1樓：九怪啊
因為各種原因， 生活中我們都會有不開心的時候，我們要學會調整自己的狀態。
二、列一張表，記下令自己開心的事情。以後再有不開心的時候，就看看之前記下來那些曾經讓自己開懷大笑的事情，你會覺得其實也沒什麼大不了的，擦乾眼淚明天又是新的一天。如果覺得麻煩你也可以睡覺，不開心了，我們就默默地躺在床上，把被子蓋在頭上，在被窩裡盡情的睡吧，睡他個天昏地暗，不用考慮那麼多。
三、打掃衛生。不開心了是不是很鬱悶，沒事，找個地方抒發一下。別的都不喜歡，那試試打掃衛生吧！
這裡很髒，擦擦，那裡很髒，拖拖，這裡很亂，整理整理。等到你的心情變好之後你會發現，家裡已經被你打掃的乾乾淨淨，這時候看著家裡，自己的心情都會變得舒暢。
四、跑步。在我看來跑步是最能最簡單的的緩解心情的方法，因為我們在跑步的過程中精神全力集中，心裡沒有雜念，所以跑步時最能緩解心情，而且跑步使我們的內心更加堅韌，對身體健康也有很大的幫助。跑步之後一個澡，對人的心情有很大的幫助。
2樓：星儀情感勵志
你要學會讓自己開心的呀
3樓：小小思想
我不開心的時候，會約上幾個好閨蜜，買一些喜歡的零食，和閨蜜一邊吃零食一邊說說心裡話，把不開心地說出來，得到閨蜜們地安慰，感覺非常好。
4樓：芝士排骨年糕
我不開心的時候會聽歌，因為聽歌可以讓我忘記一切不好的情緒，讓我變得開心起來。
5樓：司喬啊
我不開心的時候會睡覺，因為這樣可以安撫我的情緒，也不用想那麼多事情，等睡醒了就什麼事情都沒有了。
6樓：斑斑愛吃肉
會去點一堆好吃的，先把胃填飽了，心情可能就不會太差了。或者是看電影，看一些喜劇電影，讓自己開心一下。
7樓：遠走客家
我會自己遛彎兒，走很長很長時間，看見小超市或者小賣部就進去買個啤酒，邊聽歌邊喝酒邊抽菸邊走。
8樓：冠旻饒方方
一個人靜靜的品嚐這種酸澀，有條件的話，泡杯茶，把自己關在房間裡，你想哭還是想笑還是想笑著哭都無所謂了，不管多狼狽，不會給第二個人看見，哭完記得泡個澡，放鬆下身心...
9樓：悲慘的賬號
我不開心的時候會選擇做一些開心的事情，比如說我會選擇出去旅遊，讓自己變得開心起來。
10樓：曾宇文
我不開心的時候會聽聽比較嗨的歌，放鬆下自己，讓自己被歌曲的氛圍感染，跟著歌曲嗨起來，不再難過悲傷。
11樓：宗介的金魚波妞
我不開心的時候，就會讓吃東西、喝水、出去玩、旅遊、跑步，這些都是我不開心的時候喜歡做的事情。
12樓：芥末愛蘑菇
我不開心的時候會出門走走，看看奔騰的河流，看看野花和螞蟻，看看藍天白雲，人生在世就幾十年，別不開心了。
13樓：二果嘗美食
我不開心的時候會整理房間，這個時候會清理出來很多以前不要的東西，我會把它們都扔掉。整理完以後，心裡會有一種如釋重負的感覺。
14樓：侯定強飛掣
看會兒電視，做些自己喜歡的事，但要記得難過完了要打起精神來繼續加油哦
15樓：慎燁諾紫薇
吃、喝，無節制花錢，開別人玩笑，等心情好了再狠狠後悔一把。
當你不開心的時候，你會做什麼呢？
16樓：回長征飛鶯
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀；而相互的愛，便是戀愛。
愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。
愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
17樓：蟻亭晚厙妍
親愛的樓主
很高興回答您的問題
愛一個人，就是在乎他，希望他快樂，他的喜怒哀樂同時也牽動著我的情緒，但是我只要他幸福就好。如果你愛一個人只是為了要他愛你，那你曲解的愛情的含義。如果他離開你，可以過的更快樂的話，那麼你應該很開心不是嗎？
