1樓：匿名使用者
是不是最近有不開心的事情？？要不就是到情緒期了，要不就是天氣不太好，天氣會影響心情的~~
2樓：匿名使用者
也許一件物，一件事，一首歌等等，都會是人回想起以前你的悲傷，但有的時候想想，困難總會過去，憂鬱的日子會過去，快樂的日子總會到來~
3樓：匿名使用者
突然一瞬間變得很低落的心情，大吼三聲可以改變，試試！
4樓：有機矽有機矽
大概是有些事情我們真的無法承受，但好在時間是最好的藥，可以醫治所有的痛
5樓：解甲將軍
我經常和你我一樣。也許這種心態。
字元依賴於一切。在他們自己要走的路就行了
你就可以隨心所欲。要自信。
開點之類的東西。
6樓：匿名使用者
每個人都有為人所不知的隱憂，所以一定要多看開些。想想那些美好的事，想想自己想要的未來，會有莫大的動力。自己要學會調節！
7樓：水瓶
首先的找到你心情低落的原因，然後對症下藥。
8樓：love水
幸福 幸福 得到是福 捨得是福 知足才是最幸福
9樓：匿名使用者
出去跑跑跳跳跟朋友聊天 看看書
10樓：匿名使用者
受外界刺激了。
走出去，深呼吸，外面的世界很精彩！
11樓：匿名使用者
經常的情況，要不就安靜一下，或者找點事幹，看個喜劇片什麼的
12樓：**白璧買歌笑
環境的事情嗎？建議多想開心的事聽歡快的**，經常出去走走
13樓：匿名使用者
不為什麼 每個人都不一樣 找個有興趣的事情排解一下就行了
14樓：匿名使用者
出去走走吧，旅遊一下。
15樓：匿名使用者
想一些讓自己開心的事
16樓：匿名使用者
運動去，開心一下子就好了
17樓：戈壁寒鷹
做點輕鬆的事，緩解一下。
再看看自己問題出在哪。及時發現解決。
有沒有一瞬間情緒突然開始變得低落
18樓：艾德教育全國總校
某些時候因為無聊或者其他的原因，會突然心情抑鬱，是屬於正常的狀況，如果情況過於頻繁的話，還是建議找專業的心理醫生或者心理諮詢師進行疏導
你有沒有一瞬間突然情緒低落的時候？
19樓：匿名使用者
閒的時候不知道為什麼突然就來了情緒覺得很難過，時常陷入自己的臆想裡。自己總是想著過去那些難過的事情。也總是臆想出很多難過的事情，有時候也無法控制自己的情緒。
覺得自己身體也不好了，也沒精神了。而且嗜睡。工作也不積極了。
其實這樣很不好。偶爾沒關係。但是如果經常這樣一定要控制調節好自己的情緒。
20樓：辰星
就是突然會覺得自己很無助，就像那種被世界遺棄只剩下自己乙個人的那種感覺。不知道怎麼讓自己調整過來，就是突然在那一段時間很難過很難過，是那種心痛的難過，還會覺得身邊的人都不在乎自己的那種。
21樓：匿名使用者
因為某些事生氣，得不到理解，只有指責，然後感覺很無奈，很委屈，開始流淚，沒有人在意，平靜之後給閨蜜打**，接通的一瞬間聽到她的一句你怎麼了，又開始哭，然後結束通話，行人看著自己，把帽子戴上，捂著嘴不讓自己發出聲音，坐車，開始打字，打字的時候又開始哭，還好車上的人不多，沒人知道。不知道從什麼時候開始，一點小事就能讓我哭。
22樓：影子
不敢晚睡，特別是一段時間壓力大的時候，躺著躺著就會開始崩潰。周圍沒有顏色，沒有聲音，很安全，很安心，可是就是會突然大哭。不敢發出聲音，不敢向別人坦白，我知道，等天亮起床一切都會如往常一樣。
23樓：峰佘無敵
有一次我乙個人在家裡午睡，一覺醒來天已經黑了，望著窗外的星星和空蕩蕩的房間，突然就覺得十分的失落，彷彿整個世界就只剩下我乙個人。於是我便立即起床，然後乙個人去了夜市，那裡人多，而且還有很多好吃的，熱鬧的環境很快就能消除我低落的情緒。所以以後每當我情緒低落的時候，都回去熱鬧的地方，因為環境可以改變乙個人的情緒。
24樓：許長髮
