1樓:業令酈雪峰
自己冷靜下來!最想些開心的事
2樓:隗好商天成
先冷靜冷靜,在嚼跟草莓味棒棒糖,對著鏡子笑一笑。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
3樓:板濰零玉泉
可採取以下方法
咀嚼---至簡單。輕鬆的減輕負擔的嘗試
**---**的聲音訊率能牽動腦神經的共鳴,在**中減輕負擔寫作----把煩惱冩出來
閱讀----閱讀自己喜歡的文學作品
運動----讓運動帶走負擔
4樓:員映諸芹
哭吧!有時候哭也可以緩解心情的…
5樓:柯舒穀梁瓔
傷心的時候找個安靜的地方休息一下,不然我會更傷心的
6樓:況樂正素勤
人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,肯定應該肯定才能否定應該否定的,只有這樣我們才能學會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,坦蕩人生,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。
7樓:鐵通呼延飛蓮
聽歌是很有效的,不過我的經驗是唱歌,一個人關在房裡,大聲唱,不管別人,別的事情或者出去打打球``也不錯,或者找你信賴的人訴說,把鬱悶拋開也可以去游泳啊(如果你會)
8樓:宓秋章佳問香
想想開心的事,聽聽**,做些事,認真的做
9樓:長茗橋採珊
出去走走,看看,漫無目的,什麼也不要想,累了就睡會兒,醒了就好
10樓:桑思佘新雪
去瘋狂購物
找好朋友訴苦
11樓:駱國丘悌
多想想開心事,人生路,自己走.無論什麼事,自己最重要,堅強些.
12樓:首聽楓都用
沒有誰有義務永遠陪你一輩子!
我們年輕的時候可能會愛錯人,分手以後才領悟:原來曾經愛過的人,並沒有你所以為的那樣愛你。
既然一段感情已經逝去,傷心都是徒勞。
為什麼不讓自己更快樂呢。
13樓:陰叡多尋芹
不要把它埋在心裡,找個知己說出來然後去好好玩個痛快。如果不介意我可能當你的知己,把心中不爽的事情統統說出來然後忘掉!
14樓:皋晨巨涵涵
想幹嘛就幹嘛別委屈自己!
15樓:慶思巨翰飛
睡覺!玩遊戲!去迪吧!
當一個人傷心難過的時候該怎麼辦
16樓:續緣情感諮詢
你可以去一個沒有人的地方在聲的哭,把你的難過和委屈統統哭出來,這是一個最快的解決辦法。或者找朋友一起去唱歌,盡情的玩個痛快。
17樓:明漢家居
大二上學期就想著競選支書了,一直在努力,去和別人交流管理理念,去發現這個班級的問題,想了很多很多。我不願為了這次班級競選刻意去和班裡的人拉關係,那會讓我自己都彆扭。所以只能靠自己的理念得到大家的認可。
那篇演講稿,反反覆覆修改了無數次,練習了無數次,甚至睡覺前還在在琢磨語氣和語調。可最後,還是,還是這樣的結果。那種空蕩蕩的失落感,讓我有些恍惚。
可儘管結果是這樣子,我還是感受到了那些關
心我的人的暖意。室友從我開始想競選到最後,一直陪伴著我,甚至翹課去開班會支援我。她們一直在意著我的情緒,我不願讓自己的情緒感染到她們,就去了圖書館。
回來後,假裝自己什麼也不在意。開心地和她們聊天,趕作業。沒有找閨蜜,儘管我那麼那麼地需要她,很想擁在她的懷裡好好:
哭一場。我還是選擇了獨自消化。可晚上她發訊息問我怎樣了,我很想裝作自己一點也不在乎的樣子,可在她面前,我無法假裝。
還是狠狠地哭了。她認真地安慰了我。心裡好受了許多。
真的可以知道哪些人是真正在乎自己的。在演講時,開始有些緊張,l 示意我慢一點,鼓勵的眼神,x 頻頻點頭給我支援,在我糾結不知是競選副班還是直接當任宣傳委員時,x 堅定地回頭對我說去競選呀!d 和z的安慰,給了我很多很多的勇氣。
雖然落選了,但真的覺得自己挺幸運的,能遇見那些人,一直在我身邊相信我,鼓勵我,支援我。
願不辜負這歲月和那些人。
18樓:北音清越
出去走走,別隻呆一個地方。跑跑步也會不一樣。
19樓:匿名使用者
