1樓：戀莫
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。 ........................
2樓：阿瑟
怎麼說，每個人心情不好都有原因，不知道朋友你為何心情不好，但是我希望你能夠看到明天……也不要刻意去想這個問題，刻意的追究為什麼自己心情不好以及怎樣才能讓自己心情變得更好。這樣反而會讓你更加鬱悶。 心情不好的時候，就乾脆什麼都不要想，全身心的放鬆下來集中精力做一件事情，或者乾脆大哭一場。
總之要學會發洩，懂得鼓勵自己。 心情不好的時候，是不是覺得到處都很悲情很陰暗？我就是這樣。
心情不好的時候，看到太陽也會覺得刺眼。每個人的心情都有高潮和低谷，不要去排斥，我們只需默默接受，並且堅信一切都會好起來，而且也一定會好起來的。 祝福你喲，希望你早點開心起來。
或許你不知道吧?在你身邊，有那麼一群人，會因為你的微笑而微笑。所以，陽光就在你的身後，雨過了定會有彩虹……大膽的接受，勇敢的向前吧、
3樓：退潮帽敲
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
4樓：常紹元
人總有失落和心情不好的時候！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！ 3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。 4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。 6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！ 7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！ (*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
5樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
自己一個人 有的時候會胡思亂想 就心情不好了 怎麼辦捏？求大神幫助
6樓：手機使用者
多出去走走，看看美好的事物，別老把自己關在一個地方胡思亂想，人的一生總會遇到不開心的事情，那是對你生活的考驗，如果你熬過去了，那說明你又成長了一步。
病人心情不好，怎麼保持心情愉快，病情好轉？求大神幫助
7樓：手機使用者
是心累了？
bai讓它好好休du
息一下，如果聽**不能排
zhi解，又沒
dao有可以傾訴的物件，可以一個人版去郊區走走，權呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了，夜晚可以靜靜地看星星，夜裡的風涼涼的，很舒服。 還可以去旅行散散心，具體去哪，我想去**都好，到處走走停停，也是很不錯的事情！
麻煩採納，謝謝!
心情不好的時候該幹什麼求大神幫助
8樓：手機使用者
想每時每刻都保copy持一份寧靜愉快的情緒,那可不是一件容易的事,心平氣和的情緒就好象
一泓寧靜的湖水,說不準什麼時候就會挨一顆石子的襲擊,哪怕那石子極小極小,被襲擊的湖面,必定蕩起細細的漣漪,一圈一圈地盪開去,許久許久不能平靜. 我們的生活也是如此,誰能料到,每天清晨出門又會遇到些什麼?是快慰還是懊惱.
人生常是這樣,許多事情無法預料,急風驟雨的時候常有,陽光普照`風平浪靜的日子卻也難得.世上有許多無可奈何的安排,每天都有許多不盡人意的事情發生,對於所遭遇的不幸和所發生的不如意,關鍵在於你如何去面對.當一次次的挫折失落襲擊我們的時候,就應該去想:
如果一切都太得意了,這一生豈不太平淡無奇;當孤寂圍繞著我們的時候,就去想:如果始終熱熱鬧鬧,紛亂的思緒豈不沒時間去梳理.有了海的憤怒,才創造了沙灘的光潔和柔軟,平靜的湖邊只有汙泥.
所以生活是要經歷一些風雨和磨難的,那樣的人生才更充實更亮麗. 熱愛生活吧,無論生活給了我們什麼,它卻始終是值得我們去珍惜的,我們不必對那些挫折與失敗耿耿於懷,即使暮色籠罩,海波不寧,也要不慌不忙,從從容容地渡過每一天.採納哦
為什麼有些男人，在心情不好的時候選擇喝酒？求大神幫助
9樓：匿名使用者
女人心情不好的copy時候一般要麼就是大把大把吃零食，要麼就是大把大把花錢購物，相對男人是比較理性的，他們也不會去吃零食或者購物什麼，這時候酒就是好東西了，他們可以藉著酒來滿足自己的胃，飽飽的讓自己舒服一點，也可以藉著酒精麻痺自己的神經，使自己暫時忘記此刻的不愉快，另外，酒精還有著讓人興奮的作用，喝過酒之後男人可以去做一些自己平時想做又不敢做的事，也可以更好的去發洩自己。不過酒的作用都是暫時的，治表不治本，如果這個男人的心情不能靠自己儘快儘快平復的話，世上恐怕就又要多一個醉鬼了
朋友心情不好時該如何安慰？人不在身邊，只是聊天，該說些什麼才能安慰朋友？求大神幫助
10樓：手機使用者
有時候朋友發洩的時候，我們能做的是傾聽，我時常和別人說煩惱的事情，他也會和我說，我們一般都是一個講，一個一邊嗯嗯的答應著聽，然後彼此寬慰，發洩出來會不那麼難受，你可以適當給他講點，煩惱是難免的，把考驗當一種鍛鍊，每個人成長過程都需要經歷許多的，才會懂得珍惜幸福的時候，多出門走走，別悶家裡胡思亂想，掌握不了的事情讓上天安排吧，我們珍惜當下的時間多做點別的更有意義的事情，安慰他會過去的會沒事的，凡事盡力而為的去處理，實在不行也沒辦法，世界許多事情是很無奈的。
11樓：萌曉
女人是敏感的動物，如果你是因為看到自己有希望了才去安慰她，她一下就能感覺出來的。所以，重要的是，放平心態，站在好朋友的位置，去開導她，哄她開心，讓她感受到你是真的很在乎她，說什麼其實不重要。如果你認識她男友，可以從你對他的瞭解談起，輕描淡寫即可，如果不認識，舉舉身邊的例子，或者談談自己的感情經歷都行，等她心情好點了，可以試著約她吃飯，逛街，看電影。
如果她拒絕，千萬不要死纏著，微笑著退到一邊，告訴她，要是心情不好了想聊天，隨時都可以找你。 還有就是切忌說一些刺激她的話，比如“男人變心了多半就是有新歡了啊”，“早點分手吧，為這種負心漢傷心不值得”之類的。 既然那女孩想找你聊，說明lz是有機會的，加油吧！
心情不好的時候怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦？
成真回答 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。 大蘿蔔葉子 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 小李談心 那心情不好的時候我們該怎麼辦呢？心情十分不好的時候，可以去跟知心朋友傾訴，將心裡壓抑的東西都說出來，進行...
心情不好的時候怎麼辦，心情不好時該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。正常人中非常容易見到心情不好的現象。人們遇到不愉快的事肯定會心情不好，當心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。多跟朋友說有什麼不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來，心裡就會減...
心情不好的時候該怎麼辦
你好，好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。找人傾訴法 這是最管用 最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的物件有關。如果這個...