1樓：會飛的小兔子
在我們小的時候，可以隨意的發洩情緒，不需要控制或者隱藏自己的情緒。成年人，則要明白一個道理：必須體面的表達自己的情緒，否則你的情緒只會被別人輕視，而微笑對於成年人來說，有時候只是一個表情，和快樂與否無關。
發脾氣，是一個人的本能；控制脾氣，是一個人的本領。
有時候一個人很容易就為一點小事而生氣，是因為他身上積累了太多的負能量了。過分煩躁：因一點小事而表現出惱火、沮喪、緊張或擔驚受怕，比如因配偶一句無心之失的話，或因孩子調皮搗蛋，而表現出的極度不耐煩或發脾氣。
過分生氣：表現在對他人的戒備心，因他人的一些言語行為過度反應。比如，我曾經在商場看到一個年輕媽媽因孩子貪玩遊樂場的玩具上肯走，而被掌摑。
過分抑鬱：無精打采，一蹶不振，失去所愛的人，或失去工作。
遇到不開心的事情的時候，我們可以找到適合的方式進行表達，不要憋著。世界如此美好，何必那麼暴躁，控制情緒，溫柔說話。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，何必像個煤氣罐一樣，一點就著呢。
更何況，碰到鳥人，就像踩了狗屎，一定要告訴自己，如果沒有本事讓狗屎道歉，儘量離狗屎遠一點。
其實生活沒有想象的那麼糟糕，凡事都是可以解決的。我們不要生氣時做決定，不在高興時許承諾。學會用體面的方式表達情緒，否則你的情緒就會被看輕，會被視作性格缺陷，絕少人會關心你痛苦的原因及其背後的事件。
當你厭惡你身邊的人，你表達厭惡最好的方式不是和他們爭吵，而是自己要努力奮鬥，有機會了離開他們。那樣，他們就永遠從你的生活中消失了。
2樓：胖娜
多讀一些關於心理學的書。心態放平和一點。要學會理解和包容別人的缺點。
3樓：小胖子兒老姑
這個從中醫角度說，是肝火旺盛，其實，每個人都有脾氣，這個必須要有自制力的，如果自己不剋制一些，也許會釀成大禍的，可以遇事要冷靜，不要衝動，凡事要三思而後行。
4樓：暗星溜溜
人生路很長，沒有必要因為一些小事是自己生氣傷人傷己。心胸放的寬大一點。再吃點好吃的，買點好穿的。多玩一玩，多轉一轉。你的人生很精彩。
5樓：
我平時也是這樣的，因為一些小事就愛大動肝火，自己也知道這樣不好可是有時就是控制不住自己，所以也在改變自己的生活方式。平時聽聽**看看電影，多出去走走，讓自己接觸的人多一些，和別人分享一下自己的感觸，滿滿的把注意力放到自己感興趣的事情上去
6樓：貪睡的風風
我覺得你應該佛系一點，平時遇到事情儘量讓自己保持冷靜。
7樓：
生氣是傷害身體最直接有效方法，如果不加以剋制會嚴重的損傷你的健康，你若能做到失而不悲得而不喜，把所有的功名利祿看似浮雲，自然就不會生氣了。
8樓：
肝火太旺，心眼太小，所以遇事計較。讓知識和自然陶冶心性，放寬心態看淡世事，就可剋制遇小事都生氣。
9樓：壞孩子的家
因為小事生氣是因為你太關注這些小事，你關注點轉變一下。
10樓：齊
走更多的路，看更美的風景。讀書、旅遊，讓自己更優秀，更自信。
11樓：匿名使用者
事實上很多一點小事就生氣的人群，有些人能及時化解生氣，有些人卻長時間沉浸其中，仔細想想生氣是自己遭罪和其他無關，所以及時的走出生氣
12樓：
多聽聽**，壓制自己的脾氣，不然走上社會絕對會吃虧的，而且還不小
13樓：老王說數學
凡事都應該看開一點，在社會上都是為了各自的利益，沒有人會去特別的遷就和包容你。遇到問題試著站在對方的角度多考慮一下，如果確實是對方錯了，就少跟這樣的人打交道。如果自己有問題，就同對方和好。
中國人俗話說的好:和氣生財，家和萬事興。少生氣，多做事，一切都會變好的。
14樓：彭胤
很不值得哦，生氣既傷人又傷己，特別對自己的肝傷害很大。
15樓：
情緒不能自我控制，就會出現脾氣不好，暴躁的現象。建議：一、加強自我修養。學會理解人關心人，也饒恕他人。二、在自己情緒不穩定，要發脾氣時，可以反覆做深呼吸，深深地...
