1樓：慶獻禕
毎個人每天都會遇到很多事情，不要因為一點小事就往心裡去，這樣會讓自己活得很累，久而久之會造成心裡不健康，容易生病，得不償失，不妨換一種活法，把事情說給身邊朋友聽，聽聽他們的看法，採取好的措施把事情解決好，開心過好每一天，活得自在點。
2樓：
找朋友聊聊，不能什麼事情都往自己心裡放，時間久了，會承受不住。朋友不好意思開口說，可以找個陌生網友，你需要一個樹洞發洩下心裡積存的事情
3樓：刀恬然
這個就說明你有什麼心事，就會放在心裡放不下，你的心胸太狹窄，你要學著拿的起放的下，這樣的話才會日子過的輕鬆一點。
4樓：www西峽吧
說明你的心裡壓力太大，不要總想事情大腦一直處於不正常的情況，這樣你會承受不了的，想開點吧，別讓自己難受，開開心心快快樂樂的多好
5樓：
你一有事情就心裡壓抑，這說明你心裡承受能力不大，而且心裡素質也不太好，你應該多接觸一些人和事，多學習一些抗抑鬱的文章，和一些性格開朗樂觀的人接觸，多出去走走看看，開闊視野慢慢的改變自己，隨著時間的推移慢慢的就會越來越好
6樓：
你的心眼很小，放寬胸懷就沒有哪麼壓抑，。
7樓：無師自通
看來你是有點內向，你把什麼事情都搞得太複雜了！這不是你的錯，你只不過是認知的事情太少了而已！
8樓：野原氵口
這個屬於焦慮症吧。
焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
想開點，不要杞人憂天，發生啥事都有個高的頂著，放心吧。
9樓：甲飛翰
我覺得你這個樣子不好，因為你這樣子的話可能就是因為你是一個敏感的人吧，然後你心理素質不怎麼厲害，所以，你要鍛鍊自己是心理素質，這一種可能你就會好一點，因為只要你的心理素質好一點了，你就會有承受更多的打擊，所以，你就不會想的太多了，所以，不用擔心，你這樣子是正常的，因為我有個時候也是這一種樣子的，但是沒關係哦，加油。
10樓：
你的心理承受能力太差，你處理事情的能力也不行，這才會導致你遇事無主。一方面提高自己抗壓能力，另一方面充實自己，提高自身處理問題，解決問題能力，這樣慢慢的就會有改善的，找朋友們聊聊天和朋友們說說舒緩壓力，這樣就可以越來越好的。
11樓：
重要的是長得很可愛，很活潑，五官也端正，顯得親切可人，可見這個女孩是心情開朗的，性格也好，而且有童心，像這樣的女孩應該有不錯的人生。希望幫到你。長得很可愛，很活潑，五官也端正，顯得親切可人，可見這個女孩是心情開朗的，性格也好，而且有童心，像這樣的女孩應該有不錯的人生。
希望幫到你。長得很可愛，很活潑，五官也端正，顯得親切可人，可見這個女孩是心情開朗的，性格也好，而且有童心，像這樣的女孩應該有不錯的人生。希望幫到你。
長得很可愛，很活潑，五官也端正，顯得親切可人，可見這個女孩是心情開朗的，性格也好，而且有童心，像這樣的女孩應該有不錯的人生。希望幫到你。
12樓：
你真厲害，但這個男的說明他很喜歡你愛你，所以他願意被你收拾，反之，如果他不喜歡你，你在怎麼收拾他都不會聽你，也可能理都不理你，所以恭喜你，能有這麼一個可愛的男生為了喜歡你，你做什麼事，他都會願意聽你的，你要好好珍惜，也不要太過份了，否則時間長了你一直很強勢的話，在喜歡你的人都會受不了的，最後都會離開你，所以要好好珍惜，學會換位思考！
為什麼我心裡一有點什麼事，就很不開心，一直很壓抑的感覺！
13樓：匿名使用者
說明自己的內心有點不夠寬廣。其實遇到事情你要想開一點，我很喜歡一句話，遭遇任何事,莫擾歡喜心,憂惱不濟事,反失諸善行.若事尚可改,云何不歡喜?若已不濟事,憂惱有何益?
