1樓：匿名使用者
恩..看了這個問題.我瞭解你比我大些，不過我也想拿我的親身經驗給你作個參考.
就是小學初中時候我也屬於你這種型別，不善言談.高中學理.整日在書海中阿爾法 伽馬的 ..
更是很少在語言交際上下功夫....好些同學之後都說我高中怎麼怎麼...玩的不開...
多多少少有點壓抑的因素..高考之後成績很穩定.也就是很次..
感覺這理工越學越差.老認為自己是不是沒別人聰明.當時其實挺沒自信的.
有點隨波逐流.
但又不相信曾經自己有過學習很成功的時候.便常常拿這兩個階段作比較..
也沒什麼理想答案.
後來找了個文科類學校...發現文科生確實比理科生開放..又因為這個專業屬於外向型的..
迫不得已..每次上課都得鼓起勇氣去講上一點..至少我覺得說的驢頭不對馬嘴.
邏輯思維而且特混亂.
不過我還是挺高興.至少我能不紅臉了..說起來還是有點糗.呵呵.
前幾天剛聯絡到了一個老同學.
她說我變的咋這麼能說.剛說話時她一下懵了
其實挺鬱悶..我說環境使然.問她這樣是不是不好 畢竟我時一個比較傳統的人.我一直感覺我十分跟著孔老夫子的路線走的..
我還懷疑她咋沒高中時候那麼折騰了..呵呵
其實時間挺有意思.
能讓人變的很多....
不過我還是沒那些文科生出來的人善交際.
個人認為有些沒必要改變.
有些事情需要一些勇氣做出改變.
我不知道上述對你有用沒.
但我感覺咱倆挺像的 希望你能好起來
別說什麼心理問題..只是你還沒有讓自己適應生活而已.....
2樓：匿名使用者
以上回答要不是複製過來的要不是沒說到重點上（敘述自身的東西倒還怪多），沒幫上你！
讓我來告訴你，其實從你的敘述中，我不知道你父母是一個怎樣的人！我覺得是在你成長道路上，母親 父親沒有幫到你，真的！你自己想想是不是這樣！
爸爸這個角色在一個人的成長道路上是很重要的，你沒自信很大程度上是由於這方面的缺失！
還有一點，其實不自信的孩子很大程度上是由於所謂的笨所致，而且事實呢確實是如此，我不是要打擊你，人的智力確實有很大的差距，但有沒有辦法呢？當然有啊，其實說到提升自信，有人會說你要開口說話，大聲告訴別人，但其實想想這句話是不是放屁呢？他們這種說話只是敷衍！
要我告訴你吧...你設想一個人肚子裡沒東西，又怎能能言善辯，交際很廣呢？說話交際這個東西很大程度上是靠口才，那麼口才又靠什麼呢？
無非就是學識，這個定義貌似有點廣，但具體下來就是多讀書，多涉獵！
其實笨這個東西，很重要的一個因素是自己的腦子動的少了！
還有就是一個哲學方面的問題了，其實這種自閉的性格（或許不能這樣說你），都是由於為人太感性了，這麼說不知道你明白麼？怎樣轉換到理性方面呢？建議你多看看亞里士多德等著作!
相信我會對你幫助很大的！
還有就是要有目標，千萬要記住！一定不要放棄！自閉者如果要將希望磨滅的話，是很危險的！！！
朋友最後祝你健康，祝你快樂，永遠快樂！！！！！！
3樓：齊魯木沐
看了你的描述，我感覺我身邊也有這樣的人，你不是什麼心裡疾病，別擔心。
剛開始跟內向不善溝通的人共事的時候，是覺得有些不習慣，但是，這些人是日久見人心：做事認真、條理、不八卦，還是很受大家歡迎的！所以，不要不自信，每個人都有自己的性格，性格沒有好壞之分。
現在你是有意識做一下自我調整，這是個好兆頭，畢竟現在是個開放社會，而且工作後也是注重團隊合作和交流溝通，如果你能把心結開啟，讓嘴巴張開，慢慢找到感覺，會發現與人交流很開心，慢慢就會好起來！
剛到一個新的單位，又是畢業不久，肯定有適應期，也有“蘑菇期”，先別給自己定太高的目標，循序漸進做工作，做事先跟自己比，再跟別人比。這樣自信慢慢會找到。
記得以前聽到一個比喻，有的人是酸性的，ph值大於7，這些人善於交流，但是大咧，有的人是鹼性的，ph值小於7，這些人不善於交流，但是做事自信認真，看似動作慢，實際上是距離正確目標最近而且不斷前進的。你現在是偏鹼性的，如果你能再主動與人交流溝通，你就會向酸性靠攏一些，等到ph值=7的時候，那就很完美啦！
先相信自己，不斷給自己正面的激勵，潛意識的威力很大的！
希望我的一番話可以給你一點點的幫助，也真心希望你能認可自己，開心起來！
4樓：
熱情、開朗、奔放本是青少年的特點，如果失去青少年應有的天性，那將是可悲的，但現實中確實有些人少年老成，整天戴著一副**的面具去追求少年老成的效果，並裝出一副老於世故、麻木不仁的態度去對待人生，他們所表現出來的是一種扭曲的性格。事實上，他們表面上對生活中真正打動他們內心的人和事，裝作視而不見，但內心卻充滿了矛盾和痛苦。這種由自我封閉心理造成的心理痛苦，遠比其他痛苦更難受，甚至會導致人無心向上，甘於墮落。
