1樓：匿名使用者
長期積壓的心理不平衡開導的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
2樓：堅持到底就成功
管的太多，別太當回，注意力少放自己身上，與開朗的人多處處
3樓：精益與智慧型
人就像乙個杯子一樣，如果一味的裝滿了某種東西，那麼就再也裝不下其它任何東西了~~~~~~~~
試著換一種心境，裝點其它的東西吧
4樓：匿名使用者
讓其想想（了解）：比自己情況（處境）更差的人還有一顆平常心，能坦然面對生活！
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
你把錢 事業 物質看的太重了，你出不了家，僅憑他們比你有出息你就想出家，說明你很放不開。我問你，他們是年薪幾百萬了，還是進入全球500強了？沒有吧？不就乙個月幾千塊嘛，能有多大出息？就算乙個月一萬我看也沒有多麼了不起呀，那麼點錢能做什麼？辦事業？不可能的。所以，乙個月1000和乙個月一萬是差不了多少...
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？ 50
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人 很多事 很多現象的確會讓人心裡很不舒服 或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！ 心理不平衡是一種病，但只是小病。世上沒有任何公平公正的事物，所以需要自身去調整...
心理極度不平衡，如何調節，心理不平衡怎麼辦？ 50
城市獵人 你能把這些寫出來請教大家,就是進步,你真的挺棒的,只是在社會裡久了,內心的力量就不夠強大了 需要充電了 一切的一切都源自你怎麼想,相由心生,境由心改 是你內心的力量不夠強大 有空多給內心充充電吧 人一輩子會成為幾個角色,為人子 女兒 為人丈夫 妻子 為人父 母 為人臣 員工 為人君 領導 ...