做自己最想做卻一直不敢幹的事情,但是記得注意安全、畢竟活著不是一個人的事情。也可以做自己喜歡的事情,轉移注意力是唯一方式。
20樓:匿名使用者
多想想開心的事!多做點兒自己喜歡的事情轉移注意力
21樓:匿名使用者
多讀書多看報 少吃零食多睡覺~
22樓:杭桂花劍黛
不想傷心難過就著對鏡子想開心愉快的事微笑,然後對自己說"我現在不是在傷心難過而是在練習:失眠的話就做運動,不管是什麼,只要能讓自己筋疲力盡就行,然後放著舒緩的**.就ok啦,
23樓:泣琭頻豔嬌
我傷心難過的時候
,喜歡自己一個人
到一個比較清淨的大方去靜靜的流淚
當淚水乾枯以後,我就會回到那個原來屬於我的世界,繼續我的生活.
當我不開心的時候,我是不會徘徊在我的佳人朋友身邊的,因為我不想因為我的傷心、難過而影響到別人!更何況我的個脾氣不好,我怕他們會成為我的出起筒,所以我喜歡自己一個人到一個比較清淨的大方去靜靜的流淚
當淚水乾枯以後,我就會回到那個原來屬於我的世界,繼續我的生活.
這給你一個參考
24樓:解梓萱逄平
曾經說過愛你的,今天,仍是愛你。只是,愛你,卻不能與你在一起。一如愛那原野的火面合,愛她,卻不能攜她歸去。
每一份感情都很美,每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更感縫眷;是夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是一份沒有答案的問卷,苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。
也許一點遺憾,一絲傷感,會讓這份答卷更雋永,也更久遠。
收拾起心情,繼續走吧,錯過花,你將收穫雨;錯過她,我才遇到了你。繼續走吧,你終將收穫自己的美麗。
一個永遠不想失去你的人,未必是愛你的人,未必對你忠心耿耿,有時只是這種腦袋不清的強烈佔有慾者,他們才會做出各種“損人不利己”的事情,還如此理所當然。
在心中如果有“曾經擁有就永遠不要失去”的偏執狂與佔有慾,越想要獲得愛的永久保證書,只會越走越偏離。
25樓:養成贏戊
這是真難解釋,雖然有時可以玩一下或聽歌一類去迷累自己,直到雙眼和身休疲憊最睡,希望能睡好,但無能這樣夢裡還是會想,然後會心痛,所以只有時間去沖淡心中傷跡
26樓:倪融雪路冰
時間是最好的良藥,隨著時間的推移,一切都不再如最初那麼刻骨銘心,調整好心態,生命短暫,青春有限,你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦,平常心面對一切,你將會有更多的精力面對未來!忘記是更為深刻的記憶。所以,不要刻意的去忘記,每個人都有自己的路程,路程中會出現各種各樣的過客,每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記,不論回憶是美好的還是痛苦的,都是已經發生的,學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘,並不是很輕鬆就做到的,因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼,就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了,就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時,你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候,最好學會遺忘。不要在乎腳下的路,前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.
雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
當一個人傷心到極點的時候,你會怎麼辦?
