1樓：龍易軒轅風
呵呵~樓主恐怕是對武術不在行了！
手掌砍斷或是拳頭打爛一塊磚並不是多難多深的東西，一般人給你點個竅門，練10天半個月，基本上都可以做到！
想當年的司馬南也就是掌握了一些硬氣功的竅門，就打著反對偽科學的旗號成名的~讓他打一塊磚可以，打4塊5塊就不是竅門可以解決的了~
我以前曾寫過一篇文章，如下：
今天看了2004第11期的《武魂》雜誌上發表的一篇文章，是練鐵沙掌的，說是怎麼練怎麼練一兩個月後可以開磚，看後不免深覺不屑！這樣的文章除了浪費練習者的時間和精力，更有可能傷身害體！
今天我就來談談鬼拳道的硬功，特別是類似大家嚮往和流行的開磚破石之類的功夫！
其實，這些開磚破石的東西真的沒有必要去花時間專門練習，大家還記得司馬南嗎？他曾經痛批偽氣功偽科學，也曾經揭示了一些硬氣功的奧秘，說白了，一些簡單的硬氣功表演人人都會，無非就是些訣竅而已！可是偏有很多人嚮往不已，今天我也來當一會司馬南，告訴大家鐵掌開單磚，鐵拳打磚的簡單練習方法和表演訣竅，稍加練習（目的是熟練動作）即可表演給他人看，保證取得很好的效果！
先說「鐵沙掌」 用手掌的掌緣外側砍擊磚塊，手到磚斷，這就是鐵沙掌的簡單表演！其實這個人人都可以做到，主要掌握幾個訣竅，根本不用刻意去練！1必要的硬度是不可少的，但是也不用打沙包，只要有事沒事的時候，用掌外側輕輕擊打硬物，看到什麼打什麼，比如桌子，牆壁，千萬要記得不要用力蠻打，否則就變成了傷身，也不要刻意去打，隨意的去練，輕輕的去打，就這樣練十幾天就可以了！
2是表演時選磚，不要選老磚即侵過水和水泥的磚，一般現在都是紅磚，很少有青磚，所以選擇剛出來的紅磚就可以了，但是注意不要是機磚，就是燒的很硬的那種！這個也很關鍵！大家看電視上的一些開磚表演實際上也要精心選磚的，否則表演效果不好！
3就是開磚的訣竅了，首先是磚的擺放，將磚一半懸空，一半放在硬物上，一定要平坦堅硬，用手緊緊按住，試一下看磚會不會還有空隙，沒有按緊，一定要按緊，這樣更容易開！（有種說法是磚有意翹起一點，然後用磚撞擊硬物，這樣更容易，但是我試了，初學者不容易掌握），其次是砍的動作要領，擊打部位我已經說過了，是掌的外援，把手高高抬起，手腕放鬆下垂，然後快速下落砍擊磚懸空的一半，注意幾點，一是手在下落過程中是不要用力的，放鬆，越鬆速度越快，二是快到磚面的一瞬間手腕突然下塌，手掌繃緊，吐氣發聲，掌到磚斷，三是要有必開的信念，這點最關鍵，稍微有一點遲疑就不成功了，要把磚當成豆腐，根本不要想他有多硬，也不要擔心自己會受什麼傷！一般來說，只要打擊部位沒有偏，即確實是以手掌外援砍到磚的話，就不會受傷，如果害怕痛或者遲疑就有可能打擊不準確，從而傷到手！
按照我上面說的要領試幾次，保證你也可以給別人表演鐵沙掌了！
話外：當然，我並不否認真正的高手存在，但是那種功夫太花時間，太傷身體！建議還是不要練！
再說鐵拳開磚，有幾種方式，每種所需的功夫都不一樣！1是把磚兩頭架空，放穩，然後用拳面下砸，把磚打斷！2是把磚一頭按緊，一頭懸空，直拳擊打，將磚打斷！
3是把磚豎直放穩，不要任何依靠，憑空直拳將其打斷！這三種中，最後一種最難，需要特殊的訓練！前兩種就相對簡單了，練習半個月左右就可以做到！
最簡單的方法就是用拳在堅硬的地面上做俯臥撐，然後做跳臥撐，即俯臥撐把身體撐離地面，下落時雙拳用力下砸地面！直到你用拳打牆壁感覺不怎麼疼了，就可以開磚了，主要是開磚的訣竅，和鐵沙掌的方式一樣，開始時拳放鬆，身體也相應放鬆，以增加速度，快到磚面的一瞬間，突然用力，拳到磚飛，開的時候可以在磚上墊點東西，不要讓粗糙的磚面損傷**，還要注意不要打偏，如果打到磚的邊角，那受傷就肯定免不了了！
說出來其實不妥，我並不主張大家都練這些！有一段時間我專門練過這些功夫，包括頭開酒瓶，脛骨開2工分木條，等等！現在看來，其實這些不是主要的，至少不夠實用！
今天說出來，給大家做個參考吧！特別是那些想去練硬氣功的年輕朋友，告戒你一下，去黑心武校學這些硬氣功保證你得不償失！說不定還會造成終身的傷害！
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2樓：匿名使用者
其實你一掌能劈出四五十斤的力,你就可以斷磚了!最主要是技巧問題!
