1樓：匿名使用者
要想走出自卑的情緒，首先要分析自卑是什麼原因造成的：
一、如果是信心問題，通常是心理作用。
找一些，能讓自己恢復信心的事情，不用太複雜，哪怕是一件微不足道的小事，也會讓你收穫成功。
如果這件事情實在做不好，那麼我們就另選一件事情來把它做好做到極致，萬事開頭難，簡單的事情重複做，時間長了，量變會引起質變，就會變得有信心。
這樣的話，自卑就會慢慢消失地無影無蹤。
二、很多時候是形象問題。
有些人對自己的外表、長相和談吐，過於自卑，但是又有沒有勇氣去整形或改變，無法去承擔那樣的風險和後果。
這個問題比較棘手，因為這可能是先天的。不過我們身邊也有很多這樣的成功案例。
有些人長相一般，甚至醜陋，但是他才華橫溢、自信滿滿，情商很高，甚至成功優秀，也照樣迷倒眾生。
在這樣的情況下，別人在談論他的時候，往往會忽略這些，覺得這副臭皮囊無關緊要。
我覺得完全可以把自己的發展方向換一個方式來試試，也許會有意外驚喜呢。
三、最後就是能力問題了。
生活中會有這樣一群人，什麼事都幹不好，比別人都要慢一些，吃力一些。不過，這個問題相對容易一些，你可以做一些力所能及的事情，其實，每個人都是有長有短的，也許你會的，別人也不會，只是你不知道而已。
2樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
3樓：江江學姐
我一直有這種自卑的情緒 每當我要去做什麼事情的時候我就開始覺得自卑 以前走路的時候都是低著頭走路的 這種都是需要長久的時間去克服 再難也要克服 人就要活的自信
4樓：gopkkp啊
我自身就是很自卑，做什麼都抬不起頭，但是一定要努力的改，找出自卑的原因，然後克服它
5樓：小橙子
多和人交流，你會發現你不必別人差到**，多參加一些集體活動，勇於表現自己的優點，變得更自信
6樓：宋芣苢
做事情之前不要想那麼多吧 想的越多越容易出錯 就放心大膽的去做就好了 自卑就裝出來自信 裝著裝著就會變得有自信了 同時也要多充實自己 每個人都是有自己的優點的
7樓：厭離
首先你自卑肯定是有一定原因的，比如長相、家庭條件之類的，如果是長相的話，你就簡單學些化妝之類的讓自己變得好看一點，如果是家庭原因，那你就跟要好好努力去改變現狀了。
8樓：x心有猛虎細嗅薔薇
培養一點特長，讓自己認可自己並不是一無是處，經常表現自己
9樓：cq口是心非
我們需要多個自信的人在一塊交流，儘量做一些自己力所能及的事，慢慢的培養自己的自信。
10樓：保持勇氣無畏向行
自卑也是一種太過自我關注造成的，你要試著不要太關注自己的感受，去和別人多接觸，做事情不要想太多，做就好了。
11樓：劉立鑫鴨
首先我覺得提升自己本身的能力是最好的戰勝自卑的方法，如果你本身的能力強大，就會讓你自己產生自信，也就會變得沒那麼自卑了。
一個人從自信到徹底的自卑是怎樣轉變的？
12樓：手辰飛揚
人生之事十有**都不如意。一個人從自信變得自卑，和從自卑變得自信剛好是個可逆的過程，一個是受到了極大的打擊，一個是獲得了巨大的成功。如果一個人由自信變得自卑，或許更可怕，因為自信慣了，一旦自卑起來程度會更深，接受不了這種感受，容易走向極端。
那到底是什麼原因導致了從自信到徹底的自卑？
一方面就是客觀原因導致。這個一般是飛來橫禍，屬於意料之外，不是自己能左右的。比如事業由於市場的原因導致失敗，感情被第三者插足，身體遭受疾病的折磨等等，這都會讓人對生活失去信心，感嘆命運的不公，人就會變得自卑，但是這些都是客觀因素，沒有辦法預料，所以要正確面對，不能自暴自棄。
另一方面就是主觀原因導致。這個可以說純屬自己造成的，怨不得別人。比如取得一點成績就驕傲導致失敗，比如坐吃山空，驕奢淫逸，比如不思進取，不努力奮鬥等等，這些因素會導致自己過的一塌糊塗，讓家庭和工作處於危險之中，出現問題。
像這種情況，本來基礎就很好，但是不居安思危，由此引起危機，自己變得自卑，這屬於自己的狂妄與作死。
