1樓：阿吉觀社會
主要體現在好幾方面。一、飲食方面。運動員對什麼能吃有嚴格的要求。二、作息。自律的運動員一般有嚴格的作息時間要求。三、其他方面等等，比如個人形象，品牌代言等。
2樓：貓屋情感樹洞
作息有規律。每天過著重複枯燥的生活，鍛鍊自己的意志。
3樓：你好看看內臟
是通過長期堅持不懈的訓練表現的。科比曾說過你見過洛杉磯凌晨五點的太陽嗎？名氣如他這樣的大球星都要堅持起早鍛鍊可想而知球星是非常自律的。
4樓：可樂
球星們每天都是非常自律的，他們會把自己的訓練時間安排得很妥當，而且強迫自己必須去完成。
球員的自律性差，會對自己的生涯造成什麼影響？
5樓：活力體壇
乙個球員的自律性差會不會毀掉自己的生涯？當然會毀了你的事業。球員如果不自律，會嚴重影響職業生涯典型的例子就是湖人的奧多姆。
這是另乙個與卡戴珊家族糾纏不清的球員，但自律性比哈登和西蒙斯差很多。他連續兩屆湖人總冠軍獲得最佳第六人稱號，被尼克斯裁掉。當時尼克斯裁掉奧多姆是因為他不再具備職業運動員應有的職業態度和精神。
2013年9月14日，拉馬爾·奧多姆被正式指控酒駕。如果罪名成立，他將面臨6個月的監禁，儘管最終他只被判緩刑3年。奧多姆還是個癮君子，他瘋狂的放縱自己。
他的妻子科勒·卡戴珊受不了他，就把他趕出家門，要求他強制戒毒，但他戒了一段時間。
最嚴重的是2015年10月，奧多姆被曝快要死亡，知情人士稱「他的情況很糟糕」。據透露，奧多姆已經在內華達州的一家和很多女人聚會了很多天，並且使用了一種草藥，他的身體有不良反應，情況危急。奧多姆每天唱歌跳舞的生活導致了他球員生涯的提前結束。
雖然說哈登喜歡在夜店流連，但這幾年的自律讓他成為歷史得分手。
這個要和湖人的詹姆斯比。按照他的天賦，詹姆斯徹底碾壓了奧多姆，但詹姆斯還是那麼自律。不管各方面，他不吃豬肉等食物，只吃一些雞肉或牛肉，每天堅持鍛鍊。
而且詹姆斯從來沒有被**說有什麼家庭問題，或者經常出現在那個不好的地方，或者有什麼負面訊息。所以他現在還在巔峰狀態。歡迎小夥伴們留言評論我們一起交流！
6樓：楊進min是小衫
影響自己球技的提高，膳食不科學，作息不規律直接影響臨場發揮，私生活隨意負面影響大，所以不自律，自甘墮落，在金錢當中迷失了自己，會毀掉自己的職業生涯。
7樓：蘭寶貝
球員的自律性很差，對自己的生涯影響是非常大的，如果自律性很差的話，那麼他自己的基本功就會比別人的差，而且她的身體狀況也會沒有別人的好。
8樓：大超說教育
會對自己的生涯造成不好的影響，身體素質會急劇下降，而且技術水平也會斷崖式**。
nba中最自律的球星是誰？
9樓：思考小哥
詹姆斯詹姆斯如今是現役聯盟第一人，他自律的生活影響著周邊的球員們。詹姆斯不管在訓練還是在生活中都保持著高度自律。生活中的詹姆斯從不暴飲暴食，大部分時間都在進行體能鍛鍊。
雷阿倫巔峰時期的雷阿倫很受球迷們的喜愛，他的打球風格具有個人特色，自己的性格溫儒爾雅，是很多女球迷心中的完美男神。巔峰時期的雷阿倫在得分上有著巨大成就，這也離不開他多年來的努力和堅持。雷拉倫的生活十分自律，為了保持健壯的身體，他只選擇吃生肉。
卡爾馬龍。卡爾馬龍在很多球迷們眼中看起來兇暴，令人畏懼的球員。雖然卡爾馬龍的外表的確讓球迷們感到害怕，但是他自律的生活成為了很多球迷或者球員學習的目標。卡爾馬龍每天堅持著高強度的訓練，大部分的時間都在健身房中。
除此之外，卡爾馬龍從不去夜店揮霍，生活作息非常有規律。自律的生活給卡爾馬龍帶來強壯的身體，並且自己的職業生涯從未受到大傷的影響。可以說自律對球星的影響是非常大的。