您最好也記住這幾句，遇到特別想不開的時候，心裡念一下。很多事情就是這樣，你再怎麼煩惱，它的結果也還是一樣的，既然如此，你煩惱也是沒有用的。不如遇到問題了就放輕鬆去面對它，想辦法解決它。
已經努力了，最後能解決當然好，解決不了你也不會後悔，無論什麼結果，過去的就過去了，不需要耿耿於懷。就讓它隨風而逝。簡單說就是面對它，解決它，放下它。
14樓：我就愛健康是我
這個都是正常的，隨著你年齡越來越大，經歷的事情越來越豐富，懂得的道理越來越多，身上的責任也越來越重，每個人都有壓力，不同的是個人的承受能力，和你本身的表現力，你與覺得他是個大事，那他就壓你越重，不如想開一點，車到山前必有路，管他呢，走一步看一步，反正不管怎麼樣都是過，或者你可以讓自己去學習，什麼都可以，這樣你就又多了幾分底氣
15樓：宇宙中的小塵土
可能遇的煩心事太多了吧，可以理解，有時候我也會這樣的，其實這樣的感覺真的不好，會對自己的發展有很大的影響，儘量多看些漲見識的書，薰陶一下自己的理念，慢慢地心情會變得開朗許多。
16樓：淇天大聖
心情這種東西真的很難說清楚，有人說難過的時候默默的告訴自己，一定要笑。。然後假裝很開心的笑。。。 然後心情就會變好。
但是不是每個人都適應的。我也是很容易就壓抑。。 我讀書的時候有輕度的抑鬱症。。
我以為學校出來後悔好的。成功的人士總會有傳奇的經歷，彷彿離我們遙不可及，有時候他們就發生在我們身邊 很多人都是從最艱辛的環境中成功的，即使已經到了垂暮之年，他們只是有一個堅定的信念與意志 你還有那麼長的時間，為什麼不自己創造一個奇蹟
17樓：麥匯智慧財產權服務
你好，很高興回答你的問題，心裡有事情就找個知心朋友聊聊天，訴訴苦，把不開心的心事說出來，或者自己去一個空曠的地方，說出自己的不痛快 ，也可以去唱唱歌，吼出心中的不痛快 。望採納
18樓：匿名使用者
凡事要看開，往長遠看，關鍵是你的心態，要學會大度喝寬容。平時可以喝點365朵玫瑰花茶，可以安撫你壓抑緊張的情緒呢~
19樓：久久玥
想開點，不要老糾結一些不開心的事，找點別的事做，充實自己，內心才不會那麼壓抑。或是出去走走，讓心裡去旅行，放鬆心情！
20樓：鐘鼎天
見識太淺，所以心胸還放不開。建議多讀史書，增長自己視野見識
21樓：匿名使用者
心裡矛盾嗎？我有時也會有和最要好的朋友說下話傾訴一下
22樓：晃晃悠悠的
遇到大事兒壓抑是正常的，但不能過分，找件自己喜歡的事情去做
23樓：樂觀的
不要把事情想複雜了，要學會樂觀面對生活啊，在遇到困難的事時學會轉移自己的注意力哦。
24樓：匿名使用者
說什麼不開心的就應該發洩出來。心情很重要
25樓：我會好好的
不要把事情想複雜了這是輕還真的不好呢
26樓：思念的距離產生
額？你和我好像啊，我也是啊！但我都極力的控制自己，，想一些開心的事啦，不管什麼事情都會過去的，沒有過不去的坎，相信自己，加油！
27樓：錯過將不再回來
你現在一定沒什麼事情做吧
28樓：匿名使用者
這就是人呀，是有感情的
29樓：隨緣惜緣
每一種情緒感覺的背後一定會有心理的原因，我也曾有你類似的感覺，生活照常，但就是感覺壓抑，建議你當不開心的時候，關注自己的情緒，回看情緒的真正**，然後再進一步解決。
心裡為什麼總是堵的慌，幹什麼事總是怕這個怕那個，心裡壓抑，該怎麼辦呢？
30樓：y14841佳威
這沒什麼的，我以前也出現過這樣的情況，就是精神太壓抑了！我希望你能找幾個真正和你關係很的朋友出去玩一下，哪怕打打球，或者去公園散散步。還可以去ktv吼幾嗓子，只要發洩出來就肯定沒事了！
31樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
有條件的話，出去旅行一次。回來會感覺心情豁然開朗。
為什麼白天心情還行，為什麼到了晚上就非常悲觀，總感覺心裡很壓抑，而且我什麼事也沒有經歷也沒有心情
32樓：匿名使用者
很多人都說，bai要堅強一點，du勇敢一點，要有成zhi熟的人該有的樣子dao，要學會控制
專自己的情緒，不要被情緒所支配。屬
但我覺得，這樣做是不對的。
要有個成熟的樣子，成熟的人不應該是控制情緒的，而應該是跟情緒和解的。
壞情緒也是自己的一部分，要找到壞情緒的根源，然後再去解決，而不是一味地忍著，控制著。
心情不好的時候，你只需要想一想，讓自己心情不好的這件事情，對於以後漫長的一生來說，重要嗎？
十年以後，二十年以後，或者到自己的下半生，影響還大嗎？
如果不重要了，影響不大了，那就無需計較了。
很多事情都會隨著時間淡化的，特別是情緒。
33樓：聯友
特別簡單，人類會在夜晚感到格外孤單，這就是代表你單身，找個物件就好了。
34樓：無奈之語
應該是壓力太大的緣故吧 晚上是一個人最自由的時候，所以會想起一些生活中的痛苦，難過的事情，所以就會感覺悲觀
35樓：匿名使用者
這個是屬於抑鬱症，建議用中藥調理心理和身體雙管齊下。
36樓：匿名使用者
感覺就是太悠閒了，讓自己忙起來沒時間想別的就好了
37樓：匿名使用者
學會去面對自己心裡的內中壓抑和抑鬱的心情
38樓：耳鳴耳聾知多少
是不是心裡想太多了，放平心態，可以聽聽輕**，但要控制時間
39樓：倘自新蝦
2023年度全國少兒節目精品及動畫精品——優秀動畫片特等獎
為什麼我長期會有一種壓抑的感覺?.