你的成全可能會讓彼此都輕鬆很多，朋友，何必計較那麼多，世界上本來就有很多不公平的事啊。緣是天定，份在人為，可能你們不適合在一起吧。把那份愛深埋在心底吧，只要默默的為他祝福，總有一天你也會得到上帝的祝福，遇到你真正的他。
現在你只要抱著和我一樣的心態，你就一定會快樂起來。
愛一個人是沒錯的，只是我們愛錯了人
如果本人的回答有不準確的請見諒！
18樓：匿名使用者
當我不開心的時候，想做、喜歡做的事情可多了。
一、我想一個人待著
也許很多人不開心的時候會想有人陪著或者有人陪你聊聊天，但當我不開心時，我只想一個人待著，那時候的我，會特別的不想說話，彷彿身體就是一個負面的存在，不管說什麼、做什麼，都像存在著負面情緒。這時候的我，真的只想一個人靜靜地待著，讓我自己好好的想。有些事情，自己繞進去了，別人說太多都是廢話。
道理不是不懂，而是不想懂，因為此刻的心煩只想任性一會。或許你會不喜歡，所以讓我一個人待著就好。這樣既不用傷害到別人，又能緩衝自己的情緒。
二、我想帶上耳機聽**
有時候一個人心煩意造的時候，帶上那種隔音的耳機聽**會特別地刺激。因為這時候的世界彷彿就剩下你一個，或者說你彷彿來到了一個新的世界——這裡什麼外來的聲音都沒有，有的只是你最喜歡的**。
我想隔音的耳機優越之處就在此：能夠與外界的聲音隔斷聯絡，讓你沉浸在自己的小圈子裡，不用理會別人說什麼、做什麼。這樣子幾首歌下來，你就會感覺自己置身在一個與世隔絕的地方，甚至會沉溺在自己的事情中，忘記了外界。
三、我想吃甜食
據說吃甜食能夠使人開心，也許是聽了這樣子的說法的原因吧，就變得不開心時就想吃甜食：雪糕呀、糖果呀、糖水呀等等，反正就是甜的東西。也許是想心裡儘量的開心一點吧。
四、我想出一身汗
當我感到近期壓力特別大時，尤其是有的時候手頭上很多事情沒做卻無從下手時，這時我特別想出去外面跑幾大圈，出一身汗，這種感覺真的特別棒，你會覺得出汗時自己的內心好像突然放鬆下來，沒有開始那麼繃緊。而且當你在做運動時，你就會全神貫注在運動上，這樣子顧慮就會被暫時的放下，變得只享受運動的過程。一身汗下來，渾身輕鬆，再去洗個澡，好像精神就回來了。
五、我想睡覺
當一個人不開心時，是一個人效率最低的時候。這時的他，會感到特別的疲憊，不管做什麼都好像提不上勁，儘管前面也有一些我喜歡做的事情用以緩衝情緒，可是如果此刻的你真的什麼都不想做的話，那麼我建議你還是早點睡覺，養足精神。一覺醒來，你會覺得整個人都輕鬆了不少，興許是疲憊的身體確實給人帶來了負擔吧。
總之，當你不開心時，就多做自己喜歡的事，不要想太多，一切都是浮雲。
19樓：吳永修吳卿
當我不開心的時候我會瘋狂的看書，使自己融入數的海洋裡，忘記一切。因為書中所寫的就是人理想的生活，你不開心不就是你的生活不理想嗎？
不開心的時候你會怎麼辦？當你不開心的時候怎麼辦？
首先允許自己有負面情緒，也允許這個負面情緒存在並且接納這個負面情緒，也要允許自己消沉一下，但是不要因為有了負面情緒就一直被這個負面情緒支配著牽引著你走。當自己允許負面情緒存在並且自己也因為負面情緒而消沉了一段時間以後，就要尋找這個負面情緒出現的原因。是因為今天天氣不好，引起了自己的負面情緒？還是因為...
當你不開心的時候你會用什麼辦法讓自己開心起來
沒辦法 一般我都是聽聽歌 或者做自己喜歡的事情 其實沒有什麼固定的辦法能開心起來 因為那畢竟是一種心境 關鍵看你自己是否想改變那種情緒 就像有的時候 我只是無意中看到了一則資訊就能散開頭頂上的烏雲 不過每次只要我家小他和我說說話 不管說什麼 我心情都會好了 可能是愛情的魔力吧 至於別人 我想主要還是...
無聊的時候你會做什麼，當你無聊的時候，你會做些什麼 ？？
做一些開心的事情啊 人生就好像是接力賽 一樣啊沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活...