1樓：匿名使用者
盧梭說過，」人生而自由，卻無往不生活在枷鎖中「。
經濟學中有乙個名詞叫」路徑依賴「，意思是人一旦進入某一路徑（無論是「好」還是「壞」）就可能對這種路徑產生依賴。我們的生活也是，我們不滿足目前的境遇，卻很難做出改變，就算面前通往光明大道，因為充滿不確定而猶豫不決，而活在了永恆的當下。
我們總覺得固有的認知是對的，對旁人不同的意見缺乏寬容，爭個面紅耳赤之後，依舊我行我素。記得貓王有一句歌詞寫的很好：」這一定發生了什麼，至於具體是什麼，現在還不知道「。
我們面對未知的事情，要麼不在意，要麼覺得是錯的，而不去分析它為什麼會這樣。就像80後一開始不理解90後非主流的造型，抱以爛泥攔扶不上牆，一代不如一如的偏見態度，而真相是一代從來都是比一代強。這種向思維認同潛移默化的讓人思維固化。
心理學中有」輪迴「的概念，說那些我們引以為傲的品質，都是我們當初痛苦的選擇作出的改變，並有意無意的去尋找類似的痛苦來餵養它，來維持這些品質給我們帶來的優越感。
我們總覺得能夠控制自己的思維，真相卻是我們很少了解自己。在解決問題時，我們覺得事情有難度，那麼我們的語言、動作都會慢慢的靠近有難度這個想法而無法解決。但如果這個時候有乙個你心中權威的人物覺得你能克服這個困難，這個人可以是你老師你的偶像，反正是你內心覺得很牛的人，他們這個時候給你鼓勵並對你有所期待，我們會發現我們真的可以解決這個問題。
這是來自權威的期待，是超越自我的能力，你看，你並不了解真實的自己。
我們痛苦的根源是什麼？是我們不能夠接受別人的意見與我們不同，比如過年夫妻雙方爭執去哪一家過年而吵架，自己孩子總是丟三落四的毛病不改而動怒，跟蹤了很久的客戶沒有簽約而難過，隔壁家的小狗咬死了你家幾隻小雞而爭執。這些都是因為我們不能接受事情不按我們希望的方向發展而起的負面情緒。
我們可以接受雷雨聲而酣睡，而不能原諒樓上裝修影響我們睡眠。解決痛苦的根源就是先接受讓你痛苦的事情和人，事情不會按我們意願去發展，而每個人的境遇都不一樣，不可能每次都給我們滿意的結果。
」我們這一生聽明白很多道理，卻依然過不好這一生「，知道了道理，不去行動，才是過不好的根本原因，特別是隨著年齡的增長，人的思維越來越固化，明明心裡知道這個道理，依然無法邁開腳步，雙手去身體立行。
那些你遲早要去做的事情，盡可能早的下手，因為只有你越早行動了，你就越早感受到原來除了這事情本身，還有更多具體的細節是我們沒有想像到的，也可以給我們帶來豐富的體驗，這就是你額外的副利了。也就是我們去做一件事情，卻喜歡上了另外一件事情，並且他給你莫大的成就。
所以，有事盡早去做。
2樓：語文與生活
簡單來說，就是你待在舒適區內，會讓你覺得很輕鬆。但事實上，有的輕鬆只是暫時的，一時的輕鬆，換來的可能是一輩子的庸庸碌碌。所以要想獲得真正的舒適，那麼對於「不好的」習慣圈和喜好圈，我們要勇敢地「跨出」；對於能力圈，我們也要盡力去「擴大」。
無論是跨出舒適圈，還是擴大能力圈，都會出現一些壓力和挑戰，讓自己感到不舒服、不適應，這個時候我們該怎麼辦呢？
1、找出令你「不適」的原因，用成長型思維勇敢地去面對。比如下面這兩個常見原因：
①擔心自己做不好，給自己設限
面對改變，很多人會覺得為時已晚。比如很多人覺得計算機程式設計很酷、想學習，但擔心自己年紀大了學不會；或者閱讀能力差，想訓練「精英特快速閱讀軟體」掌握快速閱讀的能力，但又擔心自己學不會或者沒時間學等等。
