1樓：匿名使用者
大神回答：
首先你先把自己的心情放鬆下來,同時把台下的人當作是你最熟悉和信賴的人，心裡要一直想著演講的內容而不是台下人對你的看法。多鼓勵自己。平時也可以多鍛鍊一下在人多的時候多發表自己的看法。
時間長了就可以克服了。
多在家裡對著家人練習，家人可以了，就試試對著鄰居！其實最主要的還是具備良好的心理素質才是最重要的！臨場多想想其他好玩好笑的事，不要想如果自己發揮不好會怎樣，這樣會適得其反！
2樓：52風花雪月
指著自己的鼻子說，我叫不緊張我叫不緊張，小時候老師教我的，挺管用。深呼吸。可以試著練習在人少的時候做演講，然後慢慢在人多的時候講，多參加一些團隊活動和社交活動。
3樓：雙魚座的白玫瑰
練習膽量是需要時間的，如果在沒練好前就需要上台的話，可以試下這個方法：在上台前閉著眼睛深呼吸並且暗示自己台下的那些人不是聽眾，而且一排排的蔬菜水果
4樓：佔謐
我以前也是這樣的 可是你要多去鍛鍊 不要在意別人的看法 做好你自己就對了 後來我就直接無視他們的壞印象 繼續努力 最後得到了大家的喜歡
5樓：愛是一棵生長樹
別太在意別人對自己的看法，別太要求自己完美無缺，別太注重事情的結果。
生命是乙個過程，經歷的都是風景。
人生是一場遊戲，所以要快樂地玩下去。
無論何時何地，都要有詩意的飄逸，這樣，才不會緊張兮兮，因為，其實沒有多少人在意你。
具體的方法很多，但是最根本的，還是心態問題。
多經歷些，不要著急。
6樓：趙正凡
他人的看法是你可以左右的嗎?無論你如何去做始終得不到全部的支援，那麼何必在意他們怎麼看自己呢?既然已經不在乎了，有哪來的緊張呢!
7樓：匿名使用者
我也是，太內向了，我們應該學會改變自己，放鬆心情，這樣會很好。
8樓：本尊牙真人
當你面對很多人的時候 你要唱歌或演講 就當那些人不存在 在想這個世界只有你乙個人 這樣你就不會太緊張
9樓：狂野的痴夢
你要投入.你要記得你就是麥可.傑克遜 被逼的..逼的
10樓：
把目光看向別處。
相信自己能行， 說之前深呼吸幾次
也許緊張可以減少
面對乙個人，總是很不自然，緊張的時候怎麼辦？
11樓：摯愛雞翼
不是你的上司就是你喜歡的人，看情況了，沒有什麼好緊張的。 追問： 我真的不知道為什麼專會這麼緊張屬
，每次都是這樣 我真的好煩 回答： 擺正心態，緊張肯定是有理由的，你要說清楚，我才能知道知培是因為什麼，不是有那麼一句話嗎？旁觀者清。
追問： 可能對他有喜歡卻不敢不能接近吧 回答： 喜歡就是喜歡 ，也許他有芹猛核優秀，或者吸引你的地方，大家的立場是平等嫌掘的，沒有什麼好緊張的，要麼就說出來，要麼就觀察看看他是不是也喜歡你，找他平常喜歡什麼或者愛好什麼，投其所好，先做好朋友，不是也很好嗎？
面對不熟悉的人或者長輩親戚會很緊張不自然怎麼辦 5
12樓：匿名使用者
性格本身原因，要靠自己努力改變，多跟開朗活潑的人接觸，你也會變得熱情話也會多起來。
和喜歡的人單獨在一起時，感覺不自在，說話緊張，可是在qq上聊天時卻很自然，這是為什麼？
13樓：小楠的新婚祝福
如果你學會打扮自己，化妝，穿漂亮的衣服，學會看書，稍微學一點樂器那麼這會讓你增強自信
只要你發現自己變漂亮了
你的自信就來了
14樓：別孟
因為太過在乎他，面對他時就會長長不知所措。害怕他覺得自己**不好，壓力過大，只有在手機上聊天的時候才敢把平時不敢說的話說出來。
15樓：文庫銀河
自信自信要自信！感恩感恩要感恩！學會這樣你就不會不自在了。
16樓：來自靈水村機靈的粉薔薇
這種情況很正常，在qq上聊天很自然是因為沒見面，放得開。
我一跟人面對面在一起時就會緊張，面部肌肉會很不自然，
17樓：隨風任我行
不是病啊，就是過度緊張造成的，多社交一下就好了
18樓：我是閒的沒事
算是心理疾病吧，你處處覺得別人比你的級別低，說話時要盡量大聲，我想會好一點的。
為什麼怎樣變得在眾人面前說話自然不緊張，回答得好的都會感謝！說到做到 50
19樓：繁秀榮竹子
這需要乙個過程，還是要多接觸人。多參加一些活動。不要顧慮太多。
