1樓：
拖延其實非常正常，比如早起，晚睡，這需要去慢慢培養習慣。
拖延症（procrastination），取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。
別緊張！雖然名裡帶“症”，但嚴格說來，“拖延症”並不是一種心理疾病。自詡有“拖延症”的人群中，有辛勤工作、幾乎每晚加班到九十點的公司白領，有因為畢業**而焦慮的博士生，有在大學裡任教的“學霸級”青年學者，有一天到晚窩在宿舍玩網遊的大學生……從表面上看，這些人幾乎沒什麼共同點。
拖延是人們普遍存在的一種行為表現，嚴格說來，並不是一種心理疾病。中國科學院心理研究所助理研究員郭菲博士告訴記者，無論從國際通用的精神疾病診斷與統計手冊（dsm-v）還是中國的精神疾病診斷手冊中，都找不到“拖延症”的名字。研究表明，拖延是大多數人在日常生活中都會出現的一種現象，每個人或多或少都會有拖延的時候，只是程度不同，大部分拖延都沒嚴重到“病”的程度。
所以說拖延症不是病，要靠後天的習慣培養。
2樓：
有部分拖延症很嚴重的就是一種病，所以還是要改進。
3樓：匿名使用者
通過對經常拖延的人的大腦掃描，科學家發現這些人的前額葉皮層都有不同程度的損傷或低活動性
4樓：鹹魚的夢想
拖延真的是一種病的，因為有一種病症叫做拖延症的。
5樓：浪子一個寶寶
許多人沒把拖延症當疾病看待,一直沒有建立明確的**方法。
6樓：他咯兔卡
這應該是一種病態，是生活中不努力的表現。
7樓：c2百賬號
理論上來講算是一種病的，因為這是一種不良的習慣。
8樓：
這也算是一種病吧，可能算是一種心理上的疾病，總結起來就是懶。
9樓：淘淘淘奇
是的，因為這樣會養成一種習慣，會越來越慢。
10樓：不羨仙
在醫學角度來看應該屬於一種疾病吧我覺得及時就醫。
11樓：四十隻獅
這個說法是正確的，醫生們把它們命名為拖延症。
拖延症是一種心理疾病嗎？
12樓：sunlight瑟琳娜
拖延症真的是一種病嗎？既然改變不了它，那就試著去接受它！
13樓：教育小專家王
並不是一種心理疾病。因為拖延這個狀況，每個人或多或少都會有，就像我。總喜歡拖延。啥事一直最後在做。
14樓：鑫趣談娛樂
我覺得這個並不是一種心理疾病。因為拖延這個狀況，每個人或多或少都會有，可能是真的懶，但是也有可能是想在做這件事前多做些準備啊
15樓：dj林林
屬於一種心理疾病，做事情沒有自律性，沒有規劃，所以做什麼事情都拖拖拉拉的，在這個時候應該調整一下自己的心態。
16樓：巴山夜雨
它是一個壞習慣，還沒有嚴重到疾病的程度，說白了就是網路詞懶癌的併發症。
17樓：
拖延症不算一種心理疾病，是一個很不好的壞毛病。就是做什麼事情沒有自律性，也沒有規劃的。所以做事情總是拖拖拉拉，這時候應該調整一下自己的心態，讓自己有條有緒的做事情。
18樓：重頭再來
我認為這是一種心理疾病。如果真的想克服拖延症，就在事情完成前擺脫一切社交工具，梳理自己的代辦事項，一項一項的去完成，每一項設立一個對應的大的獎勵，也許會有幫助。
19樓：莫了未了
不是疾病，這是一個壞習慣。拖延症就是自我暗示自已，還有時間，晚一點再去做沒有關係。
20樓：八卦星人小林
