1樓：天那裡灼劑
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：橫行天下
開心是高興，不開心是不理別人
開心有什麼意思，開心是什麼意思？
溥巧凡須臻 一時還真是不知道開心是什麼。買了件漂亮的衣服我會很開心,看到別人開心的時候我也會莫名其妙的跟著開心，親人關心我的時候我會很開心,與朋友團聚的時候我也會很開心.我好像什麼事情都能讓自己開心,又好像什麼事情都不能讓自己開心似的。對於很多人來說，開心也許是富足的衣食，也許是幸福的家庭，也許是成...
白果和開心果有什麼區別，開心果與白果有什麼區別方法呢？
1 開心果是阿月渾子pistachio的俗稱，又名 無名子 是一種乾果，類似白果，但由於開裂有縫而與白果不同。主要產於敘利亞 伊拉克 伊朗 前蘇聯西南部和南歐。我國新疆亦少有栽培。阿月渾子屬漆樹科 anacardiaceae 黃連木屬 pistacia 植物，約有20個種，分為中亞類群和地中海類群兩...
為什麼我不開心，得到了也不開心。什麼也開心不起來
文韜武略de螞蟻 人的慾望說無止境的 想要開心 再小的事都會帶來開心和快樂 吾皇吾凰 得到了也不開心？那是你好強不服輸的心理在作祟，你內心不是真的愛她吧，真愛的話，得到了又為何不開心呢？愛是不求回報的付出，能每天看到他就已經很開心了，如果是他對你不好，那麼試著慢慢淡忘吧，順其自然，讓自己開心點，人生...