不管是客觀還是主觀原因，對自己造成打擊、失敗，導致出現自卑心理，都千萬不要失去信心，失去希望，那想要從自卑恢復自信將會難上加難，沒有翻身的希望，更會讓人看不起，變得更自卑，那人生就基本沒希望了。要及時調整心態，把這個看成是對自己的一次大考驗，大不了從頭再來，只要對自己充滿希望，努力去做，照樣還是能取得成功，獲得自信，那你就會變得更強。
13樓：匿名使用者
一個人當他有了超越於旁人的金錢、地位、家庭……他就會非常地自信，乃至於思想膨脹，驕傲自大，目中無人。久而久之就會因經營不當或某些突發事件，導致事與願違，希望徹底破滅，前途無望。於是他無法接受這個事實，從自信到徹底的自卑，從此一蹶不振。
其實從一開始，無論條件多麼優越，都要學會謙虛，低調做人，高調做事，腳踏實地，以平常心態去對待人和事，即使以後遭受挫折，正確面對，也能以平常心態渡過難關。而不是自卑，消極渙散，不思進取。
14樓：平淡自強不息
自卑和自信跟周邊環境也有很大的關係，建立良好的家庭關係、朋友關係也有助於提升自信，讓自己更清楚自己到底處於什麼樣的位置。從自卑到自信並不是一成不變的，可能這段時間你是自信的，過段時間因為發生了某些事之後又變得自卑起來也是常有的事，所以要不斷反思，不斷總結，不斷認識自己，最終達到完全掌控自己。
一是自己之前的成功經驗。遇到和之前相同或相似的事情，並且之前的事情已經取得了成功，再次做起來，就會很有信心。可能是你已經反覆練習，並掌握的那些內容；你覺得沒有信心來完成的工作，可能是你想要逃避的或是你幾乎沒有經歷過的。
二是與具體的領域和熟練程度相關。自信是基於與某項任務的聯絡或熟練程度之上的，無論你對生活中的某個領域多麼有信心，也可能對其他領域缺乏信心。在自己熟悉的領域往往自我效能較高，反之亦反。
三是受到重要他人的影響。如果他人相信你時，你也會變得相信自己。我們把這種現象稱為自我實現預言或是“皮格馬利翁”效應。
另外一點是，當你看到那些與你自己在很多方面相似的人，完成了某些特定的任務，實現了特定的目標，而你也對這些任務和目標感興趣時，你就開始對自己也能做到這些變得有信心。這種替代學習，是一種非常有利的提高自信的形式。而且你自己也不需要花太多的時間去考慮，關鍵是你要識別這種榜樣的能力，這樣你才能把這個人的成功，與你所能做到的聯絡起來。
四是生理和心理的健康。例如與連續兩個晚上都沒有睡好覺，或是剛和同事吵了一架相比，當你有一個健康的生活方式，並對自己的人際關係感到滿意時，你往往會更有信心。
15樓：匿名使用者
一個人從自信到徹底的自卑是一件很痛苦的事，這個人一定受到了很大的不順，對自己徹底失望，這是與環境及自己的心理有問題，要開導一下讓他從自卑再轉變成自信。
16樓：linda已被註冊
自信與自卑看起來是兩種不同的心理狀態，但是如果不能正確客觀地認識自己就不可能有自信自然就會產生自卑心理。有的人看起來自信滿滿對周圍的一切都滿不在乎一副玩世不恭的樣子，覺得自己各方面都是強者其實這種心理不是自信而是自滿與自負，一旦遇到重大挫折與變故就會情緒一落千丈表現出沮喪與失落，不能面對殘酷無情的現實問題從而產生自卑感。因此真正有信心的強者不是盲目地自我感覺良好，而是能在任何時候都有危機感和緊迫感，知道自己的位置與能力，不斷提高自身的競爭力從而提高自己的自信心這樣才不會在遇到重大困難與挫折時一蹶不振產生自卑與失落，一個人自卑自傲都是心理不成熟的表現，只有不斷提高自身的自我價值觀才會在生活中不斷髮展充滿自信！
17樓：匿名使用者
從自信到徹底自卑，應該是經歷了非常大的打擊。這打擊巨大到把人徹底打誇，而無法振作。
自信心的建立也是需要一段過程的。人在做事時，如果成功率很高，就會一鼓作氣，自信心也會在成功中培養和建立起來。而且自信是一個良性迴圈的過程，越是自信，做事越成功。
其實，一個真正自信的人，如果被徹底打敗而自卑，那打擊應該是可想而知。如果他在做事的過程中，屢次受挫，《曹劌論戰》中有云“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，所以，因為屢戰屢敗，所以最後一蹶不振，心灰意冷，人完全被失敗擊垮。從此無法收拾轉變。
所以，從自信到自卑的轉變，是收到巨大打擊而無法振作造成的。
18樓：匿名使用者