40樓：
或許你有太多的傷感或傷心，而這種壓抑正是你的這些傷感和壓抑無法通過其他方式發洩的時候，慢慢的他就會轉化成為一種無法釋懷的感覺也就是所謂的壓抑。因此，我們要及時的發洩心中的感受，通過任何可以的方式，比如聽**。
41樓：錯亦
壓抑是你自己給你自己的 要學會釋放 可以找個人傾訴 也可以去ktv發洩出來 若不能對別人說 那就儘量忘記 解決不了而有長期擔心掛念著是很不好的 要知道我們也只是煩人 很多事情不如意是很正常的 其實每個人都有煩心的事 不必太在意
42樓：公可
我覺得該先想想為什麼會很壓抑，如果有事情的話就去面對，把它給解決了，平時早些休息，或者去很自然的地方走走，呼吸新鮮空氣，或許會覺得，世界還是很美好的。心態取決一切。切記
43樓：氾濫110氾濫
那可能是你最近的心情不怎麼好，或者是什麼事不怎麼順利的，或者是失去了什麼對你很重要的東西，然後你又沒有人去說出來，這樣心理就會很壓抑，我也有這樣的感覺。
44樓：只芳治倘腦
人生有許多磨難，在加上你思想的負擔，這就會讓你不只不覺中趕到莫名其妙的壓抑.... 只要你把心情放樂觀點，這種壓抑就漫漫的減少~~我相信你可以作到！！~
45樓：街角專用
人生在世，是何等的短暫。壓抑是自己想的，是把簡單的事想複雜了化了。你應該明白，我們來到這世界上，就是為了嚐盡世間的酸甜苦辣，何必自己再找壓抑呢
46樓：匿名使用者
一定要多和別人溝通，說出自己的想法，和別人交換意見，從此你會走出這種感覺
47樓：橋桖瑤
我有時候也這樣，環境不好造成心情不好~~~或者是學習壓力或者是感情壓力或者是家長施加的什麼~~~但是最重要的是你自己不要壓抑自己，要努力找朋友溝通！釋放感情對你有好處。
48樓：孑孑
你缺乏自由 所以感到壓抑
49樓：墹稅
壓抑.我這段時間也經常有.但是你是為了什麼事情煩?
工作?學習?還是愛情?
但是我想跟你說的是.如果是為了工作,那就自己努力點,不管什麼機會都不要放棄.都去嘗試一下.
如果是為了學習.那就更該努力.象老師.
學習好的同學多請教一下,至於如果是愛情.那就沒必要壓抑了,因為我們現在這個年齡.最重要的好象還並不是愛情不是麼?
所以.如果是因為愛情就順其自然好了.因為現在的我們.
工作學校才是最重要的不是麼?還有啊.要是真的壓抑.
就跟媽媽溝通下.因為媽媽是比任何朋友都有用的.一是他是你媽媽,他不會害你，他只會希望你好.
在者,媽媽是長輩.懂的比我們多.所以很多事情媽媽都能為我們解決的.
所以多跟家裡溝通.其實媽媽還是很願意幫你的!!
我心裡壓抑，煩躁，什麼事都開心不起來
有點抑鬱症的感覺。你去看下心理吧，他會對你對症下藥。如果不想看的話，你多出去走走，感受一下大自然。與親人 朋友溝通一下。緩解心中那種虛無 萎靡。去嘗試著學一兩門技藝 你現在才21歲，可以好好規劃一下自己的人生。放鬆了心態，做些有意義的事情。找到自己的夢想，為夢想奔跑。付費內容限時免費檢視 回答你好，...
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陡變吧 我想說,保持乙個快樂的心情比較重要 有空的話,可以多看看搞笑的電影或是節目 多和朋友一起搞活動,參加比如跳舞什麼的,還有自己要多做運動 心態也很重要的,知福並知足,看清並看淡 多聽輕 比較不會那麼壓抑 原你的心情天天保持快樂 侯恕柔茶 是陰影而讓你感到害怕。讓你不斷的強迫自己。生活在社會中，...