1樓：機智新
心情容易激動就說明你心裡現在很苦惱，引起你的情緒激動，需要靠發脾氣來把自己的不良情緒發洩出去，但你一發脾氣就跟原來的自己給別人的感覺不一樣了，你又害怕這樣，會擔心別人的感受，但你又不能總是憋著，負能量這種東西越是不發洩就越會積累，導致自己的心理健康會越來越差，那麼你現在需要做的就是找些方式來調節一下自己的情緒。第一種方法就是看書，看書是陶冶情操的一種有效的方式，但是建議書的選擇是那種積極健康，類似心靈雞湯的那種書，那樣可以通過書中的內容來調節自己的情緒，你心情太差的時候，自己產生不了正能量，就需要從外界來吸取一些對你心理有安慰的事情來中和一下自己的負面情緒。hi啊有就是找朋友聊聊天，他肯定會往積極方面去開導你，總之要去積極的方向去發展。
負能量就要從其他地方來吸取正能量來中和一下情緒，慢慢的就會讓自己激動的情緒變得不那麼極端，讓自己心靜下來就不會變得那麼浮躁來。想一下以上的方法就很把自己激動的情緒全都排解掉了。
2樓：lee丶
如果你能夠意識到自己的情緒越來越無法控制，越來越容易激動，這說明你是一個善於反思自己的人，很多人都不會意識到自己的情緒已經控制不住了，反而會一直放任這種情緒一直下去。首先，當你意識到了這點，你必須要反思你最近都幹了些什麼，有沒有讓你感到很氣憤的事情，因為這種階段性的情緒波動往往是由於外界的刺激導致的。如果你是因為這種情況而產生的波動情緒，那麼找到你的問題所在然後疏導自己的情緒，通過一些辦法發洩一下，就會擺脫這種情況。
其次，如果你不是上面這種情況的話，那麼很有可能你要改變自己的脾氣了。性格和脾氣有著直接的關係，你越來越激動說明你的性格變得有些暴躁，沒有辦法立刻冷靜，所以你應該在感覺自己快要發脾氣的時候，做幾次深呼吸，快速讓自己冷靜下來，記住你因為什麼快要發脾氣了，當你習慣了這種狀態的時候，你依舊會很激動，但是這個時候的你能夠冷靜的處理這個事情，這與沒有特意訓練過是兩種不同的結果。
最後，你可以去找一些關於培養自己性格的書看看，或者是關於情商的書看看。這些書都是能夠幫助你正確認識目前的自己，並且能夠教你如何變成更優秀的人。只有你自己能夠知道你是一個什麼樣的人，該在什麼情況下變成什麼樣的人，你就能夠很好的把握自己的情緒。
祝你能夠改提高自己的情緒控制能力。
越來越激動照樣子寫詞語
3樓：你問我樂答
你好，越來bai越激動，
越來越懂du
事，越來zhi越漂亮，dao
越來越帥氣專，
越來越迷屬人，
越來越優秀，
越來越差勁，
越來越成熟，
越來越穩重，
越來越開放，
越來越開心，
越來越歡喜，
越來越執著，
越來越痴迷，
越來越發狂，
越來越進步，
越來越楚楚動人，
越來越裹足不前，
越來越積極進取，
越來越機靈可愛，
越來越美豔動人，
越來越不可思議，
越來越開心愜意，
越來越逍遙自在，
祝你開心好
運來夢想成真！
4樓：青源
越來越美好，越來越健壯，
腦子裡有個人在吵架，情緒很激動，說話特別特別快，聽不清說什麼，但感覺得到情緒越來越激動。
5樓：
去做自己有興趣愛好的事情來分散注意力轉移到愉快的思維方式去愛生活的甜蜜
6樓：一生一世嗎
兄弟，你沒事吧，我的情況和你一模一樣，我準備去神經科看看了，倒是不影響生活，就是偶爾來這麼一下我很害怕
7樓：這個女孩不太蠢
去看心理醫生吧，這事得跟你父母說
8樓：冼安民
怎麼辦 我也這個樣子 第二次了
9樓：懸劍
這個沒啥，就是精神壓力大，沒有找到方式方法出去而已。你說的情況很多人都有，平均五個人裡就有一個人偶爾會發生你說的這種情況。尋找到排解壓力的方式就好了。
越來越激動照樣子寫詞語
10樓：匿名使用者
越來越激動, 越來越懂事, 越來越漂亮, 越來越帥氣, 越來越迷人, 越來越優秀, 越來越差勁, 越來越成熟, 越來越穩重, 越來越開放, 越來越開心
11樓：牽飛羽
又興奮又害怕、又高興又傷心、又羨慕又忌恨
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