1樓：匿名使用者
年輕人很容易陷入這種狀態。我認為主要原因是人生觀沒有建立。無法用自己的思想體系去指導自己的行為。
應該看一下哲學思想方面的書，或者學習心理學的思想。不要總把自己往不正常的狀態去靠，這樣往往容易走極端。試著去了解一些宗教的理論，我覺得也是有幫助的。
中國古代的思想也是屬於指導人的正確行為的類別。有乙個方法是先學習一下易經，就能找到屬於你自己的方向了。還有就是你的朋友圈可能是跟你的行為方式不一致的，找到志同道合的朋友就能修正這種迷惑的狀態。
2樓：匿名使用者
正因為你是年輕人，產生了一種正常的焦慮狀態，但你這種焦慮比其他人要深一點，說穿了就是對人際交往的焦慮。
首先建議你進行自我幫助，這裡我只推薦兩本好書，因為其他的方式我認為花哨而不可信。
奧格曼迪諾《世界上最偉大的推銷員》
卡耐基《人性的弱點》
這兩本書對自我幫助有很大意義。
如果仍然無效，說明這種焦慮超出了你的或者是我們普通人的控制範圍，建議去諮詢心理醫生
我總是胡思亂想，總是控制不住自己的頭腦思想，總是亂想到不喜歡想到的人。 5
3樓：lovely糖糖控
潛意識裡精神壓力太大了，白天多運動運動，多放鬆舒緩一下自己的情緒，聽聽輕**，睡前喝杯熱牛奶，睡覺前不要有過多的腦力活動，祝早日擺脫煩惱
腦子裡總是胡思亂想，控制不住自己的思想該怎麼辦？
4樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
5樓：軒
當你耗費所有的精力還控制不住的話，就要去看醫生了
6樓：芭比
多想一些好事 心想事成 每天都有好事發生在你身上
7樓：
那就讓自己強迫靜下來
8樓：
當你做了很多努力都控制不住就該去醫院了
不知道為什麼我總是控制不了自己的思想?腦子裡總是在想東西?這是為什麼?要這樣控制?
9樓：匿名使用者
原因只能你自己找，至於控制，你可以試著找個清靜的地方靜下心打坐，腦子裡就想像有一張白紙蓋滿了大腦。多做幾次，時間逐漸加長，過一段時間就好了。
10樓：匿名使用者
正因為你是年輕人，產生了一種正常的焦慮狀態，但你這種焦慮比其他人要深一點，說穿了就是對人際交往的焦慮。
首先建議你進行自我幫助，這裡我只推薦兩本好書，因為其他的方式我認為花哨而不可信。
奧格曼迪諾《世界上最偉大的推銷員》
卡耐基《人性的弱點》
這兩本書對自我幫助有很大意義。
如果仍然無效，說明這種焦慮超出了你的或者是我們普通人的控制範圍，建議去心理
11樓：思語新竹
有的時候乙個人確實是控制不了自己的大腦。特別是當你失眠的時候，夜深人靜，什麼煩心事兒，你都會想出來。越想越煩，越煩越睡不著覺。這可能是跟你的腦神經系統有關係。
其實如果是跟很多人在一起你是不會有這樣多的想法的。所以我覺得轉移注意力是最好的辦法。當你控制不了自己思想的時候，最好是強制自己不要再想了，做一些其他的事情。
比如說做一些手工活兒，或者是找朋友聊聊天，聽聽**等等，這樣就可以把你的注意力轉移出來。不再去想那些亂七八糟的事情。
我總是會胡思亂想，總是控制不住自己的大腦思想，總是會想到不想想到的沒用的人
12樓：儲偲
初三，多麼美麗的人生時節啊。話說：正氣存內，邪不可幹。
邪之所湊，其氣必虛。如能養足浩然之氣，這種玄玄忽忽的意識思維上的問題可消除。你正處於身體長成的過程中，有時間也更有精力去處理好這件事。
具體建議如下：
1、勤勞。家中還是校內，舉手之勞的勞動應當仁不讓。
2、運動。散步不少於半小時，慢跑也很好，太極拳如能得遇良師大幸。
3、孝順。根深才能葉茂，有孝心者，必得福報。
4、早睡。睡眠8小時，養足精神讀書、健身。
5、飲食。宜清單，多餐少食勿過飽。
6、交友。惡緣偏盛，善友罕逢。要擦亮眼睛。在生活、學習、理想上充滿正能量的朋友帶來的幫助不可小覷。
7、網路。確實是把雙刃劍，要有明辨是非的判斷力，讓其促成乙個知識豐富、心態陽光的翩翩少年。
8、就診。如確實有需要，建議看中醫，德藝雙馨的中醫少有但確實治本。
9、防毒。黃賭毒殺傷力太強，多少人傑就是因為這三毒變成了狗熊。你們還太年輕了，願我華夏先烈的精神照耀著你們，擋住能吃人的黃賭毒。
10、自信。到大自然到群眾中去不要一味的活在無病呻吟的虛幻景色裡。
11、祝福你，祝福自己。
總是胡思亂想，控制不住自己大腦。
13樓：納喇樂松丘火
強迫症的發病與社
來會心理、個性、遺源傳及神
bai經內分泌等因素有關du，其中前兩項是可以zhi干預，防患於未dao然的。作為家長，應當為孩子構建乙個穩定、安全、和諧的生活環境，不應過分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互間的溝通，促進其構建健全的人格。強迫症自我篩查：
1.你是否有愚蠢的、骯髒的或可怕的不必要的念頭、想法或衝動？
2.你是否有過度怕髒、怕細菌或怕化學物質？
3.你是否總是擔憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關而出事?