就在前幾天，大雨滂沱 乙個人穿著雨衣，漫無目的的走在大街上，忽然聽到了一首熟悉的不能再熟悉的歌，卻身邊再也沒有了曾經的那些場景。沒有為什麼，一瞬間所有的負面情緒就像是決堤一般 排山倒海而來 乙個人根本承受不住。沒有刻意想起，也沒有刻意壓制，所以放縱自己坐在馬路邊上就哭了，經過的人看我的眼神就像是在看乙個傻傻的。
25樓：
就在今天，我空間裡**了一條說說，內容是集讚滿28個可以得到乙份考研的資料。我下午四點多轉的，到現在十點，大概只有20個讚。扣扣上有一百多個好友吧，我連28個讚都集不到。
而我的同學，她隨便發一條說說都40多讚。我平常也不發說說，也可能是因為大家都在忙自己的，沒看到而已。但是心情真的不太好。
有沒有一瞬間你會突然感覺十分沮喪？
26樓：全雅厹
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有沒有一瞬間，突然感覺十分沮喪，即便沒有發生什麼？
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不是一瞬間，而是從十八歲之後的大多數時間吧。
這種情緒和感受的產生背景很長，如果沒有耐心的話直接跳過就好了。
【高中上了市裡有名的省重點，剛進學校物理數學班級第一，回憶起當初，覺得整個人都是鮮活的。後來不知道為什麼，突然就變了。
到了高三不想去學校，天天躺在家裡發呆看**，最後磕磕碰碰上了個民***，在浙江，很想上廣告學結果專業調劑到泰語。
也不知道是不是水土不服，到了浙江開始瘋狂長痘痘，開始嘗試各種護膚保養，從國產小牌子一步步公升級到sk2,赫蓮娜這種國際大牌，期間幾乎天天喝又濃又苦的金銀花茶，持續了快一年的時間。
結果沒有什麼用，痘痘依舊在長，花唄白條欠了幾千塊錢。
因為出門必化妝，五官也沒什麼硬傷，所以在外面一直被人誇小姐姐漂亮，但其實卸了妝的**看起來真的讓我挺崩潰的吧。
哦對，關於漂亮這方面，我還碰到了幾個渣男，有兩個還欠了我錢，我一氣之下拉黑了至今也沒要回來，估計以後也不會為了這個再聯絡了。
再到後來自己不喜歡泰語轉專業去了國貿，但缺了乙個學期的課又不太能跟得上，每天要不在宿舍裡玩玩手機，拍拍網拍掙個小一千零花錢還分期，要不乙個人在城市裡四處閒逛，生活枯燥乏味且頹廢。每天不知道自己活著的意義是什麼，經常半夜在床上哭，最後學會了喝酒蹦迪和抽菸。
至於為什麼乙個人四處閒逛，因為我這個
27樓：小李談心
我們經常會無來由地陷入這樣的狀態：看起來生活沒什麼問題，卻總覺得哪兒都不對。想努力改變，卻總無力擺脫。這封答讀者信也許能告訴你一些答案。
陳海賢老師：
您好！曾有一段時間，我把心理諮詢當作醫治「病症」的良方。我見了兩三個心理諮詢師，長期的、短期的。
我也曾把心理諮詢師看作我的 dreamjob。但是，每次坐到心理諮詢室裡，了解完基本資訊，諮詢師都會以這樣的方式開頭：「你的問題是什麼呢？
」這時，我就會有些茫然。其實我不知道**出了問題。是的，我感到痛苦，這種痛苦**於我的生活。也是這種痛苦驅使我來到這裡。但是，我的問題是什麼呢？
「換句話說，你為什麼來到這裡？你想解決什麼問題？」
諮詢師好心地提醒我。什麼問題？我不知道。我想說，沒有問題，其實一切都過得去，每個人都有點煩惱，這沒什麼關係，熬一熬，就過去了。那麼我又有什麼理由坐在這裡呢？
我又想說，到處都有問題。我的人際關係、學習、生活，我如何看待事物，如何面對困難，怎樣活著，似乎都有不對勁的地方。但哪兒不對勁，我說不出來，只覺得痛苦。
於是，我便說乙個也許雙方都可以接受的「問題」——拖延症啦、不善人際交往啦、缺乏自我啦，然後祈望諮詢師能在不斷跳躍的話題中理出線索，找到我不曾找到的終極問題。
我也在不斷地為我糟糕的生活尋找乙個解釋，希望通過這個解釋找到對策，然後讓一切都好起來。