我個人認為算，因為這是心理想著：我現在不想做這一件事情，等等再做，於是順遂自己的心，便開始拖延。
21樓：鄭慧東律師
或許只是他的行為比較慢，動作比較遲緩吧的，並沒有所謂的病不病的。
22樓：達
我個人覺得應該是。因為畢竟只有一些心理疾病的人，他們才會總是想著把事情往後拖，然後什麼事情都不做。
23樓：
我覺得並不是一種心理疾病。因為拖延這個狀況，每個人或多或少都會有，只是表現出來的程度不同而已。
24樓：寶25219摯朔
拖延症應該不算一種心理疾病，我感覺大多數人都會有拖延症，因為人本身就有惰性，所以做事情會選擇拖著。
25樓：猶遊哉
拖延症表面看起來像是一種懶惰，其實就是拖拖拉拉，讓外人不爽，還讓人誤解那個人很安逸，在休息，故意擺架子。然而，實際上拖延的人是倦怠的，是消沉的，是心煩意亂的。是患者心理因素上的嚴重不自律而導致出現一些動作的遲緩的問題。
最主要的還是自己嚴格要求自己。所以最主要的還是要提高自己的自律性，也可以給自己制定比較詳細的生活工作學習計劃，在他人和自己的監督下嚴格按照計劃來執行的。
26樓：曉淡
並不是一種心理疾病，它只是你在日常生活中養成的一種不良好的習慣，而已是有機會改變的，主要在於你的自控能力。
27樓：8910滅韓塘康
託延症其實是一種心理疾病，其實真的是應該進行一個比較好的，慢慢的去改掉這種習慣是非常不錯的。
28樓：吳尊是我的
拖延症，屬於心理疾病的一種，對，其實就是輕度精神病。拖延症、強迫症、健忘症、選擇困難症，並稱人類四大疑難雜症。
29樓：強仁生日哈皮
託延症其實並不是一種心理疾病，只要自己有決心去更改，還是能夠去改掉自己拖延的一個毛病的。
30樓：賀語梅
應該算是，但是這種心理疾病比較普遍，許多人都有，在現代社會上也習以為常了，大部分人都能夠感受得到，但很難改。
31樓：白蘿蔔丁兒
並非如此，有些人是反應別人慢一拍罷了，所以會比較拖延。
拖延症，真的有那麼可怕嗎
32樓：匿名使用者
“別拖延”是迄今為止第一個實際改變拖延症的實用免費軟體，呼籲大家積極參與改變拖延，相比傳統只講理論概念的課程是社會一大進步的專案，榮獲很多社會著名人士的認可，和積極參與，未來我們將不斷前行，致力於幫助更多人改變拖延，讓大家的生活更美好。
33樓：我叫黃元林
1.拖延的正確開啟方式
關於拖延，心理學研究者把它定義為一種“非理性”的拖拉現象，這樣說起來難道還有理性的拖延現象嗎？令人詫異的是竟然還真有，心理學家們把拖延分成了“主動拖延”和“被動拖延”，主動拖延：一種明智的現象，它意味著將不重要和不那麼緊急的事務策略性的暫時擱置；被動拖延：
愚蠢的舉動，是純粹的不理性。
不過，關於導致拖延行為的原因，一千個心理學家有一千個哈姆雷特。至今沒有統一的定論。這樣看來，既然導致拖延的原因無法識別，那麼我們又怎麼能通過特定的方法去**它呢？
不如讓我們換個思路來考慮這件事情，拖延是無法避免的，因為現代人總是有無數的事情可以做，當你選擇其中一件，你就沒有機會去做其他，所以問題不是如何避免拖延，而是如何正確的拖延。那麼什麼才叫正確的拖延？
保羅·格拉漢姆在《好的拖延與壞的拖延》中談到，拖延共有三個變體：1. 你啥也沒做；2.