因為人類的內心世界是由感情凝聚而成的，如果你非要人為地壓抑自己的感情，有意把自己的心靈封閉起來，怎麼會生活得輕鬆愉快呢？
記得我曾看過一本叫《我與頑童》的書，書裡講到有一個叫小剛的學生是班裡的三好學生，他本身有點口吃，有一次上語文公開課，他不能順利地回答老師的問題，令同學鬨堂大笑，這節課也因小剛的發言而不成功，老師就叫他以後上課不要發言。此後，小剛就對什麼都不感興趣，獨自煩惱，從不跟別人講話，把自己封閉起來，有時還把怨氣發洩於砸爛公物、寫攻擊老師的標語等行為上。一年後，他從一名三好學生變為班上的後進生。
小剛的轉變說明自我封閉是不利於我們青少年的身心發展的，那麼，怎樣克服自我封閉的心理呢？
第一，尊重、信任他人。生活在人類社會中，必須與人進行交往，如果你對人際交往表現得冷淡，這說明你對人的信任感和孩子般天真的直覺已被自我封閉毀滅了，因而你也不會從中獲得應有的快樂，所以你要學會放慢自己緊張的生活節奏，緩解緊張的學習壓力，努力去尋找生活樂趣，如與初識者打打招呼，和朋友娛樂一番等，使自己不至於走向封閉的深淵。
第二，學會說“真有趣”。生活中你常常會發現，在大人眼裡一點都不值得笑或一點都不覺得有趣的事，在我們眼裡卻那麼有趣可笑。正因為如此，孩子的煩惱才不會久留心中，總是過眼雲煙。
如果我們總是對什麼都覺得“真有趣”，那麼生活中就會常常充滿開懷的笑聲和無限的歡樂。
第三，順其自然地生活。我們習慣幹什麼事都要事先有計劃，有目的，這樣才能把事情辦好，但現實生活中並不能完全刻板行事，不能為了一件事沒安排計劃、沒達目的就煩惱。如果你對每件事都精心策劃，以求萬無一失的話，就會不知不覺地把自己的感情緊緊地封閉起來。
我們應該回憶一下自己童年時的樣子，重視生活中偶然的靈感與樂趣，有時能讓自己輕鬆高興一下就行，不要整日奔忙於一個明確目的或一個難題，那樣會很累的，要懂得快樂是人生的一個重要價值標準。
第四，不要壓抑自己的真實情感，生活中會有許多令人陶醉、值得我們動心的事情，我們應當真實表露自己的情感。如你和摯友分離在即，你就讓即將湧出的淚水順利地流出來，而不要強忍在眼眶裡或躲到洗手間去沖洗。為了怕別人說長道短而把自己身上最有價值的一部分隱藏起來，這是自我摧殘，也無意義，倒不如真實對待自己的情感，遵從你的心，聽取你心靈的聲音，這樣即使做錯了，也不會太難過。
所以當你遇到挫折、感到煩惱的時候，不妨向親朋好友訴說你的苦悶，有些話不能對自己的家人說，但可以告訴自己最親密的朋友。有一首歌中這樣唱道：“朋友憂愁我哭泣，朋友快樂我歡暢。
”若能有這樣的朋友，那你就是非常幸福的人了。
每一個青少年都應該盡情地展示你的青春風采和天真氣息，以熱情、開朗的態度面對人生，從而從“自我封閉”的怪圈中走出來。讓我們擁抱快樂的生活吧！
5樓：匿名使用者
自我封閉是一種環境不適的病態心理現象
自我封閉是指將自己與外界隔絕開來，很少或根本沒有社交活動，除了必要的工作、學習、購物以外，大部分時間將自己關在家裡，不與他人來往。自我封閉者都很孤獨，沒有朋友，甚至害怕社交活動，因而是一種環境不適的病態心理現象。自我封閉心理有如下特點：
一、普遍性。即各個年齡層次都可能產生。兒童有電視幽閉症，青少年有性羞澀引起的恐人症、社交恐懼心理，中年人有社交厭倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封閉心態等。
二、非溝通性。有封閉心態的人不願與人溝通，很少與人講話，不是無話可說，而是害怕或討厭與人交談，前者屬於被動型，後者屬於主動型。他們只願意與自己交談，如寫日記、撰文詠詩，以表志向。
隨愛犬而去的男青年就屬於這類心理障礙者。
三、逃避性。自我封閉行為與生活挫折有關，有些人在生活、事業上遭到挫折與打擊後，精神上受到壓抑，對周圍環境逐漸變得敏感和不可接受，於是出現迴避社交的行為。
自我封閉可能導致人格異常與**
自我封閉心理實質上是一種心理防禦機制。由於個人在生活及成長過程中常常可能遇到一些挫折引起個人的焦慮。有些人抗挫折的能力較差，使得焦慮越積越多，他只能以自我封閉的方式來回避環境以降低挫折感。
另外，自我封閉心理與人格發展的某些偏差有因果關係。