10樓：貓屋情感樹洞
詹姆斯。接近四十歲還保持巔峰身材，運動能力毫不下降。
11樓：浩宇星辰
我認為是科比。因為科比非常的自律，而且特別的努力，所以在籃球界也會有「凌晨4點」這個梗。
nba球星都是如何自律保持狀態？
12樓：996體育
什麼叫自律，那就指對於自己的約束能力。很多球員進入nba之後就放鬆了，因為他們覺得進入了籃球最高殿堂，自己就不要那麼努力了。如果你這樣想就錯了，在這裡不缺天賦異稟球員，如果不夠自律和刻苦，隨時都可能被淘汰。
因此想要成功，自律很重要，但凡在nba有名氣的球員，他們幾乎都是很自律的人。那麼nba球星能自律到什麼程度，我們今天就來感受下。
詹姆斯為何17個賽季，至今35歲還在巔峰，這跟他的飲食習慣有關係。詹姆斯很早就拒絕豬肉，因為這會對自己肌肉有影響。曾經詹姆斯賽後餓得不行，本來想吃披散充飢，結果因為有豬肉，他選擇喝冰水也不吃。
就是有了這份自律，詹姆斯這麼多年才會如此穩定，就算現在詹姆斯的肌肉狀態，也比99%的球員強。
林書豪絕對有實力打nba，他只是被傷病毀了。曾經掀起的「林瘋狂」，那是令整個nba都為之震動，就連科比都被林書豪在頭上拿下過38分，可見「林瘋狂」時期的林書豪很強。就是出了名，卡戴珊家族準備跟林書豪進行聯誼，不過被林書豪拒絕了。
他知道自己成功來之不易，如果跟卡戴珊家族扯上關係，最後受傷的還是自己。在自己事業最輝煌的階段，林書豪還能如此冷靜，這確實不容易！
姚明能成功絕非偶然，他的付出超出我們的想象。姚明很早就是20+10的頂級內線，不過傷病影響了他的上限。按道理他這級別的球星，受傷就該好好休息，可是姚明即使打著石膏，還要練習罰球保持手感。
這樣的自律和競爭意識，真的是令人肅然起敬。
你見過凌晨4點的洛杉磯嗎？」，這句話就出自科比。他可是出了名的訓練狂，哪怕早就是功成名就，他對自己還是很苛刻。
訓練有時候甚至是凌晨4點訓練，別人在呼呼大睡，科比已經在健身房揮汗如雨。正是有了這份堅持，科比才能有這20年的輝煌生涯。
ac.格林那可是nba第一「鐵人」，他創造過連續出場1192場的紀錄，這紀錄指定是破不了。整個職業生涯，他也僅缺席3場比賽，這確實是厲害。
能讓他健康度這麼高，跟他自律分不開。在39歲之前，格林沒有談過戀愛，甚至魔術師把女人扔進他房間，格林是嚇得跑到酒店大堂睡覺。就是有了這份自律，他才有這「鐵人」般的身體。
13樓：粵語流金歲月
越自律越能成功看這幾位nba球星。
14樓：小卓閒聊社會
nba的球星都是有專門的訓練師的，因此他們在訓練日的時候會有專門的人來監督他們，在平時他們的飲食也是嚴格接受控制，不能亂吃。
15樓：伯納烏國王
首先，堅持高強度的訓練，其次，飲食上極為規律，只吃健身餐，從來不會碰豬肉等高脂肪食物。
16樓：網友
nba球星對狀態的保持，第一是靠平時的訓練來保持的，第二是要靠嚴格的飲食習慣，會有專門的營養專家搭配食材。
聯盟球星究竟有多自律？
17樓：體育怪獸
詹姆斯沒有吃過豬肉，而且每天都得保持鍛鍊，控制自己的體重，嚴格按照特定的作息時間生活。
18樓：為了自己為了未來
聯盟球星都非常自律，因為他們要保持乙個高水平的訓練，來保持自己的身體狀況。
19樓：可樂
每乙個聯盟球星都是非常自律，他們每天都會把自己訓練時間安排很充足，然後強迫自己按時訓練。
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