4.你是否擔憂自己會做出或說出自己並不想做的攻擊性行為或攻擊性言語？
5.你是否總是擔憂自己會丟失重要的東西？
6.你是否有什麼事必須重複做，或者有什麼想法必須反覆想從而獲得輕鬆？
7.你是否會過度洗澡或過度洗東西？
8.你是否做一件事必須重複檢查多次方才放心？
9.你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害別人而迴避某些場合或個人？
10.你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西？
如果上述症狀中有一條或一條以上症狀持續存在，並困擾了您的生活，使您感到痛苦，別孤軍奮戰，請您諮詢專業的醫生，讓醫生幫助您一同戰勝強迫症。
14樓：弘枝孝星津
你說的是無法集中注意力吧，不知道你做別的事
情怎樣呢？比如做你喜歡內的事情是怎樣的情況呢？建議你可
容以做個小小的計畫表，安排一下你一天的時間，比如幾點到幾點學習什麼內容（可以安排的稍細一些），幾點到幾點進行那些運動，並到時候嚴格按照計畫表執行，如果學習的時間沒有學完自己規定的任務，也沒關係，先進行下面的安排，下個學習的時段在爭取補回來，總之不能因為一件事沒完成打亂整個計畫。這樣做一段時間，比如乙個禮拜等，看看會不會有效果。
計畫表的制定要遵循量力而行的原則，即比如1
個小時你只能學一章內容，就不要定得太多，寧可定少點，以後慢慢再根據實際情況調整。
另外要給自己留出娛樂、運動、休息的時間，要勞逸結合，不要全是學習。但應該一天盡可能的充實。
試試這樣做吧，應該是有效果的，至於胡思亂想的念頭，暫時不要管他，你只要盡力去做就可以了，順其自然。慢慢會好的：）
15樓：殳良駿勇巧
這是一種強迫思維的表現，自我
**強迫思維的方法有以下幾種：
16樓：邛邁貢穹
大腦總是不受控制
的胡思亂想，是神經調節失調，是屬於心理壓力太大導致的，如果長專
期如此又會導致神經衰弱屬症。解決方法：要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，聽聽旋律柔美的**等，這樣會促進睡眠，也可以做一些能讓人集中精力，又輕鬆愉悅的事情。
17樓：匿名使用者
我也是這個情況，每天什麼也幹不好，就是胡思狂想，然後獨自鬧心
18樓：孝修平苑叡
首先我bai認為你的生活太單調不du夠充實，缺
zhi乏目標，所以總是胡思dao亂想，給自己定一
內個切實可行的目容標，比如2023年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著乙個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難都是可以克服的，只要夠堅強夠努力，為了很有可能不會發生的事情影響自己的心情，不是很不值嘛！至於別人的看法，很多人對你的評價，不一定是中肯的，他們也許只是隨口說說，說過自己都不記得了，為了別人的隨口一說，折磨自己？
再說即使他們說的是對的，比如他們說你太愛鑽牛角尖，你可以想很感謝他提出你的不足，有利於你完善自己，他是因為看中你才中肯的提出意見，你這麼想是不是心理舒服一點呢？心情不好的時候，換個角度看，你會發現沒那麼難受了，希望你每天都開開心心
19樓：始蘭夢始睿
我之所以解答這bai
個問du題，是因為我也zhi深受過這種思考與dao心理上的煎版熬，所以深知頭痛睡不著
權覺的滋味。
人生在世，有些事求得，也求不得，所以要學會把心放寬，看的多了經歷做到不為外物雜念所動就好了（說白了是你心事太多顧慮太多）讓自己的大腦中空白一片，只著眼於當下的事情