我過於苛責自己，習慣否定自己，永遠不滿足，永遠都覺得自己做得不夠好。嗯，這是完美主義吧。我作息不規律，這是自控力的問題吧。
我遇到困難總是逃避，藉由**、電影構造的小世界來逃避現實世界，把學習任務拖到最後才完成（有時到最後還沒完成），這是拖延症吧。
我似乎發現了很多問題，但沒有乙個得到解決。於是人格理論跳出來，說，這是你性格的問題。你就是個 infp，無藥可醫。面對現實，發揮優勢吧。
那我的優勢又是什麼呢？我並不知道。很多事情我並沒有嘗試。即使嘗試了，也是淺嘗輒止。似乎是我的執行力出了問題。如果有強大的執行力，一切就都好了吧。
於是我制訂了滿滿的計畫。第一天，一項項高效率地完成了，我很開心。第二天下午，我覺得有點累，沒有完成當天的任務，我很沮喪。
第三天，我又開始拖延，當天一項任務都沒有完成。第四天，我開始思考這麼做有什麼意義——我的生活就是不斷完成任務的過程嗎？這些無趣的任務又有什麼意義呢？
哦，意義。看來我缺少一點價值感，乙個奮鬥的理由，乙個夢想。於是，我花很長的時間思考諸如「我的夢想是什麼」「我活著是為了什麼」「生活的意義是什麼」之類的問題。
當然，沒有最終的答案。現實裡依舊三天打魚，兩天曬網。
最近看了知乎上某篇文章，我又獲得了新的啟發。我的問題在於對「價值」「意義」的執著。同時，生活的意義不在別處，就在當下。
專注於當下，專注於簡單的小事。「這次，也許會有點用吧？」我這麼想。
28樓：神小朵
通常情況下，我們之所以會感覺到沮喪，是出於某些特定原因的。但有一些瞬間，我們似乎會毫無來由的、突然覺得很沮喪。排除掉抑鬱症等影響，到底是什麼讓我們會突然感受到沮喪呢？
細細想來，我們之所以會感到沮喪，或是因為找不到自己真正的價值所在：「從畢業開始就在大公司工作，到現在也不過是一顆高階螺絲釘……剝離掉那些加持的部分後，我並沒有剩下來多少可以作為立命之本的東西。」
或是覺得自己還未來得及設想與施展抱負，卻已經老去：「明明還幻想山川湖海，卻已經囿於房貸、車貸和小孩。」或是覺得自己無論怎麼努力，也總是困在一堆難事中周旋，「不要嘆氣，因為更難的事情還在後面呢。
」這些不明確的、複雜的感情，可以歸為時下年輕人所認定的「喪」。
什麼是時下年輕人所普遍認定的「喪」？
經過對粉絲們以及身邊小夥伴們的一系列訪談，我們大致能夠總結出「喪」這種情感中所包含的複雜又微妙的內涵：
· 判斷自己很大概率無法得到理想中的「美好生活」。
· 感到自身努力的渺小和無意義，因而無法對美好的未來懷抱預期。
· 這種「無法得到」並不全是自己的錯，甚至很大程度上不在自己的控制中，因此隱隱懷有「不公平」的微妙感受——這種隱藏的憤怒並不指向某個特定的人，不如說是指向給自身造成巨大壓力的整個世界。
· 喪並非是「全無慾望」。恰恰相反，喪是因為還有所欲得到的事物、卻沒有途徑可得。對自身當下所擁有的感到滿足的人，並不會「喪」。
· 喪也是一種自我保護。因為已經預先為「自身」和「外界世界將給予自身的反饋」做出了負面的預判，把努力的過程表現得頹廢且漫不經心，就能夠在真正面對負面的結果時，用面無表情掩蓋內心的難過——人生本來就是如此啊，我早就知道了不是麼？
在某種程度上，喪是一種價值與行動失調後產生的心理狀態。在價值上，對於生活在這樣的世界上、對於自己每天在其中的行動，都感到並沒有什麼意義。單行動上，卻無法停下日常的努力，「該幹嘛還得幹嘛」，否則可能連現有的生活都無法維持。
可以看出，處於「喪」的狀態裡的人，既是行動者也是旁觀者。自己一方面主動選擇作為自身的旁觀者，看著作為「被動的行動者」的自己，並憐憫甚至嘲笑這個行動者的毫無希望。
母親的一瞬間，《母親的一瞬間》300字
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