1樓：雜談鮮事
自己也有過這樣的經歷，就是在上完課之後回宿舍的路上，那一瞬間自己突然感覺情緒原地**，也不清楚是為什麼，生活其實還是那個樣子，自己有很多的課程的功課要去做，有很多的社團的事情要去負責，然後生活上也有一些自己的問題，但是這些東西一直存在的呀，我之前都沒有感覺有什麼讓人特別不開心的地方，但是就在這一瞬間情緒突然爆發，我也不清楚這是什麼樣的心理學原理。可能人的情緒就像是大壩裡的水吧，等他到了一個臨界點之後會突然沖垮你的大吧，這個時候你的情緒就會突然**。
2樓：木子花華
這是一種很正常的現象，有時候就是會莫名的情緒低落，心情不好，一般這樣的情況都是因為你這段時間壓力比較大導致的，而且這種沒來由的心情不好也不會持續太長的時間，我們要做的就是要學會調整好自己。
3樓：辮子哥哥
有時候會突然心情不好是怎麼回事？對於這個問題，我是這樣認為的。我就很有體會，因為我有時候就會，不經意的心情不好了。我感覺我是因為周邊的環境或者是接近原因影響了我的心情
4樓：
我們應該都有過這種經歷，就是自己莫名其妙的就會心情很壞，我想這種情況應該很正常，因為我們的情緒掌控能力不是我們自己能夠決定的，也有可能我們想到了過去很尷尬的事情，才會突然心情不好的。
5樓：加州旅館的老闆
莫名的感覺到心情不好，其實是一種正常現象，其實我覺得人的心情跟自身所處的環境有很大的關係。
如果你處在一個比較嘈雜的環境裡，我覺得你你的心情肯定不會非常的好，你肯定也會變得非常的浮躁。
如果你身處在一個非常積極的環境裡，那麼你這個人也會變得非常的積極。
這可能就是那句古話說的近朱者赤，近墨者黑，其實這句話用在這個情景中也非常的合適。
6樓：
我覺得有時候會突然覺得心情不好是一種正常的現象，因為人真的很難控制自己的情緒，如果你突然遇到一件讓你不高興的事情，那麼你的心情很快就會變差，所以這是一種很正常的現象，如果你想要控制自己的情緒的話，一定要知道合理的控制。
7樓：海鷗牌小螺號
我認為，有的時候人的心情會莫名其妙的就會變得不好，如果這樣的話，我建議你可以在心情變的不好的時候找一些人來談談心，這樣呢，可能就會把心情給調整過來了，這樣你也就可以更加好的工作或者生活了。
8樓：黎卿
我覺得有些時候突然心情不好是因為想到了以前的一些事情，發現以前對自己好的人要不就是離開了，要不就是不再聯絡了。或者是想到了未來，前途一片渺茫，所以突然就很失落，
9樓：肖洛棘
有時候，心情這種東西說來就來誰也擋不住，也許是因為突然想起了之前某件讓人難過的事情，也許是突然發生了一些讓人心情低落的事情，遇到了不合拍的人，都會讓人突然心情不好。
10樓：萬事阿秋
我覺得大家都是有過類似的經歷的，心情有時候覺得會莫名其妙的不開心，但又不知道為什麼會不開心，也許是因為想起了某些事情而導致心情一下子的失落，所以有時候可以找一下朋友聊聊天，或者出去逛逛，讓自己的心情好起來。
11樓：李大漂亮每天都要開心
總會有那麼一瞬間，自己覺得很孤獨很迷茫，然後在這個時候自己還不願意把心情講給別人聽，這就讓自己感覺更加孤獨，然後就會很心情不好，而且生活壓力大，無法合理宣洩，也會突然讓自己心情不好
12樓：hktv電電
心情不好給人感覺肯定是不好的了，但是突如其來的心情不好是一種很不難受的事情吧，因為你沒有預防的。那麼這樣的事情可能會給自己帶來更大的傷害。
這次心情不好，可能是因為某些事情導致自己發生了這樣的事情，把我們一定要正確的去面對事情，不要選擇去逃避，這樣是不好的。
13樓：皮娛樂
心情不好肯定是受到某些因素的影響，突然心情不好是因為你在腦海裡想到一些沒有完成的事情，想到自己現在過得並不如意，有時會迷茫而產生的心裡作用，最好的辦法就是吃一頓好的，沒有什麼事是一頓大餐解決不了的。
有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
14樓：匿名使用者
有的時候 人會莫名其妙的心情低落 沒有什麼原因 有時候很沉默 有時候會一觸即發 這是很正常的 這種情況還會有周期 有了這種情況的時候 請儘量剋制自己不要傷害無辜的人 因為周圍的人不知道你的內心活動 你可以找一些其他的事物來分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 聽一些安靜的**睡一覺或者大哭一場 這種情況在所難免 但仍需要自己積極的面對 做一個樂觀的人 煩惱是偶然的 快樂是必然的 你在煩惱的同時更能說明你大多數都是快樂的 何必為了這小小的不愉快而毀了自己的好心情 不要過於執著某些事物 多看看令自己開闊眼界的事物 你會發現生活其實很美好 努力奮鬥 每天都會有新的收穫 ＊努力拼搏к&加油 專用 禁止抄襲 祝你好運 您的採納是對我最大的鼓勵
15樓：匿名使用者