3樓：匿名使用者
兩邊架起來的一般人隨手就能劈一塊，手刀關鍵部位繃緊，甩力下劈，劈開不疼，開不了反倒疼，最好戴個手套，防止被磚頭碴劃傷。
4樓：
我練過這個我告訴你，這個要多劈就行了，關鍵是爆發力在擊中磚頭的那瞬間手要繃緊，不要怕疼，勁大的沒有
5樓：匿名使用者
練下硬氣功即可。其實對武警而言這都 是小菜。
6樓：匿名使用者
這個很簡單 不是外行想像的那樣難 你去練練跆拳道
跆拳道裡有個手刀 只要你理解了要領第一下就能把磚劈開了
7樓：**浪子卞浩
其實 原理很簡單
練到你 不怕疼的時候 就能了······
拳頭要怎樣才能練到打碎磚頭?
8樓：匿名使用者
千層紙 把一搭報紙釘在牆上 早晚各打2小時 3年後拳頭的硬度是平常人的五倍
9樓：匿名使用者
把一本兩公分的書釘在牆上每天打倆小時 什麼時候書上的紙打的剩0.5公分 再加上你不間斷堅持用拳做俯臥撐就可以了``
一拳打碎磚頭要從**開始練起
10樓：福州禪武
一拳bai打碎磚頭要從拳面硬度開始練起。du要把磚頭打碎，需zhi
要的力dao量並不需太大，內但對拳面的硬度卻要求很高，容首選練習的方法可以拳俯撐，讓拳面變硬，肌肉的密度變密，疼覺神經變麻木。
第二步，先把磚頭上墊一層厚的紙張，用力擊打，隨著力量的增加，把紙的厚度慢慢變薄。
11樓：匿名使用者
我來回答你的問題bai樓主.用手du
砸碎石頭並不是那zhi麼簡單的.第一dao：它的練習是專先從手掌的堅硬度開始屬的.
你的手必須適應用力擊打石頭的下壓力.方法是在一塊大石頭上墊上一塊厚布.然後用自己的手掌從不同的方向不同的力度對這塊布進行劈打.
手背.手刀.反覆進行。
這樣可以讓你在不斷的擊打過程中使手逐漸適應這樣的力量和強度第二：你在練習劈打第一塊磚頭的時候.要找到石頭的中心點.
最容易損壞的地方.用手刀或手背.下腰.
凝氣.[你可以想像自己的手已經成為了鋼鐵]然後快速.向下進行打擊.。
石塊會在你的力量與速度的雙重壓力下應聲而斷.謝謝回答你的問題.
怎麼用手打破磚頭
12樓：匿名使用者
不是內力！！！需要技巧的，首先要練你手的承受能力，力是相互的，你的手給磚頭乙個力，磚頭也會給你乙個力的！！這個力道你要承受的住，等你能承受的住了，磚頭也就被你劈開了了！
13樓：匿名使用者
這個屬於武功高深的玩意要經歷非同一般的循序漸進苦練才能達到的
14樓：匿名使用者
把磚頭欠一小點在用手拍了
15樓：匿名使用者
要怎麼才能吧磚頭打爛
如何能把自己的拳頭練的非常硬，就是可以用拳頭把磚打碎，或者打牆手不疼？
16樓：匿名使用者
反覆讓手骨折。只有這樣才能提高手的骨密度，才能達到硬度
17樓：猴猴小惡魔
不疼不太現實吧，要想訓練的話，可以打沙袋，學習拳擊格鬥，但還是推薦有防護工具，畢竟個人感覺格鬥靠的是力道，技巧和身體素質，不是拳頭硬
那些用手掌拳頭就可以把火磚打爛的人他們是怎麼練的，如果是我們普通人，有可能做到嗎？
18樓：匿名使用者
打斷和打爛是有區別的，掌刀斷磚很簡單，只需要一定的技巧就可以了，打爛這個難度就高了，外練和內練都可以做到！
19樓：匿名使用者
普通人不能做到我認為，他們是練出來的應該
20樓：醬油打不夠了嗎
不經一番寒徹骨 哪得梅花撲鼻香
21樓：嫣然雒
可以肯定的告訴你 能 這是我大中華的一種功夫 叫硬氣功
22樓：匿名使用者
可以，只要用力就很簡單
23樓：暖暖陽陽偉
這個並不難，鍛鍊一年左右可以做到。
怎樣練才可以用拳頭打碎紅磚
24樓：小黑
艱難，來
因為那樣是骨頭對磚頭，很自痛很痛的
。如果改用手劈的話就簡單多了。
手上肉厚，包裹骨頭，相當於乙個緩衝區，同樣劈開磚頭不會那麼痛。
如果經常練，手掌上有老繭，那樣就相當於穿了件盔甲，同樣劈開磚頭，卻不會讓自己受傷。
25樓：泛白旳回憶
紅磚能泡軟的不？能泡軟就好辦..
26樓：孤傲の獵鷹
練氣功我同學貌似會!
幫你問問！
27樓：匿名使用者
苦練3分功，巧勁帶7分
28樓：匿名使用者
練習意志力和承受力！別怕疼就可以了，使勁招傢伙！
29樓：lin_opopi夢
堅持，每天打100下
怎麼用拳頭打爛磚頭，
30樓：匿名使用者
固定好磚頭後，可以讓人拿著。
氣沉丹田 捏緊拳頭 瞄準磚頭的上半部分 。稍事放鬆肌肉，猛的將全身力氣集中於手臂，像磚頭揮拳。
怕痛或膽子小的可以把眼睛閉上
31樓：叫我蔣委員長
有本**裡頭說跑步跑到快虛脫，然後咬牙一拳下去就磚頭斷了
32樓：姚妞釁和雅
這個要時間來磨鍊，我也只能做到像你那樣，但只要每天堅持做拳臥撐和訓練自己的爆發力，我相信絕對可以做到！
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