從兒童來講，如果父母管教太嚴，兒童便不能建立自信心，寧願在家看電視，也不願外出活動。從青少年來講，如果他沒有掌握一些技能，就意味著他沒有獲得生活自信心以進入某種社會角色，他不知道該做些什麼，如何與他人相處。於是，他就沒有發展出與別人共同勞動和與他人親近的能力，而退回到自己的小天地裡，不與別人有密切的往來，這樣就出現了孤單與孤立。
從中年人來講，如果他是一個“自我關注”的人，他常常表現出不與他人來往。從老年人來講，喪偶或喪子的打擊，兒孫們遠離自己，很易使老人心灰意懶，精神恍惚，對生活失去信心。總而言之，自我封閉阻隔了個人與社會的正常交往，使人認知狹窄，情感淡漠，人格扭曲，最終可能導致人格異常與**。
自卑感常是青少年時代埋藏的禍根
自卑感是產生自我封閉心理的根源，而且是在青少年時代埋藏的禍根。父母是孩子第一任老師，而老師又是學生的領路人和心目中的權威。因此，父母與教師對孩子的評價都會對孩子產生巨大的影響，特別是貶抑性的評價：
如“太笨”、“腦瓜不開竅”、“飯桶”、“蠢驢”等，都可能嚴重挫傷孩子的自尊心，使他（她）產生自卑感。漸漸地蔓延、擴散，從而產生錯誤的心理定勢，引發出人際關係障礙和許多行為上的困擾，妨礙學習、生活和人際交往這些活動的正常進行。這種病態心理如果不能及時而正確的**，可能會危害終身。
幫助孩子們消除自卑感，父母和教師要注意不要輕率地隨意貶低他們的能力或品質，以免損害他們的自尊心和自信心，而要多給予褒揚和鼓勵。孩子自己也要有“我能行”的一種信念，恰到好處地自我暗示，就是在自己的心田上播種自信。平時不管做什麼事情，不可操之過急，目標不可定得太大太高，不然就易於受挫。
可將它分解為一個個小目標，這樣就易於打勝仗，而每次成功都對自己是一種激勵，這有利於提高自信心。要以寬容、豁達的態度來對待挫折，並進行恰當的“挫折歸因”，即造成挫折的原因要分析得正確，然後想辦法去克服困難。
長期沉浸孤獨的心理狀態將影響人正常發展
自卑猶如孤獨的孿生姐妹，有自卑的存在，就擺脫不了孤獨的陰霾。人人都可能有孤獨的時候，但孤獨並不意味著就是獨來獨往。孤獨就是對周圍一切缺乏瞭解，對所處環境及周圍的人缺乏情感和思想的交流。
如果一個人長期沉浸於孤獨的心理狀態，將對智力發展、情緒、語言交流等方面產生障礙。
如果有自我封閉心理現象，應該及時去醫院看心理門診，找醫生好好聊一聊，並進行自我心理調適。
一、學會將成功歸因於自己，把失敗歸結於外部因素，不在乎別人說三道四。
二、提高對社會交往與開放自我的認識，既要了解他人，又要讓他人瞭解自己，在社會交往中確認自己的價值，實現人生的目標，成為生活的強者。
三、不妨試一試精神轉移法，即將過分關注自我的精力轉移到其他事物上去以減輕心理壓力，如練字、作畫、唱歌、練琴等。
四、學習交往技巧，真誠坦率地對待他人。要敢於與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的願望。
五、要正確看待交往挫折，不要因為交往中的一兩次失敗，而否定了世上的所有人，其實大多數人還是十分友好坦誠的。
怎樣走出自卑，如何走出自卑？
晏煒觀點秀 你只要做你自己就很讚了！ 今天的 自卑是因為你看世界的眼睛太悲觀了，你把事情都悲觀化了，你應該相信自己，這世上沒有人是十全十美的，只是那些和你一樣自卑的人把它隱藏了，拿出了更多的自信罷了。請相信自己 走自己的路讓別人說去吧。人的一生不過是偶爾笑笑別人和被別人笑笑，相信自己。如何走出自卑？...
走出自卑的方法？如何走出自卑
注重儀表人是衣服馬是鞍，良好的儀表會給自己帶來良好的心情，你的好心情會感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時也會反作用於你，形成良性的迴圈。宣傳自我大膽向別人展示自己，讓別人了解你。廣交朋友朋友的關心會讓你感覺溫暖，朋友的誇讚會讓你信心大增。有了朋友就好比有了一面鏡子，有了朋友就象重新塑造了乙個自我。...
如何讓孩子走出自卑，如何讓孩子走出自卑 5
天空學苑 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑是因為不夠相信自己，所以作為家長，我們要幫助孩子樹立自強的觀念，用樂觀態度面對失敗。在日常生活中要多鼓勵，多激勵，少批評。在他做錯事的時候，不要喝斥，更不能用暴力來解決，要耐心。試試參加傑出青少年系統培養計劃，或許能夠解決，我的孩子參加後進步很大。 ...