16樓：
遇事冷靜，不要發火，自己默唸，不要生氣，穩住，穩住，這樣慢慢的就會好點了
17樓：樓主在啊
就當作這種事，沒有發生。
18樓：敏
手裡放個東西，忍不住捏它一下。
我的脾氣一直很不好,總是會為了一點小事而生氣.覺得自己心胸真的好狹小,我要怎麼樣才能改掉呢?
19樓：手機使用者
生氣的時候儘量不要表現出來，讓自己冷靜一下，過了一會兒，你就會覺得自己剛剛覺得很重視的東西已經不重要了
20樓：百花望月
調整心態，多讀書，特別是人生方面的書，會有改變的。
21樓：匿名使用者
不需要刻意去改變什麼，注意一些就好！這樣也是一種個性。話說：江山已改，本性難移！
22樓：me寫不出的情緒
不好改 但是想改的話 一定要下定決心 凡事不要想太多
23樓：匿名使用者
可能是缺鈣啊，多多補充鈣質。
24樓：匿名使用者
多忍忍，記住開心的事就行。
25樓：海盜夫人love宇
強制性改變自己的性格！試試看！
容易生氣怎麼辦？一點小事就很生氣…
26樓：笑談古和今
最好去醫院檢查一下，是不是甲亢。因為這種病最主要的症狀就是很容易生氣，而且遇到一點小事就會生氣。如果排除了身體原因，那就有可能是心理問題。你要學會控制自己的情緒。
最近很容易生氣，為一點小事，我應該怎麼辦？有沒有什麼藥可以快速讓人不生氣
27樓：壞蝴蝶的淚
生氣來自於內
bai心，藥是不解決du什麼問zhi題的。任何人都有這麼一個dao時期，當你回
煩躁的時候你就閉上答眼睛想想遼闊的大海，想像夕陽，想一些安靜的東西，或者當你想要生氣的時候你就深呼吸，少吸一點氣然後用力的呼氣，效果很好的，或者你可以強逼自己睡一覺，多安慰自己，不要害怕*-*
28樓：匿名使用者
這現象很正常，你別吃藥哦，是藥三分毒。你應該自我減壓，聽聽你喜歡的歌，看看喜歡的書，都是好方法。
29樓：匿名使用者
逍遙丸，疏肝理氣的，
再就是幹玫瑰花泡水喝，大超市都買的到的
這兩樣對我是很有效 ：）
30樓：匿名使用者
找些能讓自己快樂的事情做做,我也會像你這樣的,不過這個時候我通常會看看蠟筆小新，哇哈哈哈．．．．．．笑一笑就沒事了
31樓：詩情天堂鳥
移情別戀
沒看愛情來電轉駁嗎？
我總會為一點小事生氣，總是因為一點小事就生氣為什麼？
經常會為一點小事而生氣,這說明他本身對情緒的控制能力比較差,多數願意將情緒的控制交給別人身上,以他人的行為來控制自己,他滿足了你,你就高興,他不滿足你,你就生氣。過於波動,建議您進行心理諮詢與輔導來調整 意見建議 從心理學上來解讀的話,動不動就發脾氣的人多有完美的傾向,比較缺乏安全感,所以會經常用發...
我很無理取鬧，容易多想。一點點小事就會很在意別人的看法，對男友的一些做法很是生氣。過幾天後我就會後
前世 每次想發脾氣的時候心裡就想想說的話會不會後悔 很在意別人的看法 到沒多少事情了，但是你又要表達出來 還說一些很難聽的話，真的沒多少人喜歡的 一些事情不要太過在意吧，沒意思的，也弄的自己很累 男友總是因為我說的話生氣,太在乎別人對他的看法,我怎麼做 如果真是那樣，那你一定活的很累。分手是最好的選...
很容易被小事影響情緒，本來心情不錯，出現一點不順心的事，很可能一天的情緒都沒了，幹什麼都提不起勁
家庭教育思考集 做自己感興趣的事情，學會調節情緒。總是因為一點小事影響自己的心情，特別煩躁，影響一天的情緒，沒意思做任何事，怎麼辦啊? 靜下心來慢慢調整心態，不要讓壞心情操控你！你會操控一切！加油 聖 和我乙個鳥樣 乙個字 熬 調整自己，一切平常心對待 從前年開始整個人總是容易特別煩躁，一點點小事都...