你做了些不重要的事情；3. 你做了重要的事情。而最後那種就是好的拖延，他說，有一種“心不在焉者”，當他思考一些有趣的問題的時候，常常會忘記吃飯、走路，他的思維在日常生活中消失了，因為它在另一個世界中努力工作，他們都是c類的拖延者：
他們放下一些小事情去做大事情，這種拖延至少從某種意義上來講是好的。
2.拖延究竟為何
關於人是不是理性的，古希臘哲學家亞里士多德說：人是理性的動物。美國科幻**家羅伯特·海因裡希說：人不是理性的動物，但是會理性的給自己找藉口的動物。
不知道大家是怎樣認為的，不過這兩種看法在我看來，好像都很有道理。ted演講者、資深拖延症患者提姆·厄本在他的ted演講中繪聲繪色的描述，玩樂猴和理性人都住在我們的大腦裡，相互搶奪我們大腦的方向盤。玩樂猴只活在當下，沒有過去的記憶，也不知道未來會怎樣，他只在乎兩件事情，輕鬆和有趣。
理智人是一個理性決策者，他喜歡展望未來，縱觀大局，做長遠規劃。當我們拖延發作的時候，就是玩樂猴搶過了大腦的方向盤，鼓勵我們只做及時行樂的事情。直到dealine逼近，玩樂猴會因為大腦過於恐慌而被嚇壞，這個時候理智人才能拿過方向盤，趕緊完成該做的任務。
這段描述形象的展現了我們原始大腦和理性大腦工作時的狀態。有人說，那隻要我們正確掌握原始大腦和理性大腦就好了，事實是，自如的控制這兩者的切換並不是那麼容易。
3. 如果要拖延，請積極快樂的拖延
斯坦福大學教授約翰·佩裡曾提出了結構化拖延（structuredprocrastination）的觀念，一種通過增加自己的待辦清單從而降低自己啟動門檻的方法，結構化拖延並不是拖延症真正的解藥，不過它背後確實包含著一種正確的心理機制，那就是雖然拖延，但還是要原諒自己，因為當我們無法完成任務的時候，內心會情不自禁地責怪自己，併產生強烈的內疚感。
如果你拖延過，你就會知道，這些內疚和焦慮的負面情緒會讓我們更加不願意開始做事。卡爾頓大學的心理學教授研究發現，那些原諒了自己之前拖延行為的大學生，在下一次的考試中反而會更少去拖延，而那些因為一直在心中責怪自己之前的拖延行為而始終處於內疚中的學生，在下一次的考試中會拖延得更嚴重。
所以，如果改變不了拖延，那麼就請快樂和積極的拖延吧，因為反正負罪感和愧疚感也不會讓事情變得更好，反而更糟。
拖延症是一種心理疾病麼說明文
34樓：匿名使用者
通過對經常拖延的人的大腦掃描，科學家發現這些人的前額葉皮回層都有不同程度的損傷或答低活動性，這導致他們不能很好的過濾來自其他方面的刺激，注意力容易渙散，進而導致處理事物能力的下降，也就是拖延症了。可見拖延症真的不只是父母口中的“你就是不願意幹”這麼簡單，不過話雖如此，我們也不能因此就放棄**，除了病理性的前額葉損傷之外，我們可以通過鍛鍊來刺激前額葉的功能，比如合理安排工作計劃，避免外界干擾，給自己定一個目標並強迫自己完成等等。通過持續性的刺激，前額葉的興奮性可以得到一定程度的刺激，慢慢的我們也就不拖延了。
對於孩子來說，如果父母發現他一直都無法集中注意力做任何事，除了督促他之外，還要儘早去醫院檢查一下比較好，也許他真的不是“不想做”，而是因為大腦生病，“不能做”。
35樓：匿名使用者
拖延症與患者的心理因素有關，壓力較大、待辦事項較多、計劃安排不合理等，專均會導致患者出現屬拖延現象。若患者的拖延症狀較為嚴重，則需考慮患者是否存在相應的精神疾病。若兒童出現作業拖拉現象，則家長需觀察兒童有無缺陷存在，最好攜帶兒童前往醫院進行診治。
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