在學習任何一項技術或能力的時候，我們總會有這樣和那樣的擔心，從而給自己「設限」，阻礙了自己開始和前進的步伐。但殊不知，現在的你是由過去的你塑造的，而未來的你則要靠現在的你來塑造。過去的你已經無法改變，但未來的你，你是完全有 機會去改變的。
所以不要給自己設限，找理由（藉口）了！
②覺得要做的事情自己不擅長
所有的事情，一開始都不可能是擅長的。所謂擅長，只是因為你做得多了，掌握了規律、技巧等，熟練了而已。比如寫作這件事，一開始寫不出東西啦，但隨著不斷地閱讀積累、不斷地動筆寫、不斷的修改，我寫的越來越順，隨便給我乙個主題，多多少少我都能寫出一點東西啦。
再比如上台講演這件事，一開始特別緊張、講話磕磕巴巴，整個過程還會微微顫抖，但隨著不斷的上台歷練、給學生講課，在這件事上我做得越來越好。
其實所有事情都是這樣，沒有什麼事情是你一開始做就能擅長的，都是從不擅長變得擅長的，所以盡力去做就好了，慢慢的你就會越來越擅長。
其實總的來講，就是要學會用成長型思維看待和處理問題：不因阻礙而退縮，懂得調整成「挑戰心態」，努力找出解決方法，學會適應不適感。
2、找到「努力的正確方法」
努力是講究方法的，所謂正確的努力，就是：懂得「刻意練習」，懂得管理「倦怠感」，懂得讓自己進入「心流」狀態，同時也懂得增強自己的「意志力」。具體的方法可以參考書籍《刻意練習》中的方法。
如何走出自己的舒適區'作文'幫幫忙
3樓：語文與生活
走出舒適區，難點不在「走出」，而在「駕馭」。走出舒適區之後，也就意味著你會面對一些壓力和挑戰，會讓自己感到不舒服、不適應。這個時候，怎麼駕馭這些「不適」才是較為關鍵的。
1、找出令你「不適」的原因，用成長型思維勇敢地去面對。比如下面這兩個常見原因：
①擔心自己做不好，給自己設限
面對改變，很多人會覺得為時已晚。比如很多人覺得計算機程式設計很酷、想學習，但擔心自己年紀大了學不會；或者閱讀能力差，想練習「精英特快速閱讀軟體」掌握快速閱讀的能力，但又擔心自己學不會或者沒時間學等等。
在學習任何一項技術或能力的時候，我們總會有這樣和那樣的擔心，從而給自己「設限」，阻礙了自己開始和前進的步伐。但殊不知，現在的你是由過去的你塑造的，而未來的你則要靠現在的你來塑造。過去的你已經無法改變，但未來的你，你是完全有 機會去改變的。
所以不要給自己設限，找理由（藉口）了！
②覺得要做的事情自己不擅長
所有的事情，一開始都不可能是擅長的。所謂擅長，只是因為你做得多了，掌握了規律、技巧等，熟練了而已。比如寫作這件事，一開始寫不出東西啦，但隨著不斷地閱讀積累、不斷地動筆寫、不斷的修改，我寫的越來越順，隨便給我乙個主題，多多少少我都能寫出一點東西啦。
再比如上台講演這件事，一開始特別緊張、講話磕磕巴巴，整個過程還會微微顫抖，但隨著不斷的上台歷練、給學生講課，在這件事上我做得越來越好。
其實所有事情都是這樣，沒有什麼事情是你一開始做就能擅長的，都是從不擅長變得擅長的，所以盡力去做就好了，慢慢的你就會越來越擅長。
其實總的來講，就是要學會用成長型思維看待和處理問題：不因阻礙而退縮，懂得調整成「挑戰心態」，努力找出解決方法，學會適應不適感。
2、找到「努力的正確方法」
努力是講究方法的，所謂正確的努力，就是：懂得「刻意練習」，懂得管理「倦怠感」，懂得讓自己進入「心流」狀態，同時也懂得增強自己的「意志力」。具體的方法可以參考書籍《刻意練習》中的方法。
