳掌蹬地，腳跟向內展轉，身體左擰，協調一致，使右膝向前上猛衝，力達膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。 先拉開韌帶。
多做動作標準點。不用要求速度。養成個正確的習慣。
然後開始提公升大腿力量。腳褐爆發力。然後打配合。
3樓：匿名使用者
泰拳手不踢樹 踢的是重沙袋 膝法好壞和身體素質 協調都有關係的 多練吧 百鍊成鋼。
4樓：匿名使用者
他們都是從小開始練的，練泰拳很苦的！ 他們從小踢沙袋——然後踢樹——最後要踢鐵！！
5樓：匿名使用者
泰拳膝法中非常典型的技法為「箍頸膝撞」，是以單手或雙手緊扣對手頭頸拉下，上膝迎面撞擊，可連續猛撞，若被擊中則五官開花，視線模糊，甚至門牙破碎，當場昏死，可見膝擊威力之強大。
在防守方面，膝擊也有著不可忽視的使用價值，例如「提膝破踢」，是利用膝部堅硬，撞、格、擋來自中下路的踢擊。再如，當敵身體前傾用拳或肘招擊來時，提膝前衝擊敵腰腹部，既防又攻，簡單、速效、實用。
膝法的訓練和使用。
泰拳的膝法有上膝、直跳膝、擺膝、跳膝、下膝、攔膝、短膝七種。
膝法的訓練和使用。
練習膝法時應注意雙手的配合，不論練習哪種膝法、雙手都應處於防範的位置。同時，練習膝法應結合蹬腳，在與對手對抗中，自己使用膝法成功，對手失去平衡或後仰時，養成以腳蹬踢對方的習慣。
練習膝蓋的韌帶就是在你練壓腿的時候每當你從各角度往下壓的時候你得把你的腳尖從最大程度上往上翹，你得儘量將你的額頭，鼻子及下巴往腳尖上靠，當你的下巴能夠著腳尖的時候那你就大功告成了。
想練泰拳裡的飛膝技術你就得先加強站立膝擊的擊打力量，然後重點練習你的雙腿爆發力，可以進行蛙跳，負重深蹲，短中長跑訓練，跳繩，還有乙個方法就是你先蹲下身體然後突然起身做出膝出腿的動作，以此強化大小腿的肌肉，還可練習平衡感。如果你都能堅持做到，那你的飛膝動作就能得到進步。
泰拳肘擊6個基本動作
6樓：為藤訊辦葬禮
泰拳肘擊技巧是腰、肋、腿之力的整合乙個點。
肘是前臂和上臂的連線關節。肘擊法即是利用屈肘時向外凸起的肘骨和接近肘骨的臂部來進攻或防守的方法。從力學的角度看，肘比手距肩近，力臂。
短，根據力學的力距。
概念分析，肘較手更能充分利用臂肩的肌肉力量，因而其攻擊力量較大。
從技擊角度來分析，肘骨較尖硬，抗擊能力強，且比手腳接近身體，因此在貼身搏鬥中具有速度快，難招架，用於近身搏擊比手腳迅速、方便等長處。
前平擺肘。1、格鬥戰立，前大小臂夾緊；
2、抬肘與臂相平，前腳向前上一小步的同時前肘順勢平擺出，至自己面部的正前方止，然後肘與腳像彈簧一樣原路線收回，保持格鬥式；
3、要領：a、前肘平擺時，後手與肘必須垂直護頭與身體的側 面，頭不可偏擺。
b、前肘平擺時要收腹，以增強肘的打擊力度及距離感！
後平擺肘。一、技術要領：
1、格鬥式站立，前腳向前上一小步的同時，後腳跟上蹬地扭腰；
2、順勢抬起後肘送臂平擺出，擺時前手與肘必須護於頭部和身體側面；
3、當肘尖平擺至自己面部正中間時，原路線如彈簧般收回；
4、後退步還原至格鬥式。
二、注意事項：
1、後襬肘時，切忌頭部搖晃；
2、必須收腹送臂，臂有下壓之勢；
3、步法要協調一致，不可跳躍。
前下砍肘。1、格鬥式站立，前腳向前上一小步，後腳跟上(重心前移)腰內旋，前大小臂夾緊；
2、抬肘與肩相平，送、壓肩翻肘斜45度向下砍出，至自己面部的正前方止，然後肘與腳像彈簧一樣原路線收回，保持格鬥式；
3、要領：a、前肘下砍時，後手與肘必須垂直護頭與身體的側 面，頭不可偏擺。
b、前肘下砍時要收腹壓肩，以增強肘的打擊力度及距離感。
後下砍肘。1、格鬥式站立，前腳向前上一小步，後腳跟上(重心前移)腰內旋，後大小臂夾緊；
2、抬肘與肩相平，送、壓肩翻肘斜45度向下砍出，至自己面部的正前方止，然後肘與腳像彈簧一樣原路線收回，保持格鬥式；
3、要領：a、後肘下砍時，前手與肘必須垂直護頭與身體的側 面，頭不可偏擺。
b、後肘下砍時要收腹壓肩，以增強肘的打擊力度及距離感。
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散打 泰拳 比較相近的 不過看你們教練了 有的中國泰拳教練對於抗擊打練得不多 那就不如去練散打的地方 而且 你就算是跟很專業的泰拳教練練了 你平時不打架不怎麼的 練著個太傷身體 以後你就知道了 還不如直接練練散打 好用 實用 泰拳沒有摔法，相對來說比散打技術更簡單些，也好學些。但簡單並不等於不厲害，...
詠春拳和泰拳哪個厲害，詠春拳和泰拳哪個厲害
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醉臥美人膝。詩名和全文
5姐妹快樂 全文 醉臥美人膝，醒握殺人劍，不求連城璧，但求殺人劍，匈奴未滅，何以家為。其實這是霍去病說的一段話，並沒有詩名。意識是酒醉可以依偎在美人膝下，醒來能仗劍天涯。不求堡壘城池，只要有生殺予奪的權力。匈奴還沒有消滅，何談家在 拓展資料 霍去病 西元前140年 西元前117年 漢族，河東平陽 今...