想說就說，該說就說。慢慢的就好了。不要怕尷尬。
時間長了就有經驗了。成長的歲月，不要有遺憾的感覺。
20樓：匿名使用者
一般人緊張都是因為遇到了自己不熟悉的情況，在眾人面前說話緊張大多數人都會有點，因為在乎別人的眼光，在意自己在大家心中的形象。願意很清楚了，那如何緩解呢？其實最重要的是要知道當眾發言其實人人都會緊張，不只是你會這樣。
其次就是如果緊張了就告訴自己緊張了了，或者向別人坦誠自己有些緊張，這樣可以緩解自身壓力，讓說話繼續。
21樓：婁寄竹趙妍
多讀書，豐富自己的內涵，經常說的有學問的人，才富五車，就是指的有水平，當自己在眾人面前有水平的時候，自信就有了，什麼事難不倒你，你自然就不緊張了。最後多參**眾活動，多聽少講，積累知識，平時多讀書，就會順理成章，出口成章，不畏懼，就不會緊張了，試試吧。
22樓：肖塵
在眾人面前說話不緊張？其實很簡單，只要你抱著必死的決心去做就好了（誇張了點）！其實克服緊張很簡單，一咬牙，一閉眼就能搞定！
即使說錯了沒有關係，然後多克服幾次，你便不會再害怕了，甚至可能會喜歡上這種征服的感覺。 順便問一下你的qq號是多少？
23樓：段宇鵬
自信點，說話前三思，想清楚，多和人交流才可以。慢慢來說話挺直胸，說話要清晰，眼睛要看著別人，另外傾聽很重要學著去傾聽別人
24樓：遺憾一生
我以前跟你一樣，在公司上班的時i候只要一開會，本來我想的挺好的問題但是當著大家的面就緊張了然後說的亂七八糟，後來每次只要一開會，我在開會前就會做準備工作，把會議上可能出現的情況在腦子裡面預演很多遍，慢慢的現在在會議上也不會 緊張
25樓：七弦琴
首先要樹立自信。你可以從你擅長的領域主動發起話題，鍛鍊你的口語能力。然後在生活中多和人聊聊天，循序漸進，慢慢地就會好很多的。
26樓：匿名使用者
首先克服怕醜的毛病，經常和閨蜜、姐妹們聊天鍛鍊膽量，逐漸擴大到男生
27樓：g先生
你好 要開心 放鬆點 自然點 勤能補拙。
必須要多練習，沒有更好的方法了。只有讓當眾說話成為一種習慣，你才能得心應手，除此之外，任何理論都只能給予人短暫的鼓勵，不可能長久有效。希望你勇敢嘗試
28樓：人走茶涼
不在意他人想法，自己想說什麼就說，你這麼漂亮，說錯話別人還會說你可愛
29樓：匿名使用者
先去整容先，大哥你男女啊啊啊
30樓：劉寧大王
自己鍛鍊 沒法說
31樓：天堂的房蓋
緊張源自恐懼，要看你恐懼什麼了
32樓：手機使用者
克服自己！努力改變！這是鍛鍊自己！與到客人不用緊張！不要急！慢慢的就不會緊張了！
33樓：手機使用者
多接觸社會多實踐就好啦
34樓：愛的抱抱
對自己要有信心，緊張了你可以用微笑面對
旁邊有很多人時，面對冷嘲熱諷，是輕蔑一笑，還是奮力反抗
如果面對別人的冷嘲熱諷 還是輕蔑的一笑 還是奮力反抗 這當然要取決於你的內心 還有你想要對待的人 要知道在職場或者生活能夠了解一些心理學非常重要，很多人表面一套背地裡一套，真的可怕。在人性黑暗面中，嫉妒是乙個非常可怕的性格特點，如果有人嫉妒你，可能會潛意識做出傷害你的事情。所以在生活中我們一定要警惕...
特別厭惡周圍的很多人時怎麼辦呢，周圍的人都很討厭我怎麼辦，
怎麼會有那麼多的人令你厭惡呢。厭惡他們就躲他們遠一點，如果是在一起聚會，那你就戴上耳機聽 這個有可能是屬於社交恐懼症的一種，你要學會去跟外面的人進行乙個溝通。你顧好你自己。不要去管別人什麼看法。你厭惡周圍的人，周圍的人也就會厭惡你。這樣對你不好。還是要團結，絕大部分人。如果特別嚴格，周圍的很多人證明...
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單位很多人競爭乙個崗位，如何提高競爭力？最最簡單的辦法思路 一定想辦法有自己的核心優勢，別人做不到的，你能做到，別人沒有的，你有。不管你是獨立創業，還是職場打工，一定要有離開你就玩不轉的優勢。努力幹好本職，打牢自身專業技能 在這個尊重專業技術能力的時代，錢力 物力在雄厚也抵不過乙個團隊裡的優秀人才，...