天氣好的時候心情也會跟著好，即便真的不開心，當和煦的陽光照耀的時候，心彷彿也被溫暖了，彷彿看到誰的微笑般，可以告訴自己不管面對怎樣的困難的現實，只要努力去做了，總會等到陽光到來的時刻； 而天氣不好的時候心情也會稍許變得灰暗，陰霾的窗外瀝瀝的雨，彷彿把人隔離在數平的小屋裡，所有伸向外面的感覺都被雨水打溼了，沉重地落在地上，於是會有那麼一點傷感，有一點孤單，不知道同一片天底下，同樣的時刻，所想的人會不會同樣想到自己…… 但事情總有萬一。 即便是陽光普照的日子，也可能會有藏在暗處的殘雪；即便是綿綿無盡的雨後，也可能會有靚麗的彩虹。 所以天氣和心情並不是一一對應的關係。
所以今天天氣好，不代表心情一定好……
有多少個人就會有多少種方式和結果.就如同這世界上沒有相同的樹葉一樣。快樂是一天,憂傷也是一天,歡笑是一天,痛哭也是一天,與其憂傷著不如快樂著,與其痛哭著不如歡笑著。
但可以時時展現笑容；不能控制他人，但可以好好把握自己；不能全然預知明天，但可以充分利用今天；不能要求事事順利，但可以做到事事盡心。在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的人才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。
o(∩_∩)o哈哈~
16樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天...
最近會突然心情不好該怎麼辦呢
17樓：臺灣田豐
心情不好，可以找一些事情來做，不管是聽**、寫寫字、看看書、騎摩托車看個風景，只要你覺得對你自已身體有益處，那就得儘量去做，因為透過做事情轉化你的心情是相當的重要，因為你不止是讓你的心情放鬆，而且每天心情都會變好。
每天早上到學校去散散心，打個太極拳，對你的心情有很大的幫助，最重要的是，可以透過運動，讓你的身體不會那麼快老化，這也是對你自已身體負責的方式，只要是對的，那麼為什麼不積極去做呢！
最重要的事，你得找事情，讓你的心情變好，而不是單單想靠吃東西來轉化你的心情。唯有透過找事情的積極態度，才可以避免你惡性迴圈。如果你每天靠吃飯來輔助你的心情變好，那麼久而久之，你的身材體型就會走樣，而且讓你的心情，變得比以前更差，因為你會一直惡性迴圈下去。
每天跑跑步、做個體操、泡個熱水澡，多找不一樣的事情，讓你的心情轉化，那麼為什麼不去做呢？找事情做，已經是你面臨的問題，只有這樣子做，你才不會心情不好，因為你要妥善管理你自已的心情。
18樓：匿名使用者
心情不好會影響一個人的心理品質，會影響到這個人的家庭，事業，生存與發展等等。因此調整好自己的心情是非常重要的。要想調整好自己的心情首先要調整好心態，對什麼事都能看得開，放得下，想的通，對做什麼事都要有信心，有勇氣，有目稱，相信自己能行，要有樂觀的態度，要有自信的勇氣，只有這樣你的心情就快樂。
19樓：匿名使用者
心情突然不好肯定是會有原因的，不大可能是無緣無故的心情不好吧。如果有原因，你一定要解決這個問題，不然你是無法使心情好起來的。如果無緣無故的心情不好，那你應該出去走走和朋友聊聊天，這樣才能慢慢使心情好起來。
20樓：匿名使用者
你應該出去走走和朋友聊聊天，這樣才能慢慢使心情好起來。
一個人如果總是突然心情不好是什麼原因啊
21樓：匿名使用者
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
天天心情不好煩躁怎麼辦，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
會飛的小兔子 1 阿q精神勝利法 當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。2 情感傾訴法 在遇到...
莫名的煩惱,心情不好，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
咎素花單裳 予人快樂予己快樂。個人認為，擺脫莫名煩惱的最佳途徑是 學會善待他人，善待自己。放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。大道理我不懂，我只知道心病還需心藥醫，至少要為了關心我的人學會熱愛生活，學會積極向上。太容易的人生就沒多大意...
有時候運氣不好，心情煩躁，怎麼辦
有這麼一句話，生氣是對自己無能的憤怒，調整心態，遇到問題就尋找解決問題的方法，遇到解決不了的問題，煩躁也解決不了，何不放過自己，放輕鬆，隨它去吧，好多事都是浮雲，時間會抹平一切，祝好！ 出去玩玩，換換心情。 海之聲靜安 調整心態，放鬆心情。 不是小潑婦 遇到什麼不開心的事情了嗎？沒事的，慢慢解決唄！...