記住，一切一切都是順其自然，
人於事，求得，也求不得。一切，順其自然。（想象成自己是遠離世俗之外的修身之人，多旅遊，多跟朋友在一起玩，不要總是孤身一人容易胡思亂想）
20樓：無堅不摧是嗎
上個學期我也有這種狀況，因為一些跟學習無關的事情。首先，我覺得你需要找到你胡思版亂想的根源，權就是你為什麼胡思亂想，想些什麼。其次就是和比較信任的朋友說說這種情況，有時候別人的開導很有效。
最後吧，還是看你自己。強制自己不去想，適當…對自己實施一些暴力 雖然這是不理智的行為吧。對我來說還是有點作用…克服自己的確是一件很難得事情加油
21樓：慕金堵婉秀
思考問題是正常的，但想法不切實際且胡思亂想則是思維問題了。
22樓：肖颯盤靈韻
看書，或念經，專心某一件事，就能克服胡思亂想的毛病。
23樓：不許說已被註冊
馬上看醫生，問醫生，別在這提問了。
24樓：禾凝慕子薇
有輕微的精抄神**症。建議和家長朋友們溝通一下，多和人交流，另外也可以多看一些書，培養一些興趣愛好，轉移一下自己的注意力，另外也可以諮詢心理醫生，獲得開導，也可以選擇比較專業的**方法，早日走出精神**症的困擾。
25樓：匿名使用者
思維是大腦的分泌物，就像胃液是胃的分泌物。人的80%的思維都是無用的，但它們
回卻能始終糾纏著你不放，就像答一張舊唱片一直環繞著你。它不是你能控制的。但我知道乙個人在他的一生中，都在教導人消除自己的思維的影響力，這個人就是佛陀。
佛陀的教誨是博大精深的，我無力涉獵。現代還有兩個人給了同樣的教誨，乙個是埃克哈特.托利，乙個是克里希那穆提。
前者的著作有《當下的力量》，教導我們不要太認同思維，我們不是思維，而是比思維更高的覺知。按照他的教誨來做，思維的力量會漸漸削弱，你也會更了解自己的行為的根源。祝你幸福。
我控制不住自己的思想，總是亂想，怎麼把我的思想回歸到正常人的思想，謝謝
26樓：匿名使用者
每天堅持按時睡覺，按時起床，按時工作，自己調理時間，情序，慢慢就不會東想西想的了。
27樓：半天的憂傷
看你多長時間了，剛開始的話控制一下，或者找個醫生也就是心理方面的應該可以**。已經回歸正常，要是時間長的話，那肯定有點難了，因為習慣了。
為什麼我控制不住自己的情緒，控制不住自己的情緒是為什麼？
我從小就是一個控制不住自己情緒的人。我的父母脾氣都很大，他們從我記事起，就不斷的吵架，打架，尤其是我媽媽，脾氣特別暴躁，我們姐弟三人從小沒少捱罵捱打。我一直以為，是這樣的成長環境導致了我脾氣大，不快樂的人生。當我走上社會，我總是跟上級領導和不來，也總會跟某個同事吵架。婚姻也是，結婚前性格很溫和的先生...
為什麼總是控制不住吃，總是控制不住自己的飲食該怎麼辦？
人體內存在一種 飢餓開關 實際上是一種激素，名曰mch 黑色素集結激素 天生具有肥胖基因的人mch分泌特別旺盛，胃口就好，控制不住自己的食慾，但現我發現在經過 訓練，加以適當的心理輔導，在經過 後，這種特別旺盛的食慾會減少很多，而且在減完肥後胃容量會有所減小，吃到一定程度就會不想再吃了，這對於天生肥...
我老是控制不住我的情緒，為什麼我總是控制不住自己的情緒
我覺得在你快發脾氣的時候你可以轉移你的注意力,你可以聽 休息一下,或著在睡覺前你可以想一想你喜歡的事情,然後在放鬆的睡覺,在睡覺前泡泡腳 壓力過大，多多緩解自己的情緒，讓自己放鬆下，這樣下去對身體和精神都不好 沒得事情就和幾個人出去好好耍哈 哎呀 眼看就眼考試了 就不用學太多了 該學的都學了 況且你...