這個問題我來回答你。個人的自信導致背是怎麼轉變的？因為一開始他是一個很有自信心的人。
都是那麼的自信。不來他是，經過了一些什麼事情，所以才轉變為制唄。時間看他是經絡經過了一點什麼不好的事情。
人的轉變是很快的，從自信到自卑。悲傷。轉變的過程。
有的題了真正的作用，有的起了反作用。我們從自信到自卑是經過，一段兒時間而轉變的。你太遇到了。
點遇到了點麻煩事，從那以後他就從，，由此轉化了，轉變成了自卑的。他是遇到了一些挫折吧？居然賺了花，到了自卑。
我們不要自卑，我們要堅強一些，不混，不管遇到什麼事情都不要被困難所打倒，要自信，自強，自立。要重新站起來，這才是真正的你自己。為困難所嚇到，這還是真正的男子漢嗎？
問一個男人從什麼地方摔倒，就要從什麼地方爬起來。才是真正的男子漢。一，我們不能自卑下去，自卑下去，這樣就無藥可救了，所以你要挺得住，要堅強要找回你自己做一個真正的你我支援你如好的回答對你有幫助請釆納謝謝。
19樓：匿名使用者
一個人從自信到徹底的自卑，也是有一個轉變的過程。
比如說經歷過一些困難挫折。不能儘快的調整心態，從這個狀態中走出來。這樣可能就會對生活失去信心，然後甚至是灰心，絕望。就會從自信的狀態變成自卑的心理。
一般情況下，這個過程的轉變都是要經歷很大的挫折的，徹底的喪失了，自己的信心。
如此下去，就是形成了惡性迴圈，一般就難以自拔。
所以說不管遇到什麼，還是要儘可能的調整好心態，讓自己有最佳的狀態迎接每一天的生活。
20樓：222答答答
一個人從自信變為自卑一定是經歷了什麼被刺激導致，大概就是以前燦爛若星辰，如今隱匿於黑夜。
就如同鄭爽那樣曾經一個天真明媚的人，如今低頭走路，話也很少，永遠蜷縮身子，像個無助的孩子，恨不得沉浸在自己的世界裡，不願和外界接觸。從“自信”到“自卑”，看起來只是一字之差，
可能因為別人反反覆覆的一句話，因為老師的一次懲罰，因為家庭關係的破碎……然後，從當初的話癆變成沉默者；從滿眸星光變成眼神無處閃躲；從昂首挺胸變得逆著人群走路的勇氣都沒有!或許你覺得，所謂的自卑脆弱，都是矯情，那是你從未試著去理解。我覺得，有時候，人對人的惡意是不需要理由的；有時候，你的一句話足矣毀掉別人的一生，沒有無理由的自殺，只有無形中的他殺。
一個人從自信變為徹底自卑，確實可怕，但更可怕的是你不願接受而又無力改變。你要相信，每一個大腦裡的不舒服，都是上天給你的一個裂痕，而裂痕就是是光進來的地方！相信自己配得上一切美好。
你活的再慘，你現在擁有的人生，也是那些臥躺在病床上的人所無比豔羨的。生而為人，自卑正應該是你奮進的理由。而對於那些喜歡刻薄言語打擊他人，我只想說有時，你的一句話就足矣毀掉別人的一生，生而為人，說話時請善良點。
走出自卑的方法？如何走出自卑
注重儀表人是衣服馬是鞍，良好的儀表會給自己帶來良好的心情，你的好心情會感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時也會反作用於你，形成良性的迴圈。宣傳自我大膽向別人展示自己，讓別人了解你。廣交朋友朋友的關心會讓你感覺溫暖，朋友的誇讚會讓你信心大增。有了朋友就好比有了一面鏡子，有了朋友就象重新塑造了乙個自我。...
怎樣走出自卑，如何走出自卑？
晏煒觀點秀 你只要做你自己就很讚了！ 今天的 自卑是因為你看世界的眼睛太悲觀了，你把事情都悲觀化了，你應該相信自己，這世上沒有人是十全十美的，只是那些和你一樣自卑的人把它隱藏了，拿出了更多的自信罷了。請相信自己 走自己的路讓別人說去吧。人的一生不過是偶爾笑笑別人和被別人笑笑，相信自己。如何走出自卑？...
如何讓孩子走出自卑，如何讓孩子走出自卑 5
天空學苑 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑是因為不夠相信自己，所以作為家長，我們要幫助孩子樹立自強的觀念，用樂觀態度面對失敗。在日常生活中要多鼓勵，多激勵，少批評。在他做錯事的時候，不要喝斥，更不能用暴力來解決，要耐心。試試參加傑出青少年系統培養計劃，或許能夠解決，我的孩子參加後進步很大。 ...