1樓：配置
如果煩惱的話就去先做乙個心理測試，看看自己的狀態是否已經偏離了健康的軌道。如果沒有問題的話，那應該只是自己情緒上的一種改變，也許也可以說是一種「適應期」，人蹤會有那麼一段時間是無緣無故的煩躁的，是週期性的，沒辦法控制，只能說是去除錯。 如果把心態調到「人人都會這樣的，我不是唯一乙個。
」那麼我想應該就沒有問題了。如果還是不行，我建議你可以找個陌生人說說，即使說些無厘頭的話，即使被人當做神經病也無所謂，只要能讓自己把鬱悶的情緒釋放出來就好了，其他的沒關係。
2樓：艹蛋的生活
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不順心的事十有八，九， 我們應該學會忘懷。
拿得起放得下， 多想些開心的事， 把握好自己的情緒. ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時, 用意識地轉移話題,或者做點別的事情 ,如聽**. 看電視.
打球.下棋散步等, 來分散自己的注意力 .這樣可以使情緒得到緩解 .
要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 ,或者是用摔枕頭 ,大沙袋等 這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來, 也會有利於身心健康 .但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當, 避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時 ,為了減少內心的失望 可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。 同時祝你天天擁有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
老是有很多煩惱唉…工作上的煩惱怎麼辦啊？
3樓：生態蛋子
人不如意常**，都說一帆風順，其實哪有啊。關鍵是我們怎樣去對待煩惱，想法子去解決，不是只是苦惱。
4樓：戈靈安
每個人難免都會有煩惱，但是也要自己知道去調節，不然你只會更累。
5樓：旁秋杉
其實關鍵還是在於我們的心態，工作是為了更好的生活，但現在房貸，車貸壓力確實過大，一般家庭的人都是為了生計選擇工作，而不是愛好，想要辭職，想想一家老小需要吃喝，特別是人到中年上有老下有小真的不容易，看開點，為了自己最親近的人，加油＾0＾~
6樓：匿名使用者
先將一件事做完，然後放鬆休息一段時間再做。
很煩惱，怎麼辦啊，我很煩惱怎麼辦啊？
原則不是束縛自己的繩子 你和你爸之間一直有矛盾，不過你們一直沒有嘗試著去解決！如果你實在受不了的話，你可以和你爸好好談一談，時間一長，我相信你爸會理解的！總比一直憋著不說要強吧 不過我覺得你沒有必要去討厭你爸朋友吧！你們的生活方式不同，不習慣是正常的！沒有必要到厭煩的地步吧 你這樣會讓人感覺你瞧不起...
我很煩惱怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下,寂寞一下,鬱悶一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑,人的一生不可能是一直快樂的,誰都有煩惱 不知道你遇到什麼煩惱的事 遇到事...
整天都要發貨心情煩操怎麼辦，每天都很煩躁心情壓抑怎麼辦
心情煩燥與幹什麼事關聯不大，自已設身事外想想便知。內分泌失調，或者缺鈣。最好看看醫生。這是工作，工作就是簡單的重複，沒辦法 想想開心的事 想想開心的人 每天都很煩躁心情壓抑怎麼辦 容易暴躁，心情壓抑，2個揉搓動作，疏肝解鬱，睡得香心情好 如果你每天都感覺很煩躁，心情很壓抑，那麼像這種情況下，我覺得你...