你的舒適區正在慢慢毀掉你，作為大學生該怎麼走出自己的舒適區？
4樓：夏娃視聽
現在的大學生可以說是過的相當舒適呀，有心情了就去上課，沒心情了就窩在宿舍裡不是上網打遊戲，就是三五成群的打牌，可以說基本上就是過著2.1線的生活，食堂都不去了，買個飯，還有其他同學給捎來。
大學時光短短四年，沒有第二個四年的，我們在這大學四年中一定要好好的充分利用充實自己，提高自己，不斷的挖掘自己的潛能，要讓自己成為無限可能中的那乙個，勇敢一點，自己的未來有乙個規劃，對自己的未來有可期待的。
5樓：好想放假呀
我覺得走出舒適圈最重要的一步就是走出宿舍。很多人都知道現在的宿舍是大學生墮落的溫床，很多人在上課大學之後一下子就放鬆了下來。就拿我們大學宿舍來說吧，我們專業的課程不全是很多，所以除了上課的時間都沒有什麼事。
這些空餘的時間是可以用來做很多事情的，但是我們宿舍的幾個人都只會待在宿舍裡邊看電視睡覺。我記得和我乙個室友的關係特別好，所以我去圖書館的時候都回來叫著這人去，但是人家也是不太樂意。但是我覺得自己的事情最好了，所以我自己還是會去圖書館，然後去參加各種活動。
我的大學生活是很充實的，因為各方面的成績都很不錯，所以也進了乙個很不錯的企業。反觀我的同學現在基本上都是在三線城市拿著2000多的工資，有幾個室友已經準備要結婚了。
雖然說每個人都有每個人對於生活的態度，但是我覺得大學還是要過得充實，不要總是待在宿舍裡邊，也不要覺得自己特立獨行不好，做自己想做的事，成為自己想成為的人吧。
6樓：來吧土人
我們口中的舒適區會讓我們在平時感覺到生活的舒適、放鬆及穩定等，所以面對這一情況，很多人不願主動走出去，以免影響自己的生活節奏及行為處事等，因為那樣的話會讓自己感覺到不舒服或者彆扭。
而作為80年代的人，當初我們由於教學條件比較落後，像我這樣農村出來的人到了大學才發現在個人能力方面完全跟不上大城市的同學，特別是上台演講方面，只要一站在講台上，就會開始緊張，說話不順暢、條理不清晰等。這個時候，我們進入大學的第一步，就是試著把自己的內心表達出來，走出自己內心的舒適區。
而我，在剛上大學的時候，第一時間就自己寫了入黨申請。並且在班級裡的第一節班會上，就主動參與了班委的競選，如果是以前的我對於這種情況通常都是選擇繞道走，以前的我好像永遠都不是積極主動的那幾個人之一。
但是，我始終相信真誠絕對是最能打動人的態度，所以剛進入大學的時候，我選擇站在台上參與了班委的競選，即使現場講話時結巴並且一直重複已經說過的話，但總算也把自己的想法表達清楚了。而結果就是，同學們給了我掌聲和微笑，並且我成功的競選了班委，讓我在大學邁出了第一步。
7樓：上網一起衝浪
當代大學生要勇於走出自己的舒適區，首先就是要盡可能的走出宿舍。
都說大學宿舍是墮落的開始，因為在宿舍裡，大部分都喜歡追劇，打遊戲，因為宿舍活得太安逸了，你想學習也會被這個慵懶的氛圍給耗沒了。走出宿舍，多去去圖書館，多去去健身房。有一句話叫做身體和腦子總要有乙個在路上。
大學時光是短暫的，不要虛度。
還有就是不要隨波逐流，為了合群而合群，你本來不想打遊戲，同行的朋友叫你打遊戲，為了合群，你怕沒有共同語言，所以你也去玩，慢慢就沉迷下去，渾天度日。所以說，在大學裡，不要讓自己過得太安逸，給自己定好目標，做好人生規劃，不要在該奮鬥的時光裡選擇安逸。
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