27樓:媛媛聊影視
會找個沒有人的地方,好好的哭一場。這樣別人也不知道,也不存在丟臉的問題。其實哭是一種很好的宣洩方式,傷心難過的時候,好好哭一場,有利於減輕自己的心理壓力。
我記得初中那會兒,和閨蜜以及她的男友之間,發生了一些很難受的事情。那段時間,情緒完全處於低迷的狀態,有的時候整晚就睡不著。後來,徹底鬧掰的那一天晚上,大半夜的時候,我在小區裡面狠狠的跑了幾十圈,跑到天昏地暗,別人都在用異樣的眼光望著自己,也全當做無所謂。
直到我滿頭大汗,累到極致的時候,我才停下來,回家洗澡睡覺的。
那天晚上,是我給自己的發洩,也是讓自己振作的方式。人都需要逼迫一下自己的,不能夠總是活在悲傷之中。給自己足夠傷心的時間,然後收拾好自己重新出發。
傷心在所難免,如何走出傷心才是最為重要的。人生就是要越挫越勇,越傷心越堅強的。任何人都有過悲傷,那些掃除陰霾的人,最終一定會看見彩虹的。
人這一生,有幾位摯友相伴,有家人相伴,能夠陪你熬過最艱難的日子,那你就是幸福的。
28樓:匿名使用者
在人生的旅途中,每個人都會經歷過許許多多的痛苦和挫折,也沒有人能一直一凡風順;而有些人卻選擇了放棄、選擇了自暴自棄、學會了流淚、學會了忍讓;總覺得自己失敗了,會被別人看不起,其實最看不起自己的人是自己、不是別人,別人從來就不會留意我們是否對與錯,只是我們自己多心了而已;生活中沒有什麼問題是解快不了的,只要你努力,就不會後悔,不要盲目去和別人比,其實人生中最大的對手是自己;當你不開心時、不堅強時、要學會分享、要學會說出來、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦與樂;也可以換一個角度想一下,其實酸甜苦辣就是生活、柴米油鹽就是人生,人生既然有暴風驟雨、就會有風和日麗;我們活著是為了家中父母的幸福、是為了家庭的和睦、是為了孩子的健康成長、更是為了實現自己的人生價值;沒有人能改變我們、只有我們來改變自己;在以後的人生路上學會堅強、不再輕易地讓自己煩惱,真正的強者,是含著淚奔跑的人、是把壓力變為動力的人。無悔祝福你
29樓:仰春桖
你好,你這樣的感覺我曾經也有過,沒有爭吵,一切都是那麼的安靜。相信傷心只是暫時的,也希望你也儘快衝傷心的陰影裡走出來。
30樓:笨笨樂園寵物
沒想到之後的這一天會來到這裡,進來後感覺好多了,是啊 人生路就是不斷的挫折堆積出來的……連挫折都戰勝不了何談其他呢~!感謝~路上看到了你們真的是很幸運,感謝有你們……
31樓:匿名使用者
去玩一些刺激類的遊戲 發洩出來
32樓:匿名使用者
什麼都不要做。想幹嗎就幹嗎。順其自然
當人遇到挫折的時候該怎麼辦,當一個人遇到挫折的時候該怎麼辦?
徭博贍竺運 自己安慰自己咯,就我現在也是,人嘛!也總是在困境中越練越強的,不要把已經死去的昨天老實拿來懷戀,那是不值得的,要堅強點,勇敢的面對新生的每一天,那也是鍾經驗的累計! 永幼簡薄 應該迎刃而上,永不退縮,做人要有自信點! 對。男人嘛。拉的起放的下。勇敢面對吧。挫折都是人造成的,所以要由人來解...
當人無所事事的時候該怎麼辦,當一個人無所事事的時候該怎麼辦
巴楚崔羅 人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩!遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見,您看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人...
當人孤獨,無聊的時候該怎麼辦呢,當一個人孤獨,無聊的時候該怎麼辦呢
o0水精靈 最好的辦法是寫日記,把孤獨的感受記下來,心裡就感覺不那麼孤獨了。以後再孤獨的時候,看看以前的日記就不孤獨了。 1.在家拉下拉力器,打下坐.轉下呼拉圈.2.坐在沙發上閉目靜思片刻.想自己,想家人,想心上人.想未來.3.上網讀新聞,看八卦,玩遊戲,聊大天.寫郵件,訴心腸.4.看光碟,觀比賽....