1樓：發明正能量
為什麼會有這些症狀呢？
你是怎麼考慮的呢？
當年遇到了什麼特別的事情嗎？
中醫說：思勝恐。
心理學**中，也有著名的認知**。
意思是：
通過提高認知水平，正確地思考、判斷問題，
能夠使你認知並辨識，哪些是真正危險的事物，
而哪些並不是實際的危險——你完全沒有必要恐懼它。
你可以平時多與親友們交流、**一下，
得到大家的指點與幫助。
找時間，還建議你諮詢心理醫生。
平時，還可以瞭解、嘗試一下——系統脫敏**，一點點，一步步地，戰勝恐懼。
關於社交恐懼症的調理，我還有建議如下：
一，社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。
二，人際交往最實質、最根本的內涵，是“交流感情”與“協作事務”，所以要自然、坦誠一點，不要過於在意一些次要的細節。
三，用進廢退，熟能生巧，習慣成自然。你在剛學習游泳、騎車時，多半也會感到緊張，但年深月久之後，那就像玩耍一樣。平時要多與他人交流、談話（把舌頭練靈活），多經歷一些事件、場合，在社會經驗、生活閱歷、社交經歷豐富了之後，你的心理素質自然也會提高。
四，“失敗是成功之母”，要以長遠、進步、發展的眼光看問題，而不要過於擔心、在意一時的表現、好壞、得失。
五，平時多關心、問候他人，適當學習一些社交、禮儀的技巧、常識，並把語文學好，包括多學習、練習一些禮貌用語、祝福用語等。
六，從書刊、新聞、工作、生活中，廣泛地學習、瞭解各科目、各行業，包括社會、生活等各方面的知識、常識。知識廣博、見識廣闊、思維開闊的話，你和別人便更能很好地聊天談心，討論問題。
七，平時適當多一些戶外活動、體育運動，釋放壓力、焦慮，調整好身心狀態。
八，適當瞭解一些心理學常識，瞭解、使用認知**、行為**（含系統脫敏法、代幣法等）、放鬆**等。
我是上門女婿，結婚十年了，我親身父母過世了，娘家哥嫂房子也少，我們一直沒分家，婚後我們夫妻所有收
你可以找你單位開你的所有收入證明，和你老婆的所有收入證明，這就是你們可以分割的財產。房子肯定是不能分割的。 您去當地法律顧問事務所，請求法律幫助，他們一定能夠給你滿意合理的幫助和解決，祝你心想事成。僅供參考。 你那些賬號的收據是有效的，你們夫妻賺的這些錢都是共同財產，是可以平分的，如果房子是你們買的...
我老公上海戶口，我是外來媳婦，結婚已經十年了，我老公是中級會計師，如何通過配偶遷入上海戶口
你可以遷過去了 有十年了呀 早遷早好 可以遷的 我們這 都是十年一到就遷到上海 你到你老公社群開準遷證 在拿準遷證回你老家 辦理遷出證 在拿遷出證 到上海去 好像要檔案材料 但很好辦 不老的港灣 可以的，但十年了現在想起？有什麼原因？上海外來媳婦結婚滿十年就可以遷戶口，需要準備什麼資料？ 嗨呀你爹臨...
我跟我老婆結婚十年了，我是個很內向的人，當初是別人幫我介紹我老婆的，認識沒多久就結婚了，我希望找的
1 你的冷漠，讓她沒有安全感。如果她對你狠失望，還會愛你嗎？2 捨得捨得，先舍後得。她生病了，你都袖手旁觀，把兒子說成寶貝。你覺得老婆說你的工具嗎？ 亞歷山大4世 還真應了你的最後一句話，就賴自己的草率吧，畢竟你們都有孩子了，離婚肯定會對孩子的成長不好，我不建議。我感覺你最好挑個時間和你媳婦攤牌，和...